صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 1 2 3
النتائج 41 إلى 51 من 51

الموضوع: مركز سبيستون للغذاء الصحي"دايت سنتر"

  1. #41
    سبيستوني ناشئ الصورة الرمزية mohammed690
    تاريخ التسجيل
    11 Jul 2017
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    164
    موضوع في القمة الروعة يا مراقبتنا الغالية
    اما عن اتباعي لنظام صحي ومتوازن انا اعتقد بل متأكد انني لا اتبع نظام صحي لانني اغلب الاكلات صحية لا اكلها ولكن
    عن االاساسيات الاكل متوازن هو
    1-الماء (وجعلنا من الماء كل شئ حيا) فهو اساسي ليس فقط للانسان بل لجميع الكائنات الحية
    2- الحفاظ على نوم وقت كاف للجسم السليم فنوم دوره ان يقوم بمعالجة الجسمية تخلي من سموم داخلية الخ.. للمحافظة على الجسم السليم
    3- ممارسة الرياضة فهي تساعد الجسم على الحفاظ على لياقته ونشاطه وتساعد ايضا على تخلي من سموم الجسم وعدم السمنة
    هذا الى الاساسيات التغدية السليمة
    واخيرا وليس اخيرا (العقل السليم في الجسم السليم ) فكلما كان عقلك سليم اكيد جسمك سيحافظ على سلامته ونتطرق لبعض طرق محافظة على سلامة العقل
    1-لعب العاب منشطة عقل مثل :لعبة السودوكو و الغاز وغيرها من العاب
    2- عدم سهو كثيرا ومحافضة على حفظ الاذكار وتلاوة القرأن ....
    وأتمنى ان تكون للجميع صحة سليمة بفضل الله والسلام وعليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ....
    اهلا و مرحبا اصدقائي الاعزاء اتمنى ان تكون بخير و العافية واريد ان اقول لكم من يريدني فانا في تشات وان لم تدجدوني فرقمي هنا +212673298819

    ويسعدني اتصالكم بي

    صديقكم محمد

  2. #42
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    742


    معلومة اليوم :

    الفواكه مفيدة جداً لجسم الإنسان بشكل عام لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والحديد ومضادات الأكسدة والألياف التي يحتاجها الجسم، وتساعد أيضاً في علاج العديد من الأمراض، وتعتبر من أهمّ الأغذية التي يجب علينا تناولها يومياً، وتتميّز الفواكه بتعدّد أصنافها وبشكلها ولونها الجميل الجذاب، وبطعمها اللذيذ.
    تريد أن تكون مبدعاً في هذه الحياة أول خطوة.. أحتك بالناجحين وأستمع لأفكارهم وحاورهم.. هذه أول خطوة للنجاح.




  3. #43
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    742
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohammed690 مشاهدة المشاركة
    موضوع في القمة الروعة يا مراقبتنا الغالية
    اما عن اتباعي لنظام صحي ومتوازن انا اعتقد بل متأكد انني لا اتبع نظام صحي لانني اغلب الاكلات صحية لا اكلها ولكن
    عن االاساسيات الاكل متوازن هو
    1-الماء (وجعلنا من الماء كل شئ حيا) فهو اساسي ليس فقط للانسان بل لجميع الكائنات الحية
    2- الحفاظ على نوم وقت كاف للجسم السليم فنوم دوره ان يقوم بمعالجة الجسمية تخلي من سموم داخلية الخ.. للمحافظة على الجسم السليم
    3- ممارسة الرياضة فهي تساعد الجسم على الحفاظ على لياقته ونشاطه وتساعد ايضا على تخلي من سموم الجسم وعدم السمنة
    هذا الى الاساسيات التغدية السليمة
    واخيرا وليس اخيرا (العقل السليم في الجسم السليم ) فكلما كان عقلك سليم اكيد جسمك سيحافظ على سلامته ونتطرق لبعض طرق محافظة على سلامة العقل
    1-لعب العاب منشطة عقل مثل :لعبة السودوكو و الغاز وغيرها من العاب
    2- عدم سهو كثيرا ومحافضة على حفظ الاذكار وتلاوة القرأن ....
    وأتمنى ان تكون للجميع صحة سليمة بفضل الله والسلام وعليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ....
    شكراً لك صديقنا معلومات مفيدة جداً

    وثقافتك عالية
    تريد أن تكون مبدعاً في هذه الحياة أول خطوة.. أحتك بالناجحين وأستمع لأفكارهم وحاورهم.. هذه أول خطوة للنجاح.




  4. #44
    سبيستوني عزيز الصورة الرمزية masha2006
    تاريخ التسجيل
    30 Jun 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    2,571
    متااااااااااااااابعه
    مياو لكل من يقرأ

  5. #45
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    742
    معلومة اليوم

    التمر

    تعتبر التمور بأنواعها واحدةً من أكثر أنواع الطعام احتواءً على القيمة الغذائيّة؛ فهي من الثمار التي لا يمكن الاستغناء عنها نظراً إلى حجم الفوائد العظيمة التي اختصّها الله تعالى بها.

    يقبل العديد من الأفراد في المنطقة العربيّة والإسلامية على التمور بسبب ارتباطها بالنواحي الدينية، فقد كانت طعام الرسول، والصحابة، وسائر أفراد المجتمع في ذلك الوقت، ولا زالت إلى يومنا هذا؛ فالمنطقة العربيّة وتحديداً شبه الجزيرة العربية، والعراق، إلى جانب بلاد الشام هي من أكثر المناطق التي تشتهر بإنتاج التمور، كما أنّها تعتبر من أهم مكوّنات إفطار المسلمين في رمضان؛ حيث إنّه من الضروري أن يتناول كلّ مسلم حبّات من التمر عند الإفطار بسبب حثِّ الرسول الأعظم على هذا الأمر.

    تريد أن تكون مبدعاً في هذه الحياة أول خطوة.. أحتك بالناجحين وأستمع لأفكارهم وحاورهم.. هذه أول خطوة للنجاح.




  6. #46
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    742
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    إليكم الخبر التالي

    بعد مناقشتي مع بعضكم عل التشات

    وكانت مناقشة رائعة

    قررنا أن نقيم موضوع لأكلاتنا الرمضانية

    وسأضع الموضوع قريباً

    أنتظروني
    تريد أن تكون مبدعاً في هذه الحياة أول خطوة.. أحتك بالناجحين وأستمع لأفكارهم وحاورهم.. هذه أول خطوة للنجاح.




  7. #47
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    742
    أصدقائي هيا شاركوني وصفاتكم الشهيهة في الطعام في موضوعنا

    فتافيت سبيستون
    تريد أن تكون مبدعاً في هذه الحياة أول خطوة.. أحتك بالناجحين وأستمع لأفكارهم وحاورهم.. هذه أول خطوة للنجاح.




  8. #48
    سبيستوني مفكّر الصورة الرمزية emanan
    تاريخ التسجيل
    08 Feb 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    6,508
    السلَآم عليكُم ورحمَة الله وبركَاته ..•
    اهلآ بكِ مرآقبتي الغَآلية ,.
    كِيف أحوآلك مع أيآم رمضَآن ؟؟
    إن شآء الله تمآم ~
    فكرة رآئعة أن تقدمي لنآ نصآئح لتفيدنآ ..
    من اللآزم علينآ الإهتمآم بجسمنآ :
    فالكثير منآ لآ يهتمُون بجسمهم
    ولآ يحآولون حتي ان يهتموا به ( مثلي يعني -_-")
    احمم. المهم !!
    قرأت جميع معلومآتك وأفآدتني كثييرًا جدًا `
    أشكركِ علي مجهودكِ الكبِير .. علي تنسيقكِ الجمِيل ؛
    اتمنَي منكِ الموآصلة هكذا .. ونحن سنتآبعكِ *
    في أمَآن الله وحفظه …•|
    *،
    I love you,too "
    MyHeart"



    =|
    فريـــق ســـآكُـــورآ
    |=(|,نجــ,ـــوميتــ,ـــے|)
    [ زمـــــردة ،- بون بون ،-كُــوميديَـــآ]

    *،

  9. #49
    سبيستوني لطيف الصورة الرمزية sherase
    تاريخ التسجيل
    26 Nov 2015
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    2,376
    جميل

  10. #50
    سبيستوني ناشئ الصورة الرمزية fatoomtoon
    تاريخ التسجيل
    11 Jul 2018
    المشاركات
    141
    موضوع جميل مشرفتنا المتميزة ولكن من شب على نظام غير صحي شاب عليه ويصعب التغيير في الصغر نأكل كل ماطاب ولذ وعندما نكبر تظهر الأعراض والأمراض كالكلسترول والسكر نسأل الله أن يعافي الجميع ونصيحتي لكم أصدقائي بأكل ماشئتم ولكن بحدود المعقول ولاتنسو الأكلات المفيدة التي تضعها لنا مشرفتنا ودمتم بصحة وعافية

  11. #51
    سبيستوني مساعد الصورة الرمزية keke7777
    تاريخ التسجيل
    01 Oct 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    10,611
    آلسلام عليككم مراقبتنا آلغاليهه..
    اآلنصائح رائعه ة جداآ ولقد إستفدت منهاآ وأهمها هي شرب آلماء صباحاآ ومن إلافضل وضع شرائح ليمون وخيار معه لأنه مفيد جداآ لكونهه يعمل على تطهير آلمعده وآأنا أجربهه كل يوم..والرياضهه الصباحية ة حتى لو كانت مجرد مشي مفيده جداآ..

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 43
    آخر مشاركة: 08-08-2018, 12:14 AM
  2. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-14-2011, 02:30 PM
  3. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-15-2011, 05:03 PM
  4. مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 02-19-2011, 05:52 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •