الهوايات التي تندرج في هذه الفئة هي معززات رائعة للدماغ، قد تجعلك أكثر ذكاءً وقد تساعد أيضاً في تجنب تدهور الوظيفة العقلية، يمكن القيام بمعظمها بشكل فردي أو جماعي مثل تعلم لغة جديدة من خلال أخذ فصل دراسي، أو السفر مع مجموعة من الأصدقاء ، ومن أبرز الهوايات العقلية:
- القراءة.
- تزيين مخطط.
- الكلمات المتقاطعة.
- سودوكو.
- تعلم لغة جديدة.
- التخطيط للسفر والسفر.
- تدوين الملاحظات والبحث.
- دروس على الإنترنت.
- التطوع.
- ألعاب التفكير.
- الاستماع إلى البودكاست.
- إنشاء بودكاست.
- جمع الاقتباس.
فوائد الهوايات:
- يمكن أن تقدم لك الهوايات تحديات شيقة.
- يمكن أن يساعد التغلب على هذه التحديات في بناء الثقة واحترام الذات.
- يمكن أن تساعد الهوايات في تحسين الذاكرة والتركيز.
