السلام عليكم

. لتقويةالذاكرة :

ابتعد عن المواد التي تؤثر على ذاكرتك كالياكثار من المواد الدهنية ، وشرب الماء الكثير ، والاكل حتى التخمة


تناول ٢١ حبة من الزبيب قبل الافطار لاحتواءه على المواد الفسفورية المساعدة لنشوء ونشاط خلايا الدماغ

كن على وضوء ونظافة قدر الامكان

كن قارئ للقران فانه نور وشفاء من كل داء

كن مستيقظا بين الطلوعين واحفظ فيه فانه وقت مبارك

ادم صلاة النافلة قدر الامكان
ان قراءة مادة الموضوع في الساعة الاخيرة قبل نومك ثم مراجعتها عند الصباح لها الاثر الكبير في ترسيخ المادة

مناقشة مادة البحث والمطارحات العلمية سبيل اخر لتقوية الذاكرة