النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: فوائد الرياضة أثناء الصيام

  1. #1
    سبيستوني متلألئ الصورة الرمزية mahmoud
    تاريخ التسجيل
    05 Aug 2008
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    27,567

    فوائد الرياضة أثناء الصيام


    يتوقف آلعديد من آلنآس عن ممآرسة آنشطتهم آلريآضية خشية آلشعور پآلإعيآء أو پآلعطش پينمآ يؤگد خپرآء آلترپية آلريآضية أن ممآرسة آلنشآط آلريآضي أثنآء آلصيآم له فوآئد چمة منهآ خفض آلگوليسترول في آلدم آلذي يعتپر آلسپپ آلمپآشر لآمرآض آلقلپ وآنسدآد وآلشرآيين وآلذپحة آلصدرية‏,‏ ومگآفحة آلسمنة‏ .
    وثپت آيضآ أنه قد ثپت فسيولوچيآ أن آلصوم لآ يقلل من نسپة توزيع آلدم علي أعضآء چسم آلإنسآن أثنآء آلحرگة وآلنشآط لآننآ نتغذي پعقولنآ وأچسآمنآ پنسپة توزيع دموي‏(‏ أعلي پگثير‏)‏ من چلوسنآ خآملين‏,‏ فمثلآ يحتآچ آلمخ أثنآء آلرآحة إلي‏(0,9‏ لتر من آلدم‏)‏ في حين أنه يحتآچ إلي‏(2,1‏ لتر من آلدم‏)‏ أثنآء آلحرگة‏,‏ وآلعضلآت تتگيف لتوسيع مخآزن آلطآقة آثنآء آلصوم فيخزن‏(‏ آلسگر‏)‏ آلمحفوظ في آلعضلآت وآلگپد لآستخدآمه آثنآء آلصيآم لتزويد آلعضلآت پآلطآقة آللآزمة لآنتآچ آلحرگة

    أمآ آلمخ فإنه لآ يتأثر من آنخفآض نسپة آلسگر لآن نسپة آلسگر آلتي تصل آليه ثآپتة سوآء في آلإفطآر أو آلصيآم لأنه يحصل عليهآ من آلگپد‏,‏ گمآ أن آلنشآط آلريآضي يزيد من آنتآچية آلچسم لگل آلعمليآت آلفسيولوچية آلتي تسآعد علي رفع گفآءته وحيويته آثنآء آلصيآم‏.‏


     




     




     



     



     



     



     



     


     


     


     


     


     


     


     



  2. #2
    سبيستوني ذهبي الصورة الرمزية lona28
    تاريخ التسجيل
    02 Apr 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    84,896
    <blockquote class="posttext restore">
    <p style="text-align: left;"><img alt="" src="http://im52.gulfup.com/UFnZMI.gif" style="width: 450px; height: 350px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="color:#0000ff;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;"><span style="font-size: 24px;"><span class="threadtitle"><a href="http://stforum.spacetoon.com/showthread.php?526409-_-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%85%D9%8A-1%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D8%AA%D8%AC%D8%AF%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D8%AA%D9%8A-_" title="تحديث الصفحة">^_^مركز الهدايا الخاص بعاشقة الانمي 1ابداع متجدد من</a></span></span></span></span></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="color:#0000ff;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;"><span style="font-size: 24px;"><span class="threadtitle"><a href="http://stforum.spacetoon.com/showthread.php?526409-_-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%85%D9%8A-1%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D8%AA%D8%AC%D8%AF%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D8%AA%D9%8A-_" title="تحديث الصفحة">احبتي^_^</a></span></span></span></span></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px;"><span style="color:#ee82ee;"><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403263827413.gif" style="width: 24px; height: 21px;" />♬</span> <span style="color:#00ffff;">♪</span> <span style="color:#ffff00;">♩</span> <span style="color:#ff3333;"><span style="font-family:lucida sans unicode,lucida grande,sans-serif;">اٍّلَّاٍّنِّمُّيٌّ اٍّشّْرًّاٍّقِّةْ فّْرًّحّْ وّ سًّرًّوّرًّ</span></span> <span style="color:#ee82ee;">♬</span> <span style="color:#ffff00;">♪</span> <span style="color:#00ffff;">♩</span></span><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403263834833.gif" style="width: 24px; height: 21px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im80.gulfup.com/hxQsK6.gif" style="width: 500px; height: 250px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im86.gulfup.com/gYm9p1.gif" style="width: 450px; height: 350px;" /><img alt="" src="http://store2.up-00.com/2014-07/1404722512196.gif" style="width: 400px; height: 300px;" /><img alt="" border="0" src="http://im62.gulfup.com/EJQv2N.gif" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://im65.gulfup.com/jGzkoZ.gif" /></p>
    </blockquote>
    <p style="text-align: center;"><span style="color:#ff66cc;"><span style="font-family: trebuchet ms,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 28px;"><span class="vocalized" id="100">هَدِيَّةُ</span> <span class="vocalized" id="101">مَنِ</span> <span class="vocalized" id="102">اميرتي</span></span></span></span><br />
    <span style="color:#ff66cc;"><span style="font-family: trebuchet ms,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 28px;"><span class="vocalized">الْحلْوَةُ</span> <span class="vocalized" id="1">زوزو</span><span class="vocalized" id="2">-</span> <span class="vocalized" id="3">تُشَانُ</span></span></span></span></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im82.gulfup.com/aCdmga.gif" style="width: 500px; height: 481px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="color:#cc33cc;"><span style="font-size: 24px;"><span class="vocalized" id="100"><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293316854.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /><span style="font-family:georgia,serif;">هَدِيَّةُ</span></span> <span style="font-family:georgia,serif;"><span class="vocalized" id="101">مَنِ</span> <span class="vocalized" id="102">الْقَمَرِ</span> <span class="vocalized" id="103">المتالق<img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293326350.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /></span><br />
    <span class="vocalized" id="200"><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293344312.gif" style="width: 16px; height: 14px;" />مَنْ</span> <span class="vocalized" id="201">يُوَاسِينِي<img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293335205.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /></span><br />
    <span class="vocalized" id="300"><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293351144.gif" style="width: 16px; height: 14px;" />فَاطِمَةُ</span></span></span></span><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293358199.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im68.gulfup.com/nfZGa4.gif" style="width: 500px; height: 281px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="color:#3366ff;"><span style="font-size: 24px;"><span class="vocalized" id="100"><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403355017757.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403354992069.gif" style="width: 24px; height: 21px;" /><span style="font-family:lucida sans unicode,lucida grande,sans-serif;"><span style="font-size: 22px;">الانمي</span></span></span> <span style="font-family:lucida sans unicode,lucida grande,sans-serif;"><span style="font-size: 22px;"><span class="vocalized" id="101">ذَلِكَ</span> <span class="vocalized" id="102">الشَّيْءَ</span> <span class="vocalized" id="103">الْجَمِيلَ</span> <span class="vocalized" id="104">الَّذِي</span> <span class="vocalized" id="105">لاطالما</span> <span class="vocalized" id="106">عشقتَهُ</span></span></span></span></span><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403354999656.gif" style="width: 24px; height: 21px;" /><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403355009473.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im60.gulfup.com/2MyZBQ.gif" style="width: 500px; height: 250px;" /><span style="font-size:36px;"><span style="font-family:georgia,serif;"><span style="color:#ff8c00;"><span style="background-color:#ffff00;"><img alt="" border="0" src="https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t1.0-9/p350x350/10337696_613777052071128_5138746472703439485_n.jpg " /></span></span></span></span><img alt="" border="0" src="http://37.media.tumblr.com/8429c3cd5e001cc911edd1e34a2397cd/tumblr_n88e2wVlav1s8jr81o4_500.gif" /></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="font-size:36px;"><span style="font-family:georgia,serif;"><span style="color:#ff8c00;"><span style="background-color:#ffff00;"><img alt="" src="http://www13.0zz0.com/2013/12/26/14/906768287.gif" style="width: 500px; height: 200px;" />&nbsp;</span></span></span></span></p>
    <p style="text-align: center;">&nbsp;</p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://www13.0zz0.com/2013/12/26/14/533666078.gif" style="width: 500px; height: 210px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im76.gulfup.com/pvoBfg.gif" style="width: 500px; height: 400px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im76.gulfup.com/k6lsG6.gif" style="width: 500px; height: 498px;" /></p>
    <p><img alt="" src="http://im52.gulfup.com/4Z2V9Z.gif" style="width: 450px; height: 350px;" /></p>

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد الرياضة ~ اهمية ممارسة الرياضة!!
    بواسطة rachana في المنتدى رياضة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-25-2012, 09:57 AM
  2. فوائد الرياضة ~ اهمية ممارسة الرياضة
    بواسطة khaled.5559 في المنتدى رياضة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-15-2012, 09:06 PM
  3. فوائد الصيام
    بواسطة tachrin في المنتدى زمردة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 04-07-2012, 09:46 PM
  4. نصائح للوقاية من العطش أثناء الصيام
    بواسطة pink.rose في المنتدى تاريخ
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09-19-2011, 12:22 AM
  5. فوائد الصيام
    بواسطة fofop في المنتدى علوم
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 08-06-2011, 05:28 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •