كيف تجعل حياتك سعيدة

**المحققة ساتو** · 08-12-2013, 09:57 AM

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي . . وأنت مبتسم.

2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ.

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا.
4- عش حياتك بثلاث أشياء : ((الطاقة + الحماس + العاطفة))
5- ألعب ألعاب مسلية يوميا.
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009.

7- خصص وقتا للغذاء الروحي :((صلاة ,, تسبيح , , , ,))
8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.
9- أحلم أكثر خلال يقظتك.
10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية وأقتصد من الأغذية المعلبة.
11- أشرب كميات كبيرة من الماء.
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.

14- أنسى المواضيع ... ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية.
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية.
16- أعلم بأن الحياة مدرسه .. وأنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها.
17- كل إفطارك كالملك .. وغدائك كالأمير .. و عشائك كالفقير ..

18- أبتسم .. وأضحك أكثر.

19- الحياة قصيرة جدا .. فلا تقضها في كره الآخرين.
20- لا تأخذ ((جميع)) الأمور بجديه ..{كن سلسا و عقلانيا}
21- ليس من الضروري الفوز بجميع المنافسات والمجادلات ..((حاول أن توافق على الخطأ))
22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستقبلك.
23- لا تقارن حياتك بغيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين ..
24- الوحيد المسئول عن سعادتك ((هو أنت !!))
25- سامح الجميع بدون استثناء.
26- ما يعتقده الآخرين عنك .. لا علاقة لك به.
27- أحسن الظن بالله.
28- مهما كانت الأحوال ..((جيده أو سيئة)) ثق بأنها ستتغير.
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائك .. لذلك أعتني بهم.
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال.
31- الحسد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع احتياجاتك))
32- الأفضل قادم لا محالة.
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. وأنطلق ..
34- أعمل الشئ الصح دائماٌ.
35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائماُ.
36- كن متفائلاٌ .. وسعيدا ..