بين الأوراق والأقلام ... والجداول ...والمراجع والكتب... لبيت الحكمة كل النصيب

[المشرفة الندى]

أحم أحم أحم...


أتعلمون أكثر ما أحبه في منتدانا الغالي هي تلك الوحدة العربية التي وحدتنا رغم المساحات و المسافات و خطوط الحدود....

ومن أغلى الأشياء أيضاً هي روح الإيثار والتضحية الغالية التي تجعل من أنهى امتحاناته ينتظر بصبر أصدقاءه الباقون لنبدأ معا جميعا نشاطات ومفاجآت الصيف في موقعنا الغالي ومنتدانا الرائع..سبيس تون

لذا..

يا أيها الأبطال الذين أنهيتم امتحاناتكم هيا بنا بهدوء وروعة نلقي بنصائحنا لمن يوشكون على البدء بامتحاناتهم ليكون لهم الموضوع واحة في خضم الدروس...


ويا أيها المجدون الرائعون الذين على وشك البدء..حرصت أن يكون الموضوع من صميم دراستكم لحرصي على تواجدكم بيننا وحرص الفريق كاملا على تفوقكم وتميزكم ونجاح يتوج في جميع المجالات..


وصفات خفيفة ونصائح فريدةلدراسة موفقة بإذن الله لتكون عونا لنا في الامتحان هو موضوعنا هذه المرة فهيا بنا نبدأ المشوار...

[الزهرة البيضاء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلاآآ بنجمتنا الساطعة في و9وسط دربنا التي حرصت على الدو9وام لتقديم الافضل والاجمل والاعذب لنآآ
انتقت لمو9واضيع بكل سلاسة ورو9وعه وما للقلب ان ينغمس بها وبجمالهاآآ
واليوو9م وهذه او9ل مشاركة لي في بيت الحكمة /اعتذر عن تقصيري الدآئم هنا غاليتي فما باليد من حيلة ولكن وبإذن الله سوف اتابعكم باآآستمرا في هذا الصيف^^
احببت منك هذا الموضوع الراقي فإن به لمساعدة كبرى لناآ لدراسة جيدة مشوبة بالنجاآج بإذن الله
.^__×
وسوف اضع هناآآ بضع من الارشادات لدراسة افضل :
حاول أن تطبق وتقدر العادات التالية:
1. تحمّل مسؤولية نفسك.
المسؤولية هي معرفة أن نجاحك في الحياة يأتي عبرإدراكك لقراراتك بخصوص أولوياتك ووقتك وقدراتك.
2. ركّز نفسك حول قيم ومبادئ معينة.
لاتدع أصدقاءك ومعارفك يحدّدون ماهو مهم بالنسبة لك.
3. ضع أولوياتك أولاً.
اتبع أولوياتك التي وضعتها لنفسك، ولاتدع الآخرين أو عوامل أُخرى تبعدك عن أهدافك.
4. تصوّر نفسك في حالة نجاح مستمر.
نجاحك يأتي باجتهادك وعمل ماتستطيع في الصف وخارجه لنفسك ولزملائك وحتى للمدرسين. إذا كنت مطمئناً لاجتهادك تُصبح الدرجات مؤشراً خارجياً فقط ولاتعبر بالضرورة عن مستواك الحقيقي.
5. أولاً تفَهّم الآخرين، ثم حاول أن يفهمك الآخرون.
إذا كانت لديك مشكلة مع المدرّس، بخصوص علامة غير مرضية أو واجب منزلي، ضع نفسك مكان المدرس . ثم اسأل نفسك ماهو أفضل أسلوب لمعالجة الموضوع.
6. ابحثْ عن أفضل الحلول لأي مشكلة.
إذا كنت لاتستوعب مادة معينة، لاتُعد قراءتها فقط , بل جرّب طرقاً أُخرى. مثلاً :استشر المدرّس أو المشرف التربوي أو زميل لك أو مجموعة زملاء يذاكرون سوية.
7. تحدّ نفسك وقدراتك باستمرار.
.^^
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ
الهدف من فن أو تعلم التركيز سواء لدراسة علم الآحياء أو لعب الشطرنج أو أي أمر آخر , هو إزالة الذهول والتركيز على الواجب المُراد تنفيذه. إذا كنت لاتستوعب ماتقرأه من كتب أو ماتستمع له من محاضرات، فهذه النقاط ربما تساعدك على تحسين تركيزك وإستيعابك.
• التزم بجدول دراسي دوري وفعال،
• ذاكر في جو هادئ،
• توقف عن المذاكرة وخُذ قسطا من الراحة بشكل دوري. اترك مكان الدراسة وتمشَ قليلا أو إذهب لعمل شئ آخر،
• تجنب أحلام اليقظة واسأل نفسك عما تعرفه عن الماد ة التي قمت بمذاكرتها .
• قبل الحصة، راجع مذكرات الحصة السابقة واقرأ فصول الكتاب المتعلقة بالحصة القادمة لتتهيأ للنقاط التي سيتناولها المعلم .
• أظهر مدى اهتمامك للمحاضر مما يساعدك على الاندماج في الموضوع.
قاوم المشتتات عن طريق تعمّد الجلوس في مقدّمة الصف بعيداً عن الإزعاج الذي قد يحصل من بعض الطلبة، وركز ذهنك على ما يقوله المحاضر.

..
كاآآنت هذه بعض النصاآآئح مني لكم
ارجو9وان اكون قد افدكم ولو بجزء بسيط
^^
انتظر منك المزيد من االتألق والابداع غاليتي (نجمة قوس قزح)
ادعو9ولي اناآآ ايضا فلم ابدأ بامتحاناتي بعد ههههه
اتمنى التوفيق لي ولكم وان يكون النجاح حليفنا بإذن الله
^__*
دمتم بكل خير وود
القاكم قريبا ..
تحياتي
الصديقة
الزهره البيضاء .. (×__)^
..
..
في اآآمان الله

[المشرفة ليمونة الحلوة]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

سلام خاص مليئ بالشوق و المحبة لنجمتنا الغالية

و لأختي العزيزة على قلبي نجمة المنتدى و ضياؤه الساطع

نجمة قوس قزح

أهلاً و سهلاً بك وبعودتك المليئة بالحيوية .. والنشاط و الأفكار

الرائعة التي اعتدناها عليك

دعيني أدخل في الصلب الموضوع .. بما أنني أصنف مع أحبتي الذين

لم يباشروا امتحاناتهم بعد ..

فما زلت أعاني من تراكم الكتب و الدفاتر أمامي ..

و أعاني من الضغط و القلق فهذا شيئ طبيعي ..


ومن المناوشات بيني و بين الأهل ^_* وهذا أمر مفروغ منه

و حالات النسيان .. و عدم التركيز ..

كل هذه الحالات طبيعية ويمر فيها كل من يدرس ..

و يغرق بين صفحات العلم ..

و لكنني والحمد لله أستعين على هذه الحالات بعدة أمور :

أتوكل على الله و أجدد النية ..

و أخلصها لوجهه الكريم .. فهذه هي الأهم



أن ننوي ندراستنا لله تعالى و لإرضائه ..



و لنظهر أننا نحن المسلمون أهل العلم و التميز

تنظيم وقتنا بشكل صحيح .. يبدأ من الاستيقاظ باكراً ..

يليها فترات الدراسة غير الطويلة .. لضمان التركيز و الاستيعاب

وتناول الوجبات الصحية

و أخذ قسطاً من الراحة لنريح فيه عقولنا من التفكير ..

و ليقوم دماغنا .. بترتيب ما حفظنا ..

و نقله إلى ذاكرتنا طويلة الأمد ^_* ((من وحي الدراسة ))

و تناول الفواكه .. فهي مهمة ..و منعشة

و أخيراً .. النوم باكراً .. أعتقد أنه مهم جداً هذا الجزء ..

أننا ننام باكراً و نستيقظ باكراً ..

((بورك لأمتي في بكورها ))

مشكلة الأهل الذي يعاني منها الأغلبية ..

تحل بتصرفات بسيطة مليئة بالأدب و الاحترام ..

و كإطلاعهم على مادرسنا و ما أنجزنا ..

و طلبنا منهم بالدعاء لنا ^_*

و أظن أن هذا الأمر سيريحنا و يريحهم

و أخيراً .. التركيز ..

يحتاج .. لفكر صافي .. نقي ..

أي أن نخرج من عقولنا كل أسباب اللهو ..

من لاب توب إلى أيباد .. إلى الأيفون و غيرها

والمحاولة قدر الإمكان .. التركيز على ما ندرسه ..

و نحاول أن ندرس فقرات فقرات .. و لا نطيل على أنفسنا ..

حتى لا نشعر بالملل


و ملاحظتي الأخيرة:

في صلاتي راحتي

فلا ننسى صلاتنا ..و الدعاء ..

بأن يفتح الله لنا فتوح العارفين .. وألا يضيع لنا تعبنا

هذا ما سأفعله .. في هذه الفترة إن شاء الله

و إن شاء الله سيوفقنا الله إن أخدنا في الأسباب و درسنا بشكل جيد ..

وسنلتقي بإذن الله بعد الامتحانات مع النتائج المرضية والرائعة



أعتذر على الإطالة ..


أتمنى للجميع التوفيق ..و لا تنسونا من دعواتكم و أنا إن شاء الله لن أنساكم

مع كل المحبة ..و تمنياتي لكم بالتوفيق .. أستودعكم الله

[Bright Pearl]

شكرا لك يا مراقب على الموضوع...
وكما هو معرف من طلب العلا سهر الليالي
وقال تعالى((هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون))فمؤكد لا ....فلكل منهم منزلة ومكانة خاصة وحتى في المجتع لا يستووون
فاسال الله ان يكتب لنا النجاح والموفقية والهداية الى الصراط المستقيم

[همس الخيال]

**************
وها قد عدنا الى الارض الخصبة التى تنبت الافكار النادرة التى اذا بحثنا عنها لن نجدها سوى هنا ......

ما اجمل موضوع اليوم!!

وانا من الذين انتهوا من امتحاناتهم

وانا فى قمة سعادتى لانى ساقدم لكم ما سيرفع معنوياتكم واتمنى ان اكون وفقت فيما سأكتب بإذن الله

اولا: هناك سببان ما يظهرا على اوجه الطلاب قبل الامتحانات
1-سبب ظاهرى
2- سبب حقيقى
فلنبدا بالسبب الظاهرى : وهو ما يراودنا قبل بدء الامتحانات بان الامتحان صعب ونحن نكرهه و.........
لكن ليس هذا صحيح فعندما ياتى الامتحان فستقول غير ذلك
فالامتحان هو عيد الطالب _بالطبع الطالب الشاطر وهذا مؤكد بان جميعكم ممتازين_وهو الذى يظهر ويخرج كل التعب والجهد الذى عاناه على مدار العام ؛ وليس هذا فقط بل هو ما سيرفع مكانتك بين الناس ويفتخر بك اقاربك ووالديك لان ابنهما ناجح
وما نحن الا نسعى لرضا والدينا
فيا اصدقائى هيا تشجعوا ولا تشكوا من الامتحانات بل اجتهدوا اكثر واكثر حتى تحصلوا ما تريدونه
"وشكرا لكم واتمنى ان اكون افدتكم
وانا الان لااعرف كيف كتبت هذا ؟ لكن هذه هى الحقيقة"
**فى امان الله**

[غريبة احساس]

شكرا لك غاليتي نجمة قوس قزح والله الموضوع اعجبني كثيرا مهما جدا التركيز في هذه الامتحانات الاخيرة

[الـوردة المـغـتربـة]

السلام عليك يا نجمة قوس قزح
بارك الله فيك على طرح هذا الموضوع فنحن فعلا بحاجة ماسّة لمن يقدم لنا النصح والتشجيع في هذه المرحلة
وبالطبع فان تبادل الخبرات في هذا المجال ستجعلنا نختار ما هو مفيد لنا ويلائم ظروفنا ..ومن خلال تجربتي الشخصية في فترة الامتحانات
احببت ان اضع هذه النقاط بين ايديكم عسى ان تعود على اصدقائي الطلاب بالفائدة ..واكيد بتوفيق من الله تعالى .

للتحضير للامتحان :
1- التوكل على الله تعالى وانه سبحانه سيسّهل طريق النجاح لنا .
2- الحرص على نظافة وترتيب المكان الذي سندرس فيه لان ذلك سيؤثر على جو الدراسة والحالة النفسية للشخص .
3-طبعا وكما نحافظ على نظافة مكان الدراسة نحافظ على النظافة الشخصية ولا نهمل انفسنا في فترة الامتحانات .
4-تنظيم الوقت وتقسيمه والبدء مبكرااا بالدراسة والنوم مبكراا .لان الدراسة بوقت متاخر بالنسبة لي لا اعتبرها جيدة .
5-التركيز على كل شيء بالمادة واذا طرأ موضوع غير مفهوم برأيي المتواضع وعن تجربتي السابقة
يجب ان نفهم هذا الموضوع مهما كان لانه سيكون في اول سؤال في الامتحان ..هههه صدّقوني .
6-دع التوتر جانباا لانه لن يفيدك في شيء سوى تعكير مزاجك وابعادك عن المذاكرة .
7-لا نحرم انفسنا من وسائل الترفيه بين فترة واخرى بعد الدراسة الشاقة ولعدة ساعات طبعاا .
لكن لا اعني بذلك النت لانه يشغل بصورة غير معقولة ...مثلاا نخرج للنزهة, نتابع برنامجا مفضلا على التلفزيون ..
ممم..
وبالنهاية ادعو الله تعالى ان يوّفق الطلاب في امتحاناتهم وييسر طريقهم الى التفوق والنجاح الباهر .
والسلام عليكم .

[ملاك الجزائر]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أما بعد و بما أني انتهيت من الامتحانات و عدت الى هدا المنتدى الغالي فغني حاولت جمع بعض النصائح من مواقع النت من أجلكم يا احبائي و إن شاء الله موفقين

الامتحــانات(نصائح- طرق للمذاكره- ادعيه - وجميع مايتعلق بها)



يسرني ان اقدم لكم إرشادات و توجيهات و جميع ما يتعلق بالامتحانات

لقرب موعد قدومها.

بل الاختبارات :

* نصيحتي ان يهيئ الطالب نفسه باخذ فتره كامله من الاستجمام
لانه يساعده في صفاء الذهن .

* ان يبداء باسترجا ع دروسه وينظم لذلك جدول يومي
بحيث يقسم المواد المراد مذاكرتها .

* ان يتوكل على الله قبل كل شئ.

* اثناء مذاكرة الماده يبداء بالدروس الصعبه والتي لم يتم فهمها
لانها سوف تاخذ منه وقت وجهد وبحث .

* اسلوب التلخيص والكتابه بشكل متكرر تساعد في الحفظ.

وقبل كل شئ ان يتوكل الطالب على الله
ويدعو ا ان يكون التوفيق حليفه لان الله يستجيب اي دعوه خالصه له .


* نصائح للمذاكرة والمراجعة قبل الامتحانات :

انتبه جيداً لجدول الامتحان ، وضع نسخة (صورة) منه على مكتبك – وكن واعياً تماما بترتيب المواعيد . . وراجع الجدول يومياً حتى لا تفاجأ باستعداد ومراجعتك لمادة ليست هي التي على جدول اليوم – بعض الطلاب وقع في هذا الخطأ الفادح للأسف الشديد .

وهذه نصائح قبل الامتحانات . . .


- أولاً : ضع لنفسك جدولاً زمنياً للمذاكرة و المراجعة وحدد أهدافاً يتوجب عليك تحقيقها وإنجازها يومياً ، فبذلك الجدول لن تُضيع الوقت . وأهم أهداف الجدول أن تنظم مواعيد الراحة والنوم والمذاكرة .

- ثانياً : قم بإعداد مذكرات دقيقة ومركزة ومحكمة ومتميزة ( التلخيص ) للإطلاع عليها عند المراجعة . ويجدر بنا أن نذكر أن المذكرات المطبوعة يصعب حفظها ؛ لأنها تتسم بنمط وشكل واحد ، وذلك على عكس المذكرات التي يعدها الطالب بنفسه ويحرص على جعلها متميزة في كل صفحة من صفحاتها من خلال استخدام أقلام ملونة والجداول والأشكال التوضيحية والرسومات ووضع الخطوط تحت الأفكار المهمة . ومن شأن هذه المذكرات أن تساعد الطالب على استدعاء المعلومة التي ترتبط في ذهنه بعدّة أشياء كمكانها وموقعها والخط الذي سُجلت به .

- ثالثاً : إذا استصعب عليك أمر في أثناء المذاكرة لا تنس هذا الدعاء (( اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحَزَنَ إذا شئت سهلاً )) (1) واسأل عن كل ما يصعب عليك معلم المادة أو أي أحد له خبرة في ذلك وبعد ذلك يمكنك اختيار كتاب آخر يشرح تلك المسألة بشكل أيسر وأبسط وأسهل . وإذا كان الوقت ضيقاً فسجل مسألتك لتعود إليها فيما بعد .

- رابعاً : ( اختبر قدراتك من خلال دعوة الآخرين إلى اختبارك ) من السهل على المرء أن يقنع نفسه بأنه يحفظ الأشياء جيداً رغم مخالفة ذلك للواقع . والمحك الحقيقي في هذا الأمر أن تتمكن من شرح ما تفهمه لفرد آخر .

- خامساً : تأكد من أن الجو المحيط بك مريح للغاية و يمتاز بالهدوء وعدم الانشغال بأمور أخرى وأفضل مكان للمذاكرة هو المسجد أو غرفتك الخاصة أو المجلس .

- سادساً : لا تكثر من تناول الوجبات الخفيفة بشكل مستمر أو الاعتماد على السكريات فقط أو على الإكثار من تناول المنبهات كالكافيين (كالقهوة والشاي ) و فكل هذه الأمور تمنحك فورة من النشاط والطاقة سرعان ما يعقبها حالة من الخمول والارتخاء . أما الشيء الذي يحتاج إليه الطالب بشدة فيتمثل مواد الكربوهيدراتية التي تتوفر في الخبز والفطائر .

- سابعاً : لا تزاول أي نشاط يأخذ منك وقتاً ومجهوداً كبيراً إلا في أيام العطلة الأسبوعية مثل لعب كرة القدم لكونها تحتاج إلى مجهود جسمي إلى وقت طويل وتحتاج بعد المباراة إلى راحة طويلة .وكذلك ابتعد عما يشغلك أثناء وقت المذاكرة من قراءة الصحف و مشاهدة التلفزيون ..وغيرها .

- ثامناً : وقت المذاكرة والمراجعة : أفضل وقت لذلك هي الساعات التي تعقب صلاة الفجر وصلاة العصر حيث يكون الجسم قد نال قسطاً من الراحة من النوم .

- لا تذاكر وأنت مستلقٍ على الفراش خشية النوم .

- الجلسة التي تجلسها وأنت تذاكر لها أثر في درجة الفهم والتركيز ( اجلس الجلسة الصحيحة )

- استخدم القلم الشفاف لتُحدد به السطور المهمة و التعاريف والعناوين الكبيرة

- تجنب فعل المعاصي وتذكر قول الإمام الشافعي – رحمه الله _ :
شكوت إلى وكيع سوء حفظي *** فأرشدني إلى ترك المعاصي

- تاسعاً : على الطالب التأكد من وجود الأدوات اللازمة للاختبار مثل : قلم أزرق – قلم رصاص – آلة حاسبة – مسطرة – أدوات الهندسة .

- عاشراً : في قاعة الاختبارات : لا تنسى قبل البداية في حل الأسئلة أن تُسمي الله وتتوكل عليه ؛ ثم اقرأ كل التعليمات والأسئلة الواردة في ورقة الأسئلة قبل الشروع في الإجابة ؛ [ ولطلاب المرحلة الجامعية ] إذا احتوت ورقة الامتحان ( أي مادة دراسية ) على أسئلة اختيارية فمن الأفضل قراءة جميع الأسئلة قبل الشروع في الحل .

وقد يندفع الطالب إلى الإجابة بسرعة وهي عادة قاتلة ؛ لأنه عادةً ما يخطئ في قراءة السؤال أو يسيء فهم التعليمات .

والواقع أن بعض المعلمين يدفع الطلاب إلى هذا الأمر دون أن يدري من خلال تعليماتهم الصريحة في لجنة الامتحان ومفادها [ أقلب ورقة الأسئلة على وجهها الصحيح واشرع في الإجابة في خلال دقيقتين ] !

عزيزي الطالب /
لا تخشى من أن تسجل أي ملاحظة على ورقة الأسئلة ، كوضع علامة على الأسئلة التي اخترت الإجابة عنها .

وبمقدورك الإجابة على الأسئلة حسب تفضيلك لها فتبدأ بالأسهل أولاً .

ضع دائرة حول الأسئلة أو أجزاء الأسئلة التي لم تتمكن من الإجابة عنها ، وبعد ذلك إذا كان هناك متسع من الوقت حاول فيها مرة أخرى . ومن شأن هذه العملية أن تيسر عليك تحديد النقاط الصعبة بمنتهى السرعة .

- الحادية عشر : لا تتسمّر أمام سؤال ما ، وتظل عاجزاً عن التقدم للأمام فالوقت يمضي سريعاً و المحاولة أفضل من لا شيء .

يحسن بك أخي الطالب أن تحدد وقتاً لكل سؤال وتلتزم بهذا الوقت المحدد ، وذلك لتَتمكن من الحصول على أقصى الدرجات .وإذا كانت الإجابة تعتمد على السرد ( تعبير أو شرح فقرة ) فمن الأفضل أن تحدد النقاط الأساسية التي ترغب في تضمنها في إجابتك .

وهذه الطريقة تساعدك على عدم تجاهل أي نقطة في أثناء تدفق الكتابة ، ثم إنها طريقة جوهرية وضرورية للسؤال الأخير إذا كان الوقت بدأ ينفذ ، وإذا دونت النقاط الرئيسة بشكل مختصر أولاً فربما تحصل على درجات أكثر مما تحصل عليه من كتابة فقرتين تامتين في نقطتين فقط .

وإذا احتوت ورقة الاختبار على أسئلة ذات إجابات اختيارية متعددة وعجزت عن التعرف على الإجابة الصحيحة ، فحاول تخمين الإجابة فهذا أفضل من لاشيء ، وعلى ألا يكون هناك أي عقوبات جزئية على اختيار الإجابة الخاطئة .

- النصيحة الأخيرة ( الثانية عشر ) : إذا لم يحالفك التوفيق و النجاح في أول مرة ، فكرر المحاولة ولا تيأس أو تصاب بخيبة أمل ، فالاختبارات ليست مسألة حياة أو موت . إن بمقدورك دائماً المقاومة . وإن التحلي بالقوة شيء يدعو إلى الإعجاب وهذه من نعم الله علينا .

[عــاقلــه X مـجــنونـه]

موضوع لم يرى له مثل من قبل نجمة تتلالئ في السماء لتعطي النصائح الكافية و الوافية لجيل المستقبل.
يا له من صنيع مفيد و مثير للاهتمام .
و لن اطول عليكم ثرثرتي فهذه هي النصائح للجيل الصاعد

هذه هي النصائح التي انشاء الله ستكون كاكافية لاخذ اعلى النتائج و احسنها
التصميم على تسميع ما تم حفظه.
ضرورة الفهم ومن ثم الحفظ.
تجزئة النص إلى وحدات.
توزيع أوقات الحفظ على فترات زمنية.
تكرير ما تم حفظه، ففي الإعادة إفادة.
الإعتماد على أكثر من حاسة عند الحفظ.
القيام بمخطط بصري أثناء الدراسة.
المذاكرة والحفظ صباحاً، فالذهن يكون صافياً في الصباح الباكر.
تجنب المشاكل، فهذا يشتت التركيز.
كتابة ملخص منظم
انتبه جيداً لجدول الامتحان ، وضع نسخة (صورة) منه على مكتبك – وكن واعياً تماما بترتيب

المواعيد . . وراجع الجدول يومياً حتى لا تفاجأ باستعداد ومراجعتك لمادة ليست هي التي على جدول

اليوم – بعض الطلاب وقع في هذا الخطأ الفادح للأسف الشديد . وهذه نصائح قبل الامتحانات . . .

ضع لنفسك جدولاً زمنياً للمذاكرة و المراجعة وحدد أهدافاً يتوجب عليك تحقيقهـا وإنجازها يومياً

، فبذلك الجدول لن تُضيع الوقت . وأهم أهداف الجدول أن تنظم مواعيد الراحة والنوم والمذاكرة .

قم بإعداد مذكرات دقيقـة ومركزة ومحكمة ومتميزة ( التلخيص ) للإطلاع عليهـا عند المراجعة .

ويجدر بنا أن نذكر أن المذكرات المطبوعة يصعب حفظها ؛ لأنها تتسم بنمط وشكل واحد ، وذلك على

عكس المذكرات التي يعدها الطالب بنفسه ويحرص على جعلها متميزة في كل صفحة من صفحاتها من

خلال استخدام أقلام ملونة والجداول والأشكال التوضيحية والرسومات ووضع الخطوط تحت الأفكار

المهمة . ومن شأن هذه المذكرات أن تساعد الطالب على استدعاء المعلومة التي ترتبط في ذهنه بعدّة

أشياء كمكانها وموقعها والخط الذي سُجلت به .

إذا استصعب عليك أمر في أثناء المذاكرة لا تنس هذا الدعـاء (( اللهم لا سهل إلا ما جعلته

سهلاً وأنت تجعل الحَزَنَ إذا شئت سهلاً )) (1) واسأل عن كل ما يصعب عليك معلم المادة أو أي أحد له

خبرة في ذلك وبعد ذلك يمكنك اختيار كتاب آخر يشرح تلك المسألة بشكل أيسر وأبسط وأسهل . وإذا

كان الوقت ضيقاً فسجل مسألتك لتعود إليها فيما بعد .

( اختبر قدراتك من خلال دعوة الآخرين إلى اختبارك ) من السهل على المرء أن يقنع نفسه

بأنه يحفظ الأشياء جيداً رغم مخالفة ذلك للواقع . والمحك الحقيقي في هذا الأمر أن تتمكن من شرح ما

تفهمـه لفرد آخر .

تأكد من أن الجو المحيط بك مريح للغاية و يمتاز بالهدوء وعدم الانشغال بأمور أخرى

وأفضل مكان للمذاكرة هو المسجد أو غرفتك الخاصة أو المجلس .

لا تكثر من تناول الوجبات الخفيفة بشكل مستمر أو الاعتماد على السكريات فقط أو على

الإكثار من تناول المنبهات كالكافيين (كالقهوة والشاي ) و فكل هذه الأمور تمنحك فورة من النشاط

والطاقة سرعان ما يعقبهـا حالة من الخمول والارتخاء . أما الشيء الذي يحتاج إليه الطالب بشدة

فيتمثل مواد الكربوهيدراتية التي تتوفر في الخبز والفطائر .

لا تزاول أي نشاط يأخذ منك وقتاً ومجهوداً كبيراً إلا في أيام العطلة الأسبوعية مثل لعب كرة

القدم لكونها تحتاج إلى مجهود جسمي إلى وقت طويل وتحتاج بعد المباراة إلى راحة طويلة .وكذلك

ابتعد عما يشغلك أثناء وقت المذاكرة من قراءة الصحف و مشاهدة التلفزيون ..وغيرهـا .

وقت المذاكرة والمراجعة : أفضل وقت لذلك هي الساعات التي تعقب صلاة الفجر وصلاة العصر

حيث يكون الجسم قد نال قسطـاً من الراحة من النوم .

- لا تذاكر وأنت مستلقٍ على الفراش خشية النوم .

- الجلسة التي تجلسها وأنت تذاكر لها أثر في درجة الفهم والتركيز ( اجلس الجلسة الصحيحة )

- استخدم القلم الشفاف لتُحدد به السطور المهمة و التعاريف والعناوين الكبيرة

- تجنب فعل المعاصي وتذكر قول الإمام الشافعي – رحمه الله _ :

شكوت إلى وكيع سوء حفظي *** فأرشدني إلى ترك المعاصي

على الطالب التأكد من وجود الأدوات اللازمة للاختبار مثل : قلم أزرق – قلم رصاص – آلة

حاسبة – مسطرة – أدوات الهندسة .

في قاعة الاختبارات : لا تنسى قبل البداية في حل الأسئلة أن تُسمي الله وتتوكل عليه ؛ ثم اقرأ

كل التعليمات والأسئلة الواردة في ورقة الأسئلة قبل الشروع في الإجابة ؛ [ ولطلاب المرحلة

الجامعية ] إذا احتوت ورقة الامتحان ( أي مادة دراسية ) على أسئلة اختيارية فمن الأفضل قراءة

جميع الأسئلة قبل الشروع في الـحـل .

وقد يندفع الطالب إلى الإجابة بسرعة وهي عادة قاتلة ؛ لأنه عادةً ما يخطئ في قراءة السؤال أو يسيء فهم التعليمات .

والواقع أن بعض المعلمين يدفع الطلاب إلى هذا الأمر دون أن يدري من خلال تعليماتهم الصريحة في

لجنة الامتحان ومفادها [ أقلب ورقة الأسئلة على وجهها الصحيح واشرع في الإجابة في خلال دقيقتين ] !

عزيزي الطالب /

لا تخشى من أن تسجل أي ملاحظة على ورقة الأسئلة ، كوضع علامة على الأسئلة التي اخترت

الإجابة عنها .

وبمقدورك الإجابة على الأسئلة حسب تفضيلك لهـا فتبدأ بالأسهل أولاً .

ضع دائرة حول الأسئلة أو أجزاء الأسئلة التي لم تتمكن من الإجابة عنها ، وبعد ذلك إذا كان هناك

متسع من الوقت حاول فيها مرة أخرى . ومن شأن هذه العملية أن تيسر عليك تحديد النقاط الصعبة

بمنتهى السرعة .

لا تتسمّر أمام سؤال ما ، وتظل عاجزاً عن التقدم للأمام فالوقت يمضي سريعاً و

المحاولة أفضل من لا شيء .

يحسن بك أخي الطالب أن تحدد وقتاً لكل سؤال وتلتزم بهذا الوقت المحدد ، وذلك لتَتمكن من الحصول

على أقصى الدرجات .وإذا كانت الإجابة تعتمد على السرد ( تعبير أو شرح فقرة ) فمن الأفضل أن تحدد

النقاط الأساسية التي ترغب في تضمنها في إجابتك .

وهذه الطريقة تساعدك على عدم تجاهل أي نقطة في أثناء تدفق الكتابة ، ثم إنها طريقة جوهرية

وضرورية للسؤال الأخير إذا كان الوقت بدأ ينفذ ، وإذا دونت النقاط الرئيسة بشكل مختصر أولاً فربما

تحصل على درجات أكثر مما تحصل عليه من كتابة فقرتين تامتين في نقطتين فقط .

وإذا احتوت ورقة الاختبار على أسئلة ذات إجابات اختيارية متعددة وعجزت عن التعرف على الإجابة

الصحيحة ، فحاول تخمين الإجابة فهذا أفضل من لاشيء ، وعلى ألا يكون هناك أي عقوبات جزئية

على اختيار الإجابة الخاطئة .
النصيحة الأخيرة إذا لم يحالفك التوفيق و النجاح في أول مرة ، فكرر المحاولة ولا تيأس أو تصاب بخيبة أمل ، فالاختبارات ليست مسألة حياة أو موت . إن بمقدورك دائماً المقاومة . وإن

التحلي بالقوة شيء يدعو إلى الإعجاب وهذه من نعم الله علينا .

وقفـة :
قد يستغرب الطالب وينكر انخفاض درجته لأنه مجتهد و استذكر المـادة جيداً ؛ وإذا به قد انقص من

السؤال الأول فقرة ومن السؤال الثاني فقرة صغيرة ومن الثالث كذلك قد تجمعت عليه تلك الفقرات

وأدت إلى إخفاقه أليس هذا يُذكرك بمحقرات الذنوب التي أخبر عنها صلى الله عليه وسلم إذا تجمعت

على العبد أهلكته و العياذ بالله

اسف على الاطاله

واتمنا التوفيق للجميع

[pinky nour]

ها هى نصائح:
1-فى الليلة السابقة للأمتحان خذ قسطا وافرا من النوم كى تدخل الأمتحان هادئ الأعصاب قوى التركيز
2-تناول وجبة خفيفة ومغذية قبل ذهابك للأمتحان لتزود المخ بالطاقة اللازمة للتفكير وفى الوقت تفسه تريح معدتك وتجنب المأكولات الدسمة والأكثار من القهوة والشاى
3-التمارين الرياضية تخفض القلق قوم ببعض منها ان سنحت لك الفرصة او استعيض عنها بالمشى قبل الدخول الى قاعة الأمتحان
4-لا تستمع الى اى اسئلة قبل دخولك لأنك لو سمعت سؤالا لا تعرف احابته ستهتز ثقتك بنفسك وسيزيد التوتر والقلق وسيؤثر على اجابتك فى الأمتحان
5-يفضل ان تترك كتبك فى البيت فالمذاكرة حتى آخر لحظة قد تؤدى الى تداخل المعلومات
6-عند تسلمك لورقة الأسئلة ابدأ بالبسملة وتوكل على الله
7-قسم وقت الأجابة حسب عدد الأسئلة حتى لا يطغى سؤال على الآخر

[' شــُوش ♩]

~*يــآآ هـــلـآآ وســـهـلـآآ~*
اخــتــي فيـ اللهـ "نجمــة قـــوس قـــزح" احيـيـكيـ باسمـ التــحيـــةة:.: الــســلـآ م علــيــكـ’مـ /*
نــورتـــي بطلــتكـ الـراآئـــع’ـةة &
امــاآ بعــد /*~:
كــلنــاآ نــعــلــمـ انـ هــذاآ الـصيفـ حــآفـل بالنجاحـ و بـمـعنى آخر "الـآ متــحآنــات "
فــأردتــــ انـ اقــدمـ’ نصــائــح لـاخوانـــي و أخواتــي فــي الــمنتدى ~*~
عنـ طريــقــة الحـفـظ الصــحيحــةة و بــعــضـ الــارشــآداتـ لفطور صحيـ و غيــرهـ ..!!!

فـــلــنــبــدأ ~*/:.:.:
*غـــــــــــذاء سلـــــيـمــ لــــــــ جـســـــمـ سلـــيــــمـــــ ~*:

أيام الامتحانات فترة عصيبة، تتسم بالقلق والتوتر المصحوبين أحيانًا كثيرةً بالصداع وعسر الهضم،
وأمور أخرى كثيرة يشكو منها أبناؤنا الطلاب؛ ولأنها فترة هذه أهم ملامحها فلا بد أنها تحتاج إلى استعداد خاص، ومن أهم الأشياء التي يجب الاعتناء بها والالتفات إليها في هذه الفترة ولا يمكن إغفالها بحال هي "الغذاء الصحي"؛ الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة لبذل المجهود الذهني الذي يقوم به الطالب في هذه المرحلة، كما أن الغذاء الصحي يعمل على رفع نسبة المناعة في الجسم لمقاومة أمراض الصيف التي قد تهدِّد أولادنا.

وفي هذا الصدد كان حوارنا الشامل مع الباحثة رشا مصطفى حسن؛ المتخصصة في التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية؛ لمعرفة أساليب التغذية الصحيَّة في هذه المرحلة للوصول بأولادنا إلى طريق التفوق.

التوتر

* يشعر بعض الطلاب بالجوع الشديد أثناء فترات المذاكرة والامتحانات ويستمر الشعور مهما تناول من طعام.. ما السبب؟!

** هذا له عدة أسباب مختلفة؛ مثل: عدم انتظام "الأيض" الداخلي للجسم؛ نتيجة عدم الانتظام في تناول الوجبات المتزنة، أو بذل المجهود الشديد لدى البعض، مع عدم تعويضه بالطاقة اللازمة من خلال الوجبات، وهناك احتمال أن يكون وجود بعض الطفيليات هو السبب الرئيسي؛ حيث تتغذى وتتطفَّل على الدم المهضوم مما يعيق الاستفادة من المواد الغذائية، والفيصل في هذه المسألة هو طبيب الباطنة؛ الذي يجب استشارته ويقوم بإجراء بعض التحاليل وبناءً عليه يحدد السبب ويقدم العلاج.
المذاكرة تستهلك جزءًا كبيرًا من طاقة الطلاب

* هل للتوتر دخل في ذلك؟

** بالطبع.. لأن التوتر يستهلك جزءًا كبيرًا من الطاقة التي لا بد من تعويضها بتناول الغذاء.

* وبالنسبة للطالب الذي يعاني من فقدان الشهية أيام الامتحانات.. ما هي أفضل الحلول للحصول على طعام صحي مفيد؟

** الفواكه والعصائر الطبيعية مصدر غذائي غني جدًّا بالفيتامينات والسكر الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة، وكذلك الجبن ومنتجات الألبان فهي من الوجبات المحبَّبة للجميع، ويمكن تشجيع الطالب على تناول وجبات السندوتشات الخفيفة، مع ضرورة أن تكون مصنوعة في المنزل لتجنُّب الإصابة بأمراض الصيف والتلوث.

أطعمة للتركيز

* هل توجد أطعمة معيَّنة تساعد على التركيز أثناء المذاكرة؟
** نعم.. الأطعمة التي تحتوي على عناصر الحديد؛ مثل: العسل الأسود ولحم الكبد والفول والخضروات الورقية الداكنة اللون؛ مثل: الملوخية والسبانخ والجرجير والبقدونس، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "ج" مثل: الموالح كالبرتقال والليمون، والبروتينات مثل: البيض واللحوم والأسماك بجميع أنواعها، فهي قليلة في الدهون المشبعة وتعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين، كما أن بعض الأسماك تحتوي على "أوميجا 3" المفيدة جدًّا للمخ؛ حيث ترفع نسبة الذكاء مثل: سمك السلامون، والماكريل، والتونة، والسردين، وهذه المادة معروف عنها حماية الخلايا العصبية، وزيادة نسبتها في الدم يعتبر شريكًا مع "السيروتينين" في المحافظة على تحسين كيماويات تحسين المزاج في المخ.

كما أثبتت الدراسة التي أعدها معهد "رش فور هيلثي أنستيتيوت إجينج" بمدينة شيكاغو الأمريكية، والتي توصلت إلى أن من يأكل سمكةً واحدةً على الأقل في الأسبوع أقل عرضةً لمرض الزهايمر عن غيره ممن يتجنَّب أكل السمك؛ لأن السمك يساعد في التوصيل بين الخلايا العصبية التي تعمل على اكتساب التعلم وقوة الذاكرة، كما أن طبق السلطة اليومي من أهم العوامل التي تساعد على علاج الأنيميا، وبالتالي زيادة نسبة التركيز.

المشروبات المهدئة

* في حالة الإصابة بالتوتر الشديد.. هل توجد أطعمة أو مشروبات تساعد على الهدوء؟
** الينسون والنعناع والكاكاو من المشروبات التي تساعد على هدوء الأعصاب، وكذلك فإن اللبن الدافئ يمكن تصنيفه ضمن المشروبات التي تساعد على استرخاء الأعصاب وتقلِّل من التوتر، كما يمكن اعتبار زيت الزيتون كذلك من العوامل المهدئة؛ حيث أثبتت الدراسات أنه يقلِّل ضغط الدم المرتفع، ويخفض نسب الكوليسترول لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون النباتية تصل إلى حوالي 70%؛
ولذلك فإن له القدرة على تهدئة الأعصاب كما يُنصح باستعماله على البارد على طبق السلطة في وجبه الغداء.

الصداع

* كثيرًا ما يصاب الطلاب بالصداع أو الإسهال والقيء أحيانًا.. هل يوجد مشروبات تخفف من هذه الأشياء؟
** الصداع له أسباب صحية متنوعة، والطبيب هو الذي يستطيع تحديدها لعلاج المشكلة من جذورها،
وكذلك القيء والإسهال، ولكن لأن فترة الامتحانات من فترات زيادة القلق فإن هذه الأعراض قد تزيد فيها، وننصح بمشروب "الحلبة" فهي من المشروبات المهمة التي تطهِّر البطن وتدفِّئ المعدة، كما أنها مشروب مغذٍّ وله قدرة على التخلص من التقلصات، وقد أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بشربها.

المنبهات

* هل هناك أطعمة أو مشروبات معينة تنصحين الطلاب بالابتعاد عنها أيام الامتحانات؟
** المنبهات وهْمٌ كبير يتناوله الطلاب بشراهة في أيام الامتحانات مثل: القهوة والنسكافيه والشاي؛ والذي يسبب شربه بعد الأكل مباشرةً صعوبةً في امتصا ص الحديد من الغذاء؛ لذلك إن كان لا بد منه فيكون بعد الأكل بحوالي ساعتين على الأقل، كما أن المشروبات الغازية بكل أنواعها تعتبر من
المشروبات الضارة التي تكسر الكالسيوم في الجسم وترفع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في الدم كما أفادت الأبحاث والدراسات العلمية.

* هل هناك ممارسات خاطئة في النظام الغذائي فترة الامتحانات تزيد من الإحساس بالإجهاد وعدم التركيز؟

** نعم؛ فعدم شرب الماء بكميات كافية يصيب بالشعور بالإجهاد، وكثرة العرق أيضًا هي أحد الأسباب
في ذلك، خاصةً أن الامتحانات في فصل الصيف؛ لذلك فلا بد من شرب كميات كافية من الماء بكمية لا تقل عن 3 لترات من الماء يوميًّا.

ليلة الامتحان

* ما الوجبة الغذائية المناسبة التي يفضل أن يتناولها الطالب ليلة الامتحان؟
** يفضل تناول وجبات متزنة من ناحية القيمة الغذائية؛ بحيث تحتوي على البروتينات والنشويات والدهون والفيتامينات والمعادن، كأن تحتوي مثلاً على قطعة لحم متوسطة أو رُبع دجاجة مع طبق سلطة خضراء، بالإضافة إلى كمية قليلة من الأرز أو المكرونة، مع مراعاة ألا تحتوي الوجبة على
نسبة عالية من الدهون، وضرورة تجنب الأطعمة المحمَّرة؛ لأنها تزيد الوزن وتعمل على ارتخاء العضلات وتقلل القدرة على الاستيعاب والفهم.

وفي وجبة العشاء يفضل أن تكون خفيفةً وقبل النوم بساعتين، كأن تحتوي مثلاً على كوب زبادي، ويفضّل أن تضاف إليه قطع الفواكه، مع قطعة صغيرة من الجبن ورغيف من الخبز، وإضافة مصدر لمادة سكرية يجعلها وجبةً غذائيةً متوازنةً.

* وماذا عن وجبة الإفطار يوم الامتحان؟ هل يفضَّل احتواؤها على عناصر غذائية معينة؟
** كوب اللبن شيء أساسي لا يمكن الاستغناء عنه، ويمكن إضافة ملعقة من عسل النحل كمصدر للبروتينات والدهون والكالسيوم، والعسل كمصدر للنشويات يستمر مفعوله طوال اليوم، إلى جانب سندوتش خفيف من الخبز البلدي المحتوي على جبن ويمكن استبدالها ببيضة.

ويفضل قبل تناول الإفطار أخذ ملعقة من العسل الأسود المضاف إليها قطرتان من عصير الليمون؛ لأن هذا المزيج له قدرة كبيرة على رفع نسبة الحديد وعلاج الأنيميا التي تسبب الدوخة والدوار وزغللة العين.

~|*واتمنى للجميع الصحة والعافية|~*
* طـــــــرقـــــ الحــــــفـــظــ الجــيــــــــد :

أولاً: تقويم ما يريد أن يحفظه الطالب، فالإنسان إذا حفظ شيئاً على وجه الخطأ، فلا فائدة من حفظه له، مثل كثير من الذين يقرءون القرآن، ويتقدمون أئمة للناس وهم يخطئون ويكسرون في كل كلمة، فما فائدة حفظ هؤلاء؟! لو حفظوا آية واحدة متقنة لكانت خيراً لهم من حفظ القرآن كله على وجه الخطأ، فلذلك لابد من التصحيح أولاً. إذاً: أول خطوة في الحفظ هي: تصحيح ما تريد حفظه.

ثانياً: أن يأخذ الإنسان الشيء الذي يستطيع حفظه، فتجد بعض الطلاب يريد مسابقة الزمن، فهو يريد أن يحفظ صفحات في وقت واحد، هذا غير صحيح، خذ أسطراً يسيرة، فإذا أحكمت حفظها وأتقنتها فأنت رابح، لا تتعب نفسك بصفحة كاملة أو صفحتين في وقت واحد، فهذا متعب للذهن، خذ الشيء اليسير، ثم الشيء اليسير بعده، ثم الشيء اليسير بعده، وكلما كان التجزيء ممكناً يكون أفضل في الحفظ وأقوى.

ثالثاً: الوقت المختار للحفظ، وهو إما آخر الليل وإما أول النهار، هذا أحسن وقت للحفظ، السدس الأخير من الليل أو الصباح الباكر، بعد صلاة الفجر، فهذا أحسن وقت للحفظ؛ لأنه أصفى للذهن؛ ولأن الإنسان في هذا الوقت في الغالب لا يسمع كثيراً من الأصوات المزعجة، ولا يشم كثيراً من الروائح المزعجة، ولا ينشغل بكثير من الانشغالات، وأي وقت آخر ليس فيه انشغالات، ويجد فيه الإنسان راحة جسمية وقلبية، فهو أيسر للحفظ.

رابعاً: كثرة التكرار، فإذا أردت حفظ حديث واحد مثلاً، أو أربعة أسطر من كتاب، أو خمسة أبيات؛ فاجلس وكررها كثيراً حتى ترسخ ويتقوم بها لسانك، ثم احفظها عن ظهر قلب من غير نظر إليها، ثم اتركها فترة لتتخمر في ذهنك، ثم عد إليها واقرأها وأكثر من التكرار؛ لأن التكرار الأول لابد بعده من فترة تخمير، وهو عبارة عن امتحان للنفس، ثم تعود إلى هذا التكرار مرة أخرى ولو كانت محفوظة لديك، فلابد أن تكررها، ويمكن أن تضع لنفسك عدداً معيناً من التكرار، ويوجد شيخ من العلماء المشاهير كان متقناً لكثير من الكتب ويحفظها مع كبر سنه، فسئل: ما السبب؟ فقال: كنت أكررها ألف مرة، أكرر النص أو المتن ألف مرة، وأكرر الشرح مائة مرة! فلذلك لابد أن يفرغ الإنسان وقتاً للحفظ، فإذا كانت أربعة أبيات أو خمسة أبيات، أو حديثاً واحداً، وتأتي بهذا العدد من التكرار، فسيرسخ المحفوظ رسوخاً بيناً، وبالأخص إذا كان التكرار متقطعاً، مثلاً: تكررها مائة مرة الآن وتنقطع عنها في الصباح، ثم مائة مرة في وقت الظهيرة، ثم مائة مرة في المساء، ثم مائة مرة في الليل، فيكمل لك ألف تكرار في مدة قصيرة، وسترسخ لديك رسوخاً بيناً، ومع تقدم سنك لا يضعف حفظك لها ولا إتقانك لها، بينما الأمور التي قرأتها فقط أو كررتها أربعين مرة أو عشرين مرة فإنه إذا تقدم بك العمر فستنساها.

خامساً: المراجعة الدائمة، فالنبي صلى الله عليه وسلم قال في حفظ القرآن: (تعاهدوا القرآن فلهو أشد تفلتاً من صدور الرجال من الإبل في عقلها)، ومثله المحفوظات كلها، فإذا كان القرآن الذي هو نور ووحي يتفلت من الصدور، فكيف بما سواه من كلام البشر؟! فلذلك تحتاج إلى مراجعة مبرمجة، كل أسبوع يكون عندك يومان للمراجعة، ليس فيهما استزادة، لا تحفظ فيهما، عطل الحفظ يومين من الأسبوع لمراجعة ما حفظته طيلة الأسبوع. وهكذا الذي يريد حفظ القرآن، فما حفظه في النهار من القرآن يصلي به في الليل حتى يرسخه في ذهنه. ولابد أن تأخذ يوماً كاملاً من الشهر تعتزل الناس فيه، وتراجع كل محفوظاتك التي حفظتها خلال الشهر. وبعض الكتب قد تحفظها في ستة أشهر مثلاً، فإذا حفظتها حفظاً متقناً في ستة أشهر، فينبغي عليك أن تعطي كل شهر يوماً لتراجعها فيه، وبذلك يرسخ ما حفظته، ولا تحتاج بعد هذا للرجوع إليه. إذاً: هذه بعض وسائل الحفظ وثباته، ونسأل الله أن يوفق الجميع لما يحبه ويرضاه.
&اتـــمــنــى لــلجــمــيــعـ الـــجآأح*و الـتـــوفــيــق&
اخــــتــكـــمـــ فـــيــ الـلـهـ " oOعــا الــريــالـ شـقـةOo"

[fatimaalhanai]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً على هذه النصائح لأن الإمتحانات ستبدأ الأسبوع القادم
أدعوا لي بالتوفيق

[مــخ عــربــجــية]

الســـلام عليــكم...^^
كيف حالك يانجمتنا الساطعه نجمة قوس القزح؟؟..
هذيه نصصائح مني:
1-اذا فشلت مرة قف وحاول من جديد فهناك فرصة اخرى وهو اختبار الغد وانسى ماجرى معك اليوم..
2-اذهب الى غرفة هادئة وذاكر به جيدا
3-يجب ان لا تحضر الطعام لكي لا تلهيك عن المذاكرة
4-يجب ان تخفض صوت تلفاز لكي لا يلهيك عن المذاكرة
5-ان ضننت انك سفشل ثق بنفسككك وقول انك ناجح
اتمنى انني افدكم بنصائحي ومارايك يانجمتنا الساطعه نجمة قوس قزح
ممع سلامه

[noha13]

اقدم لك اختي الطالبة هذه النصائح راجية الله ان يوفقني و يوفقكن
1.
حافظ على
الصلوات بأوقاتها فالصلاة تريح القلب والأعصاب وتساعد على صفاء الذهن
.
2. اجعل مذاكرتك في مكان مريح ذي إضاءة جيدة وإنارة مناسبة
.
3. إذا شعرت بالملل فحاول تغير المكان أو المادة التي تذاكرها
.
4. النوم المبكر ، لأن السهر يأخذ من نشاط الطالب الذي ينبغي
أن يوفره للتركيز أثناء الاختبارات.
5. أحضر أدواتك الكتابية من قلم
ومسطرة وهندسة .
6. اقرأ الأسئلة بعناية وأجب
عليها بعد الفهم الكامل للمطلوب فيها .
7. ابدأ بالإجابة عن الأسئلة
التي تعرف الإجابة عليها ( الانتقال من الأسهل إلى الأصعب )
.
8. اهتم بنظافة ورقة الإجابة وترتيبها ولا تكثر من الشطب على
الإجابات واكتب البيانات المطلوبة على الورقة كالاسم والصف
…
9. راجع الإجابات في حال توفر الوقت الكافي
.
10. وأخيرا اجعل الله نصب عينيك في السر والعلن
.

[ماريا -عاشقة الابتسامة]

شكرا كثير
امتحاناتي تبدا غدا
و امل ان تساعدني النصائح

[زهراة فريسيا]

تجلت حكمة الله سبحانه وتعالى في جعل الليل لراحة الإنسان ونومه،والنهار للعمل والسعي.
السهر من العادات السيئة التي اعتاد عليها كثير من الناس في وقتنا الحاضر،بحيث أصبح إحدى مشكلاتنا الكبيرة التي يصعب حلها.
إنه سبب رئيسي في العديد من مشكلات الجهاز العصبي لأننا لانأخذ القسط الكافي من الراحة طوال الليل،مما يتسبب في شعورنا بالضعف العام والتوتر والقلق والعصبية الشديدة لأتفه الأسباب.
كل ذلك لأن أخذ قسط وافِِِ من النوم أثناء الليل يمنحنا الراحة والإحساس بالنشاط والحيوية والمزاج المعتدل.
النوم بالليل غيرالنوم بالنهارالنوم ولو لساعات قليلة في الليل هو أكثر فائدة للإنسان من النوم لساعات أطول في النهار

[نجمة الأمل]

أنا عندي اليوم طريقة عملية لاستذكار مادة الرياضيات تفضلو

وهذه بعض النصائح اطرحها عليكم :

التحضير الجيد للدرس قبل الذهاب للمدرسة ، وذلك عن طريق قراءة موضوع الدرس الجديد قراءة أولية ، والوقوف عند النقاط التي ترى أن بها صعوبة ما ، ووضع خط بالقلم الرصاص تحتها لكي تتنبه إلى كيفية شرح المعلم لها، أو تسأل عنها إذا لم يكن شرح المعلم لها كافيا لك لفهمها . 2 ) الانتباه التام أثناء شرح المعلم للدرس ، وتذكر دائما أن الرياضيات سلسلة مترابطة من العناصر إذا فقد أحدها فقد الترابط بين أجزاء السلسلة ، وهي تراكمية كل جديد فيها يعتمد على ما قبله، كما أن عليك أن تكون إيجابيا مشاركا في النقاش والحوار أثناء الحصة . 3) مذاكرة الدرس بعد الرجوع من المدرسة في نفس اليوم وبخطوات علمية متتالية وهي :- أ ) اقرأالدرس قراءةسريعةمن الكتاب المدرسي أومن الدفترالصفي . ب )ارجع مرةأخرىوذاكرالقواعدوالنظريات وخطوات الحل المتعلقة بالمسألة . جـ ) تمعن في حل الأمثلة المحلولة في بالكتاب المدرسي ودفتر الصف ، ثم أغلق الدفتر أو الكتاب وقم بحل المسألة من جديد ، ثم قارن حلك بالحل النموذجي الموجود بالدفتر أو الكتاب . د ) إذا كان حلك به بعض الأخطاء البسيطة قم بإعادة الحل من جديد حتى ترسخ طريقة الحل وخطواتها في ذهنك مع وجوب فهم كل خطوة تقوم بها ، وعدم اللجوء إلى الحفظ الآلي . هـ) قم بحل تمارين الكتاب المرتبطة بموضوع درسك الموجودة بآخر الدرس ، وحاول ابتكار طرق أخرى لحل المسألة فقد تتوصل الى طريقة مختصرة أو أسهل من تلك الطريقة التي في الكتاب . 1 ) قم بحل بعض الأسئلة الواردة في امتحانات سابقة. 2 ) قم بحل بعض المسائل الواردة في مراجع أخرى والمتعلقة بموضوع درسك . 3 ) لا تتصور بأن أسئلة الامتحان النهائي ستكون خارجة عما في الكتاب المدرسي 4 ) قد تواجه بعض الأسئلة في الامتحان النهائي تختلف عما ألفته ولكن بعد مزيد من التفكير الدقيق ستلاحظ أنها تحتوي على نفس الأفكار التي بالكتاب ، فالتغير في الشكل فقط لا في المضمون . 5 ) نم مبكرا يوميا ولا تكثر من السهر وتذكر أن ساعة واحدة بعد الفجر أفضل من ساعات يقضيها الطالب في وقت متأخر من الليل . 6 ) خذ فترات كافية من الراحة بين مذاكرة موضوع وآخر ، وابتعد قدر الإمكان عن التفكير في أمور أخرى خارج نطاق موضوع المذاكرة . 7 ) حاول قدر الإمكان الابتعاد عن الأماكن التي تحدث فيها أصوات عالية . 7 ) يمكنك تخصيص بعض الوقت في الأسبوع للترويح عن النفس أو ممارسة هواياتك . 4) والآن اتبع ما يلي عند قيامك بحل أية مسألة رياضية :- اقرأالمسألةقراءةجيدة، وحددمايلي : أ ) العناصرالمعطاةفي المسألة ب ) حددالمطلوب بالضبط ج ) حدد الطريقة التي ستتبعها في الحل ، والقانون الرياضي ( أو القاعدة) التي يمكن استخدامها وفقا للمطلوب في المسألة ( د ) حددالعناصرالتي تحتاجها لتطبيق القانون، وأوجدهااذالم تكن معطاةفيالمسألة. هـ ) ابدأبحل المسألة، وتطبيق القانون (أوالقاعدة) خطوةخطوه . و ) بعدالتوصل إلى النتيجة، تأكدمنصحةالحل الذي توصلت إليه . 5 ) والآن أثناء أدائك للامتحان ننصحك بما يلي :- أ ) تناول وجبة غذائية خفيفة قبل الذهاب للامتحان ب ) ابدأ باسم الله ومتوكلا عليه ومستعينا به ( وذلك ببعض الآيات و الأدعية ) ج ) اقرأ ورقة الأسئلة جيدا واستفسر عن أي سؤال تجده غامضا . د ) ابدأ بالسؤال الذي يبدو لك واضحا وتستطيع الإجابة عليه ثم انتقل للأسئلة التي تحتاج الى التفكير . هـ ) ينصح بأن تبدأبالأسئلةالموضوعية وكن حريصاعلى أن تضعإ جابة واحدةفقطلكلمنها . و ) ضع إشارةعلى السؤال أوفرع السؤال الذي قمت بالإجابةعنه . س) راجع الحل وتأكدانك أجبت على جميع الأسئلة . ص ) لاتحاول الحل بأكثر من طريقةإذاكنت متأكدا من حلك حتى لاتضيع وقتك وتستطيعالإجابةعن جميع الأسئلة في الوقت المحدد . ع ) لاتلجأإلى الغش؛فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول " من غشنا فليس منا " . ل ) حافظ على ورقةالإجابة مرتبة ونظيفة ويكون خطك فيها واضحا . ن ) بعدالخروج من قاعة الامتحان لاتراجع حلك حتى لايؤثرعليك في الامتحان القادم. منقول للفائدة شكرا تقبلوا تحياتي

[نجمة الأمل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً على هذه النصائح لأن الإمتحانات ستبدأ الأسبوع القادم
أدعوا لي بالتوفيق

إنشاء اللّه بالتوفيق وأرجو لكي التوفيق صديقتي

[يمان السلوم]

1-نصائح الاختبارات
1-تهيئه الغرفه
2-تنضيم جدول
3-الحرص على المراجعه
4-التهيئه النفسيه قبل الاختبار
5-النوم مبكر
6-الحرص على صلاة الفجرفي جماعة:d:d
7-بعد الرجوع من الاختبار الحرص على اخذقسط من الراحة
8-احرص على دعاء الوالدين
9-توكل على الحي القيوم فهو خيرمعين
10-ادعولي

اللهم وفقنا في اختباراتنا
وصلى الله على نبينا محمد

[ملاك السلام]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
موضوع رائع كالعادة
( يوم الامتحان ،، يكرم المرء أو يهان )
نتيجتك في الامتحان هي ثمرة مجهود سنة كاملة لذا علينا أن ندرس طوال السنة للحصول على أعلى النتائج
هذه بعض الطرق التي أتبعها خلال مراجعتي للدروس :
1 . النوم باكرا و الستيقاظ باكرا ( الصباح الباكر أفضل وقت للحفظ )
2 . لتسهيل الحفظ قم بتلخيص الدروس بحيث : تصع فكرة شاملة عن كل درس لا تتعدى فيها 3 أو 4 أسطر ، ثم تحاول تحليل كل فكرة إلى أفكار جزئية بسيطة ، فبرأيي حتى مواد الحفظ يجب أن نفهمها لذا عندما تحلل الدرس بطريقتك تفهمه و يكون الحفظ سهلا جدا
3 . المواد العلمية أنصحكم بإعادة حل التمارين التي سبق و أن حللتموها في المدرسة لتصححوا الأخطاء
4 . و في النهاية لا تنسوا الأذكار عند البدء في الحفظ و قبل الشروع في حل الامتحان ,,,
بالتوفيق ...