صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 1 2 3
النتائج 41 إلى 58 من 58

الموضوع: مركز سبيستون للغذاء الصحي"دايت سنتر"

  1. #41
    سبيستوني ناشئ الصورة الرمزية mohammed690
    تاريخ التسجيل
    11 Jul 2017
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    164
    موضوع في القمة الروعة يا مراقبتنا الغالية
    اما عن اتباعي لنظام صحي ومتوازن انا اعتقد بل متأكد انني لا اتبع نظام صحي لانني اغلب الاكلات صحية لا اكلها ولكن
    عن االاساسيات الاكل متوازن هو
    1-الماء (وجعلنا من الماء كل شئ حيا) فهو اساسي ليس فقط للانسان بل لجميع الكائنات الحية
    2- الحفاظ على نوم وقت كاف للجسم السليم فنوم دوره ان يقوم بمعالجة الجسمية تخلي من سموم داخلية الخ.. للمحافظة على الجسم السليم
    3- ممارسة الرياضة فهي تساعد الجسم على الحفاظ على لياقته ونشاطه وتساعد ايضا على تخلي من سموم الجسم وعدم السمنة
    هذا الى الاساسيات التغدية السليمة
    واخيرا وليس اخيرا (العقل السليم في الجسم السليم ) فكلما كان عقلك سليم اكيد جسمك سيحافظ على سلامته ونتطرق لبعض طرق محافظة على سلامة العقل
    1-لعب العاب منشطة عقل مثل :لعبة السودوكو و الغاز وغيرها من العاب
    2- عدم سهو كثيرا ومحافضة على حفظ الاذكار وتلاوة القرأن ....
    وأتمنى ان تكون للجميع صحة سليمة بفضل الله والسلام وعليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ....
    اهلا و مرحبا اصدقائي الاعزاء اتمنى ان تكون بخير و العافية واريد ان اقول لكم من يريدني فانا في تشات وان لم تدجدوني فرقمي هنا +212673298819

    ويسعدني اتصالكم بي

    صديقكم محمد

  2. #42
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    857


    معلومة اليوم :

    الفواكه مفيدة جداً لجسم الإنسان بشكل عام لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والحديد ومضادات الأكسدة والألياف التي يحتاجها الجسم، وتساعد أيضاً في علاج العديد من الأمراض، وتعتبر من أهمّ الأغذية التي يجب علينا تناولها يومياً، وتتميّز الفواكه بتعدّد أصنافها وبشكلها ولونها الجميل الجذاب، وبطعمها اللذيذ.



  3. #43
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    857
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohammed690 مشاهدة المشاركة
    موضوع في القمة الروعة يا مراقبتنا الغالية
    اما عن اتباعي لنظام صحي ومتوازن انا اعتقد بل متأكد انني لا اتبع نظام صحي لانني اغلب الاكلات صحية لا اكلها ولكن
    عن االاساسيات الاكل متوازن هو
    1-الماء (وجعلنا من الماء كل شئ حيا) فهو اساسي ليس فقط للانسان بل لجميع الكائنات الحية
    2- الحفاظ على نوم وقت كاف للجسم السليم فنوم دوره ان يقوم بمعالجة الجسمية تخلي من سموم داخلية الخ.. للمحافظة على الجسم السليم
    3- ممارسة الرياضة فهي تساعد الجسم على الحفاظ على لياقته ونشاطه وتساعد ايضا على تخلي من سموم الجسم وعدم السمنة
    هذا الى الاساسيات التغدية السليمة
    واخيرا وليس اخيرا (العقل السليم في الجسم السليم ) فكلما كان عقلك سليم اكيد جسمك سيحافظ على سلامته ونتطرق لبعض طرق محافظة على سلامة العقل
    1-لعب العاب منشطة عقل مثل :لعبة السودوكو و الغاز وغيرها من العاب
    2- عدم سهو كثيرا ومحافضة على حفظ الاذكار وتلاوة القرأن ....
    وأتمنى ان تكون للجميع صحة سليمة بفضل الله والسلام وعليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ....
    شكراً لك صديقنا معلومات مفيدة جداً

    وثقافتك عالية



  4. #44
    سبيستوني مبدع الصورة الرمزية masha2006
    تاريخ التسجيل
    30 Jun 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,731
    متااااااااااااااابعه


    انا في قمة سعادتي
    لا اعلم لما ، ولكنني سعيدة
    ​مقياس السعادة سيتحطم


  5. #45
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    857
    معلومة اليوم

    التمر

    تعتبر التمور بأنواعها واحدةً من أكثر أنواع الطعام احتواءً على القيمة الغذائيّة؛ فهي من الثمار التي لا يمكن الاستغناء عنها نظراً إلى حجم الفوائد العظيمة التي اختصّها الله تعالى بها.

    يقبل العديد من الأفراد في المنطقة العربيّة والإسلامية على التمور بسبب ارتباطها بالنواحي الدينية، فقد كانت طعام الرسول، والصحابة، وسائر أفراد المجتمع في ذلك الوقت، ولا زالت إلى يومنا هذا؛ فالمنطقة العربيّة وتحديداً شبه الجزيرة العربية، والعراق، إلى جانب بلاد الشام هي من أكثر المناطق التي تشتهر بإنتاج التمور، كما أنّها تعتبر من أهم مكوّنات إفطار المسلمين في رمضان؛ حيث إنّه من الضروري أن يتناول كلّ مسلم حبّات من التمر عند الإفطار بسبب حثِّ الرسول الأعظم على هذا الأمر.




  6. #46
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    857
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    إليكم الخبر التالي

    بعد مناقشتي مع بعضكم عل التشات

    وكانت مناقشة رائعة

    قررنا أن نقيم موضوع لأكلاتنا الرمضانية

    وسأضع الموضوع قريباً

    أنتظروني



  7. #47
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    857
    أصدقائي هيا شاركوني وصفاتكم الشهيهة في الطعام في موضوعنا

    فتافيت سبيستون



  8. #48
    سبيستوني فنان الصورة الرمزية emanan
    تاريخ التسجيل
    08 Feb 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    7,195
    السلَآم عليكُم ورحمَة الله وبركَاته ..•
    اهلآ بكِ مرآقبتي الغَآلية ,.
    كِيف أحوآلك مع أيآم رمضَآن ؟؟
    إن شآء الله تمآم ~
    فكرة رآئعة أن تقدمي لنآ نصآئح لتفيدنآ ..
    من اللآزم علينآ الإهتمآم بجسمنآ :
    فالكثير منآ لآ يهتمُون بجسمهم
    ولآ يحآولون حتي ان يهتموا به ( مثلي يعني -_-")
    احمم. المهم !!
    قرأت جميع معلومآتك وأفآدتني كثييرًا جدًا `
    أشكركِ علي مجهودكِ الكبِير .. علي تنسيقكِ الجمِيل ؛
    اتمنَي منكِ الموآصلة هكذا .. ونحن سنتآبعكِ *
    في أمَآن الله وحفظه …•|

    --
    Everytime or
    everywhere
    I'm always broken inside
    not because of you
    but , because of what happens to me every day
    Anyway ,
    we're all leavin' this harsh world
    I really love you ,
    even though
    you have left me alone
    And went without return
    Good-bye ،My sweet friends

    --
    كَــمم من المذهـل أن تتميــزز بشـئ مَـآ :’)
    سأجعل إسمِي مآ
    يميزنِي دومًـآ *^*
    سأبقى
    هكـذآ ، دآئمًـآ وأبدآ
    أحبكِ يآ [
    ـإرآكَـآمِي ] ^3^



    --
    هيَــآ يآ فريق ، أفسحُـوآ لنَـآ الطريق ~*v*~
    فــالفوز لنَـآ ^0^
    يحيَـــآ الفريق الوردي #


    --
    *,
    تشَـــــــآآآإووؤز ،<’:



  9. #49
    سبيستوني مغامر الصورة الرمزية sherase
    تاريخ التسجيل
    26 Nov 2015
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    2,813
    جميل

  10. #50
    سبيستوني نشيط الصورة الرمزية fatoomtoon
    تاريخ التسجيل
    11 Jul 2018
    المشاركات
    251
    موضوع جميل مشرفتنا المتميزة ولكن من شب على نظام غير صحي شاب عليه ويصعب التغيير في الصغر نأكل كل ماطاب ولذ وعندما نكبر تظهر الأعراض والأمراض كالكلسترول والسكر نسأل الله أن يعافي الجميع ونصيحتي لكم أصدقائي بأكل ماشئتم ولكن بحدود المعقول ولاتنسو الأكلات المفيدة التي تضعها لنا مشرفتنا ودمتم بصحة وعافية

  11. #51
    سبيستوني مساعد الصورة الرمزية keke7777
    تاريخ التسجيل
    01 Oct 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    11,007
    آلسلام عليككم مراقبتنا آلغاليهه..
    اآلنصائح رائعه ة جداآ ولقد إستفدت منهاآ وأهمها هي شرب آلماء صباحاآ ومن إلافضل وضع شرائح ليمون وخيار معه لأنه مفيد جداآ لكونهه يعمل على تطهير آلمعده وآأنا أجربهه كل يوم..والرياضهه الصباحية ة حتى لو كانت مجرد مشي مفيده جداآ..

  12. #52
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    857
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatoomtoon مشاهدة المشاركة
    موضوع جميل مشرفتنا المتميزة ولكن من شب على نظام غير صحي شاب عليه ويصعب التغيير في الصغر نأكل كل ماطاب ولذ وعندما نكبر تظهر الأعراض والأمراض كالكلسترول والسكر نسأل الله أن يعافي الجميع ونصيحتي لكم أصدقائي بأكل ماشئتم ولكن بحدود المعقول ولاتنسو الأكلات المفيدة التي تضعها لنا مشرفتنا ودمتم بصحة وعافية


    أهلاً وسهلاً بالكلام الجميل والحكم المفيدة

    أجل كلامك صحيح مئة بالمئة



  13. #53
    سبيستوني ضيف الصورة الرمزية takwa777868
    تاريخ التسجيل
    01 Oct 2018
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    43
    عـنـوآنـي

  14. #54
    مشرف إداري الصورة الرمزية basmamonitor
    تاريخ التسجيل
    23 May 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    857
    مرحباً أصدقائي

    جئت أليكم اليوم بمعلومة سريعة

    عن
    الموز


    تناول الموز قبل النوم يحفز الجسم على إفراز مادة السيروتونين، التي تساعد على النوم بسرعة. يساعد الموز قبل النوم على الشعور بالشبع دون أن يعطي كمية عالية من السعرات الحرارية" فهو لا يسبب السمنة كما تتداول الأقاويل عنه". يؤمن تناول الموز قبل النوم احتياجات الجسم من فيتامين c الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي



  15. #55
    سبيستوني بطل الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    20,758
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة basmamonitor مشاهدة المشاركة
    مرحباً أصدقائي

    جئت أليكم اليوم بمعلومة سريعة

    عن
    الموز


    تناول الموز قبل النوم يحفز الجسم على إفراز مادة السيروتونين، التي تساعد على النوم بسرعة. يساعد الموز قبل النوم على الشعور بالشبع دون أن يعطي كمية عالية من السعرات الحرارية" فهو لا يسبب السمنة كما تتداول الأقاويل عنه". يؤمن تناول الموز قبل النوم احتياجات الجسم من فيتامين c الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي

    مساء النور معلومة جديدة لم تكن ف حسبان شكراً ☆


    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥




  16. #56
    سبيستوني متفائل الصورة الرمزية marry274546
    تاريخ التسجيل
    11 Jul 2018
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    5,073
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة basmamonitor مشاهدة المشاركة
    مرحباً أصدقائي

    جئت أليكم اليوم بمعلومة سريعة

    عن
    الموز


    تناول الموز قبل النوم يحفز الجسم على إفراز مادة السيروتونين، التي تساعد على النوم بسرعة. يساعد الموز قبل النوم على الشعور بالشبع دون أن يعطي كمية عالية من السعرات الحرارية" فهو لا يسبب السمنة كما تتداول الأقاويل عنه". يؤمن تناول الموز قبل النوم احتياجات الجسم من فيتامين c الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي
    مرحبا مشرفتي الغاليةة, كيف حالكـ؟ اتمنى انكـ بخير
    معلومةة مفيدةة حقا..... من الذي قال انه لا يحب الموز؟؟ 0^0
    فكما قلت فهو مفيد لنا ^^
    شكراعلى المعلومةة
    في امان الله

    Twinkle



    وكلما إحتجت لشخص آخر ،
    أجلس امام مرآتي




  17. #57
    سبيستوني مفكّر الصورة الرمزية fat.ima
    تاريخ التسجيل
    13 Nov 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    6,986
    منذ مدة طويلة والموضوع موجود صح
    ااااااااااااااه اختكم لم تنتبه الى اليوم هيهيهيهي
    لاباس ساعوض التاخير ان شاء الله
    بالمناسبة شكرا لك غاليتي المشرفة مودا اختي تعاني من نقص في الوزن و عدم تمكنها من الاكل اعتقد ساجد ما ابحث عنه بما انه منك فهو مضمون
    شكرا لك




    رابط المجموعة هنا



    مدونتي هنا




    احيانا
    تبكي ولا تدري ما القصة
    غير انك
    تعبت من كل شيء







  18. #58
    سبيستوني شامخ الصورة الرمزية sham123
    تاريخ التسجيل
    30 Aug 2015
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,845
    موضوع ولا اروع من مشرفة ولا ابهر
    الصراحة لم انتبه لهذا الموضوع الا الان
    فى الموضوع اتشموها انها رائحة الصحة والاكل المتزن والفواكه والخضروات ياميييييي الجسم مبسوط هنا والعقل فرحان باننا نهتم به الان
    بوركت جهودك
    المعلومات سوبر كوووووووول
    تحياتى لكى




    - الأمل طريق محفف بالذكريات

    والحب يلامسه من دون كبرياء
    -

    " العظماء هم من يصنعوا المجد بأيديهم
    ونحن سنصنع العظمة ببراءتنا
    "


    *** تابعوا جديدي دوما***


    لأوافيكم بأشياء لن تخطر عالبال
    وسأجعلكم تحلقوا في الخيال



    *******


    الشر يكمن فى بعض القلوب ولكن الخير سيجعله يذوب
    وكل الوحوش ستهزم ان كنت ذا قلب رؤوف
    القوة ستجدها فى الصداقة




المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 53
    آخر مشاركة: 07-27-2019, 07:06 PM
  2. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-14-2011, 02:30 PM
  3. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-15-2011, 05:03 PM
  4. مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 02-19-2011, 05:52 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •