~|الكـونغ فـو شـآوليـــن |~

[................]

功夫少林
Gōngfū shàolín



ٱڵـسڵـٱمـ عـڵـﯾ̃ڪمـ ۅ ږحمـﮤ ٱڵـڵـھ ﭤعـٱڵــے ۅ ﭜږڪٱﭤھ

اولا و قبل كل شيء
اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم
لاني فعلا تعبت في تنسيق الموضوع و التصميم
و احببت منه ان يكون موضوعا مميزا
بما انه اول موضوع لي اضيفه في المنتدى
يبدو انني بعد لم ادل في صلب الموضوع
المهم فلنبدا اولا بالفهرس
الفـهررس
المقدمه تمت

تعريف الكونغ فو شآولين
نبذه عن تآريخ الكونغ فو شآولين
اساليب الكونغ فو شآولين
خصائص الكونغ فو شآولين ومقاتليها
درجات الكونغ فو شآولين

الخآتمه





الكونغ فو هي ريآضة قتالية
نشأت في الصين، أخذت الكونغ فو لدى الاساتذة كثيراً
من التعاريف التي تعتمد على خبرات ووعي وإدراك كل منهم للكون إلا أن الكلمة
إذا أردنا أن نطلق عليها تعريف : وهو أسلوب له شهرة تعني الوقت والجهد !
والتمرين ذو مردود إيجابي لكل من الرجال والنســآء ولكل الاعمار،
والذي يساعد على بناء جسد رشيق وعقل مدرك وواع وروح متزنة .

وتعني كلمة كونغ فو: الكونغ "تمرين" و فو "وقت آو جهد" .
اي تمرين يحتاج لجهد ووقت أو بذل جهد !

والمبادئ الخمسة لتعلم الكونغ فو شآولين
تكمن في :
1. الدفاع عن النفس./ 2. الصحة و اللياقة./ 3. لخُلق التمرين.
4. الإرتقاء في الوعي./ 5. السمو الروحي.ويعرف فن اسلوب الكونغ فو على انه نوع من اسلوب الرن
الذي يمكن الشخص بالتحكم في طاقته الداخلية
من خلال التأمل والتركيز ثم توظيف هذه الطآقة في فنون قتاليةة مختلفة
للدفاع عن النفس وماشاكل آو لشفآء الجروح والاصابات من خلال تكثيف الطاقة
وتوجيهها نحو المنطقة المصابة وهذا الفن لايتسنى
الا لمن تمرس فيه واتقن السيطرة والتحكم بطاقته الداخليه !


ان تاريخ حضارة شاولين يعود الى اكثر من 1500 عام , فى وقت كانت فيها آلصين
تشهد اقتتالا بين الممالك ويسميه المؤرخون عهد الاسر الجنوبية والشمالية. وفي
غضون تلك الفترة قدم عدد من كبار البوذيين الهنديين الى الصين نظرا لنهوض البوذية
فى الصين نتيجة لرغبة عامة الشعب فى تحقيق السلام فى الدنيا حتى ولو تحقق السلام
فى قلوبهم فقط .

واصدر اباطرة الممالك اوامر ببناء عدد كبير من المعابد البوذية آنذاك فى عموم الصين
بسبب هذه الرغبة العامة ولتوفير الظروف لمعلمى البوذية الكبار لتعميم الدين البوذي فىالصين
فظهر معبد شاولين وهو واحد من اشهر هذه المعابد البوذيةالقديمة.

بعد ان سكن فيه بوذا دارما / Bodhidharma / الهندى.



كان لدى المعبد كمية ضخمة من الممتلكات. فدعت الحاجة الى حماية هذه الممتلكات الدينية
النفيسة. علاوة على ذلك اكتشف معلمو البوذية فى المعبد انهم يفتقرون الى الرياضة البدنية اثناء
دراساتهم وبحوثهم لفلسفة الزن التى تتطلب وعيا وفهما لاسرار الفلسفة وذلك بعد تفكير عميق
للممارسات الواقعية الكثيرةوالمتنوعة من خلال اساليب مختلفة فى حياة الانسان عقليا وبدنيا.

ونتيجة لذلك شرع معلمو البوذية ينشطون فى المعبد يخلقون انواعا جديدة من فنون القتال
التقليدية الصينية. واخترعوا ايضا اساليب فريدة
لممارسة هذه الفنون التى تضم فنون الاخضاع وفنون الملاكمة والمصارعة وفنون خلع المفاصل
اضافة الى فنون طعن المواقع الحساسة بالجسم ورياضة التنفس العميق
وان اغلب اسرار مهارات كونغ فو شاولين تكمن فى صدور كبار معلمى
البوذيةبالمعبد وليست فى سطور الكتب المقدسة والسجلات المحفوظة فى المعبد,
ويرجع سبب ذلك الى فلسفة الزن التى تهتم للغاية بالتوعية الفردية لمن يمارسها.
وحسب تقاليد المعبد القديمة كان المعلمون الكبار يختارون عددا قليلا من التلاميذ ويعلمونهم
على اسرار كونغ فو شاولين التى لم يبق منها الا 545 سلسلة من 708 فى المعبد على ألسنتهم فقط.
وعادت هذه التقاليد في الوقت الحاضر وفتح المعبد ابوابه اوسع مما كان عليه.
وافتتح عددا من الهيئات الفرعية للمعبد فى عموم العالم حتى فى المانيا والولايات
المتحدة تماشيا مع انتشار فلسفة الزن فى العالم التى تدعو الى السلام.







أساليب الكونغ فو كثيره ومتنوعه تصل إلى 1500
وهذه بعض أسماء أساليب الكونغ فو:

1- قبضة هوا /2- تونغ لونغ /3- شايلي فو /4- قبضة لوهان
5- ونغ تشن /6- ضربة السيف /7- الاكواع /8- قبضة شاولين
9- الديم ماك /10- وقفة الابريق /11- الكيمبو الصينية /12- يانغ تاي شي
13- شين تاي شي /14- سون تاي شي /15- وو تاي شي
16- قبضة وودان /17- القبضة الناعمة /18- الرافعة /19- التنين
20- الافعى /21- النمر /22- الاسد /23- الفهد /24- القط
25- الذئب /26- القرد /27- فرس النبي /28- الدب /29- النسر
30- الطائر الابيض الكركي (البجع) /31- الدجاجة /32- الحصان
33-الساندا (من أقوى أساليب الكونغ فو) /34- السكران . /35-الثور.
36-الشمالى تاشن تشوان . /37-الجنونى نان كوان .
38-الزانا . /39-الرمح . /40-البابلو . /41-السيف الرفيع .
42-السيف العريض . /43-السلسة . /44-المروحة . /45-القط .
46-الشى صاو.



هذه أساليب شاولين اشتملت على الأساليب الجنوبية والشمالية ،
ولهذا فهذه الأساليب هي أساس وأصل كل الأساليب التي ستذكر :

أساليب (شاولين - ووشو ) :
الأساليب الخارجية ( الصلبة القاسية ، البدنية الجسدية) :

أولاً / الأساليب الشمالية :


1. شاولين الشمالي
2. سان تشيوان (الملاكمة الشمالية الطويلة)
3. فرس النبي (السرعوف)
4. مخلب النسر
5. القرد
6. أسلوب السكران
7. جنيات السكران الثمان
8. با جي
9. إت أل

• ثانياً/ الأساليب الجنوبية :

1. شاولين الجنوبي (إرمي شاولين و وودانغ شاولين)
2. هونغار
3. تشوي لي فوت
4. وينغ تشون
5. نظام الحيوانات الخمسة ( التنين ، الأفعى ، النمر ، الفهد ، الكركي )
6. حاجب العين الأبيض
7. الكركي الأبيض
8. لوهان
9. إت أل


• الأساليب الداخلية ( ناعمة هادئة ، عقلية ،روحية) :

1. التايجي تشيوان
2. باغوا
3. تشيني تشيوان
4. ليوه بافا تشيوان
5. إت أل
التدريب



مميزات و نظام منهج شاولين- ووشو
• أولاً / الأساليب الصلبة الخارجية:

1. تمرين مجهد ـ وتقوية للمفاصل والعظام والعضلات
2. يحتاج إلى جسم قوي ذو بنية صلبة
3. يتكون ويتألف من وضعيات وحركات لأطراف الجسم
وتكنيكات مضبوطة القوة العضلية و السرعة من متطلباتها


• ثانياً / الأساليب الناعمة الداخلية:


1. مجهود داخلي لتطوير وتقوية الأعضاء الداخلية حيث تنتج الـ تشي ( الطاقة)
2. تساعد الشخص على تطوير القدرات العقلية الروحية لإخراج وإظهار الـ تشي
3. ترتبط وتهتم بالنفس والتوازن وتناغم حركة الجسم والجوهر أي الداخل والخارج للجسم

• ثالثاً / الأساليب الطويلة أو الشمالية:


1. ننطلب ليونة شديدة ، سرعة، رشاقة ، توازن ،...إلخ
2. تضم الكثير من التكنيكات من الركلات واللكمات في نفس الوقت
3. متخصصة بضربات الرجل وتحتاج إلى مساحة واسعة


• رابعاً / الأساليب القصيرة أو الجنوبية:


1. تشمل حركات ذات مدى قريب
2. تعتمد على القوة والثبات
3. غالبية تكنيكاتها بواسطة اليد ولا تعتمد على ضربات الأرجل كثيراً

الأساليب المتفرعة:

• أساليب شاولين المتفرعة:


1. شاولين تشيوان ( قبضة معبد شاولين)
2. ديقون لوهان تشيوان ( القتال الأرضي المتفرع من لوهان)
3. تشيو تشيوان (قبضة الأفضل)
4. شاولين شي سَن زوا(ثلاثة عشر ضربة مخلب)
5. شاولين إرشي سي باو(24 ضربة مدفع شاولين)
6. شاولين وو تشين با فا تشيوان(قبضة الخمسة أشكال والثمانية أنظمة)
7. تشيني با (انتزاع القلب والعقل)
8. شاولين باغوا تشيوان (قبضة التريقرامس-(trigrams)- الثمانية)
9. شاولين تشامن (بوابات تشان- شاولين)
10. فوهان تشيوان



• الأساليب الداخلية :
1. تايجي تشيوان ( قبضة الجوهر العظيم أو القمة العظية أو أسلوب الطبيعة)
2. باغوا زانغ (كف التريقراسم -(trigrams)- الثمانية )
3. تشيني تشيوان (قبضة الشكل ( المادة ) والعقل)
4. ون تشن تشيوان
5. باتشن تشيوان (قبضة الإنجاز العظيم ) أو يي تشيوان (قبضة العقل)
6. ليو هي با فا تشيوان (قبضة التنظيمات الستة والأنظمة الثمانية)
7. زهو غوا (كف المسلم)




تختلف الفنون القتالية الأسيوية عن غيرها من الرياضات في الثقافات الأخرى,
لكونها تتعدى تدريب وشحذ الجانب الفيسيواوجي للجسم إلى بعد روحي
وحتى عقدي من أجل تحقيق توازن يدفع الطاقة البشرية إلى أقصى حدودها ,لذلك ظلت الفنون
القتالية وخصوصا الكونغ فو شاولين Kung-fu Shaolin حبيسة المعابد الصينية ومحرمة
على غير الصينيين .حتى جاء الأسطورة بروسلي ليظهرها للعالم أجمع حتى أن هناك
من يعزو وفاة بروسلي إلى مؤامرة من مدربين صينيين لمنعه من نشر أسرارهم التي ظلت
طي الكتمان . يتدرب رهبان الشاولين على أسلوبين من أساليب الكونغ فو هما التاي تشي و التشي
كونغ وأساليب الحيوانات في القتال التي يتدرب عليها الرهبان في الشاولين هي أسلوب النمر
و الأفعى و طائر الكركي و الفهد و التنين أو النسر و هناك أساليب أخرى
لكن هذه الأساليب تسمى أساليب الشاولين الخمسة.


يخلط البعض بين ملاكمة الشاولين وبين الووشو، ففي حين تنحصر ممارسة الأولى
في المعبد ورهبانه بشكل أساسي فإن الووشو وتعني فنون الحرب الصينية تعتمد على انتقاء أكثر
الاساليب قوة و وتنظيما وانسجاما، وهي رياضة مدرجة ضمن المعهد الدولى
لتكنولوجيا الرياضة أحد معاهد جامعة بكين، كما اعتبرته اللجنة الاولمبية الدولية
ضمن الرياضات المسموح بتنظيمها ضمن الألعاب الأولمبية الاستعراضية منذ عام 2004والتي
أقيمت في أثينا، كما ادرجت كرياضة رسمية في سنة 2008
مثل الجودو و الملاكمة والتايكواندو.



يمنح لاعبون الكونغ فو في كل مرحلة حزام،
وكل حزام يكون بمثابة اجتياز اللاعب مرحلة معينة من اللعبة.
وللنجاح في الاختبار يشترط أن يحصل اللاعب على نسبة 65% على الأقل
من الدرجة النهائية. أما ترتيب الأحزمة فهو كما يلي:

• الأصفر
• البرتقالي
• الأخضر
• الأزرق
• الأحمر
• البني
• الأسود
• ويكوون الحزام الاسود من 1 دان إلى 5 دان

الان سنتطرق الى الاساسيات في درجات الحزآم الاسوود


الحزام الأسود ( دان 1) الدرجة
أولا : - الأساسيات

- اللكمة المستقيمة والخطافية والصاعدة شمال ويمين بالتقدم ثلاث مرات
- الدوران للخلف وأداء اللكمة المستقيمة والخطافية والصاعدة يمين و شمال بالتقدم ثلاث مرات
- الركلة الأمامية بباطن القدم الأمامية ثم الخلفية بالتقدم ثلاث مرات
- الدوران للخلف وأداء الركلة النصف دائرية بارتفاعات بالتقدم ثلاث مرات
- الركلة الخلفية المستقيمة ثلاث مرات
- الدوران للخلف وأداء الركلة الخلفية الدائرية ثلاث مرات
- الركلة الجانبية يمين بارتفاعات ثلاث مرات- الدوران للخلف وأداء الركلة الجانبية يمين بارتفاعات ثلاث مرات 30

ثانيا : - منازلات

- مباراة سندا طبقا للقانون الدولي من جولتين كل جولة 2 دقيقة 30


ثالثا :- الأساليب

- أداء أسلوب كاملا ( شمالي أو جنوبي )
- أداء أسلوب بسلاح30

رابعا :- ثقافة قانونية

- يتم سحب سؤال من القانون ( سندا أو أساليب ) 10

الحزام الأسود ( دان 2 )

الحزام الأسود ( دان 2 ) الدرجة
أولا : - الأساسيات
- اللكمة المستقيمة والخطافية والصاعدة شمال ويمين بالتقدم ثلاث مرات
- الدوران للخلف وأداء اللكمة المستقيمة والخطافية والصاعدة يمين و شمال بالتقدم ثلاث مرات
- الركلة الأمامية بباطن القدم الأمامية ثم الخلفية بالتقدم ثلاث مرات
- الدوران للخلف وأداء الركلة النصف دائرية بارتفاعات بالتقدم ثلاث مرات
- الركلة الخلفية المستقيمة ثلاث مرات
- الدوران للخلف وأداء الركلة الخلفية الدائرية ثلاث مرات
- الركلة الجانبية يمين بارتفاعات ثلاث مرات
- الدوران للخلف وأداء الركلة الجانبية يمين بارتفاعات ثلاث مرات 30

ثانيا : - منازلات
- اختبار ( قوة الضربة - التركيز - سرعة الضربة ) اللكم والركلات
- 2 مباراة سندا طبقا للقانون الدولي من جولتين 30ثالثا :- الأساليب
- أداء أسلوب كاملا ملاكمات ( شمالي أو جنوبي أو تايجى )
- أداء أسلوب بسلاح قصير ( سيف طويل – سيف عريض – سيف جنوبي - سيف تايجى )
- أداء أسلوب بسلاح طويل ( عصا شمالي – عصا جنوبي – رمح)




اظن ان الموضوع كان طويلا نوعا ما
لكنه يستحق العناء من اجلكم
المهم
لنا لقاء ان شاء الله
ﮂمـﭤمـ ﭜۅﮂ

​

[safiya]

شكرا على الموضوع لكنه طويييل ==
على كل ماغسي ><

[شـمـس الـأمل]

شكرا على ـالموضوع