النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: ~ [ الــجــمــبــاز ] ~ ’ متجدد ’

  1. #1
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    168,327

    ~ [ الــجــمــبــاز ] ~ ’ متجدد ’



    الجمباز هي رياضة تتضمن أداء سلاسل من الحركات في أجهزة مختلفة
    ففي كل جهاز سلسلة من الحركات المختلفة
    يجمع الجمباز بين القوة والمرونة والسرعة والبراعة
    مسابقات الجمباز الفني للرجال تتكون من
    6 أجهزة
    هي البساط الأرضي و حصان الحلق و الحلق و حصان القفز
    وحاليا يسمى بطاولة القفز المتوازي وجهاز العقلة
    كون في مجال الجمباز الفني
    أما مسابقات السيدات تكون في مجالي الجمباز الفني والإيقاعي


    الجمباز الإيقاعي
    الجمباز الفني
    الجمباز البهلواني
    جمباز الأيروبيكس
    جمباز النط
    الجمباز الارضي

    رياضة تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنميتها
    ومعظم التمرينات الجمبازية تشتمل على حركات بطيئة متناغمة
    ويمكن أداؤها دون الحاجة إلى معدات خاصة
    تؤدى التمرينات الجمبازية عادة قبل النشاط الجسدي المضني
    وبعده للتقليل من خطر التعرض للإصابة ومن ألم العضلات
    ومن فوائد الجمباز كذلك يساعد على تحقيق توازن
    الشخص وأن يجعله رشيقا و قويا بدنيا و تعتمد على مرونة الجسم


    الجمْبَاز رياضة يؤدي فيها كل متنافِس تمارين بهلوانية
    على أنواع مختلفة من معدات الجمباز ويتبارى فيها
    فريقان أو أكثر في منافسة في صالة للألعاب الرياضية
    وهناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء
    يراقب الحكّام أداء اللاعب ويقررون عدد النقاط التي يحصل عليها
    وتؤدي رياضة الجمباز إلى تنمية التوازن والتحمل والمرونة والقوة
    وتصل معظم لاعبات الجمباز إلى أعلى المستويات في هذه الرياضة
    خلال الأعمار من
    11 إلى 19 سنة
    أما بالنسبة للرجال فيبلغ متوسط عمر أبطال الجمباز
    21 سنة

    قام الألماني فريدريك جان وهو مدرس في إحدى
    مدارس الجمباز الحديثة ببناء أول معدات الجمباز في
    أوائل القرن التاسع عشر الميلادي أصبح الجمباز جزءًا من الألعاب الأوليمبية
    منذ أن بدأت هذه الألعاب في صورتها الحديثة عام
    1896م
    وفي سبعينيات القرن العشرين أدت التغطية التلفازية الواسعة
    للألعاب الأولمبية إلى جعل الجمباز رياضة تستحق المشاهدة


    تتأصل كلمة جمباز من اللغة اليونانية القديمة
    من كلمة
    γυμνάζω " مْنَازُو " أي " تدرّب عارياً "

    يراقب الحكام الأخطاء بدقة في الحركات الإجبارية
    مثل السقوط أو الوضع الجسدي الخاطئ أو حذف الحركات
    أو البطء والتوقفات خلال الأداء أما في الحركات الاختيارية
    فيعطي الحكام النقاط بناء على درجة الصعوبة
    والشكل ومجموع الحركات
    وتكون أعلى درجة من عشر درجات لكل مسابقة
    ويطرح الحكام نقاطًا كاملة أو أعشار النقاط لكل خطأ
    أما في الحركات الاختيارية فقد يمنح الحكام نقاطًا
    للحركات الأصيلة والحركات ذات الصعوبات الخاصة
    في مسابقات الرجال يشترك خمسة حكام من
    بينهم رئيس الحكام في التحكيم وفي الأغلب لا تستخدم
    نقاط رئيس الحكام بل يأخذ رئيس الحكام النقاط التي سجلها الحكام
    ويقوم بحذف أعلى وأدنى النقاط
    ويحسب رئيس الحكام الدرجة النهائية بأخذ متوسط النقطتين الوُسطيين
    فاذا تجاوز الفرق بين النقطتين الوُسْطَيَيْن حدًا معينًا
    فإن رئيس الحكام يستخدم نقاطه
    وفي البطولات العالمية تؤخذ نقاط أعلى خمسة لاعبين
    لتجمع وتحسب كنتيجة للفريق
    أما في منافسات النساء فيكون عدد الحكام ستة من بينهم
    رئيس الحكام وتحسب النتيجة بحذف أعلى النقاط وأقل النقاط
    ثم يؤخذ متوسط النقاط الأربع الباقية ليكون هو النتيجة النهائية




    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    [ italiano e sono orgoglioso]




  2. #2
    سبيستوني ناشئ الصورة الرمزية marry274546
    تاريخ التسجيل
    11 Jul 2018
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    199
    شكرا بشرى لى الموضوع

  3. #3
    سبيستوني رائع الصورة الرمزية abdelkrim23
    تاريخ التسجيل
    17 Apr 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    900
    رياضة ممتعة حقاا ^^ غاليتي بشرى **
    أعجبني تقريرک ..كالعادة يزيد تميزک وابداعک في المواضيع يوما بعد يوم اضافة الى تنسيق الكتابة مع تصميمك الرائع ..دمتي متٱلقة عزيزتي ^^
    بالتوفيق

  4. #4
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    168,327
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marry274546 مشاهدة المشاركة
    شكرا بشرى لى الموضوع
    العفوا ياجميلة نورتي /


    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    [ italiano e sono orgoglioso]




  5. #5
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    168,327
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdelkrim23 مشاهدة المشاركة
    رياضة ممتعة حقاا ^^ غاليتي بشرى **
    أعجبني تقريرک ..كالعادة يزيد تميزک وابداعک في المواضيع يوما بعد يوم اضافة الى تنسيق الكتابة مع تصميمك الرائع ..دمتي متٱلقة عزيزتي ^^
    بالتوفيق
    اهلا وسهلا عزيزتي فطوم /
    اسعدني ان موضوعي قد أفادك ونال إعجابك
    + شرفا لي سماع ذلك ياغالية
    هذا وآجبي لكم بكل
    جديد ومميز
    شرفتي
    ونورتي .,.


    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    [ italiano e sono orgoglioso]




  6. #6
    سبيستوني رائع الصورة الرمزية abdelkrim23
    تاريخ التسجيل
    17 Apr 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    900
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gone1 مشاهدة المشاركة
    اهلا وسهلا عزيزتي فطوم /
    اسعدني ان موضوعي قد أفادك ونال إعجابك
    + شرفا لي سماع ذلك ياغالية
    هذا وآجبي لكم بكل
    جديد ومميز
    شرفتي
    ونورتي .,.
    الشرف إلک حبيبتي ^^

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-17-2018, 10:06 PM
  2. ممآ رآق لي /متجدد/
    بواسطة searchya في المنتدى زمردة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-24-2014, 06:50 PM
  3. ممآ رآق لي /متجدد/
    بواسطة searchya في المنتدى زمردة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-11-2014, 09:28 PM
  4. ¤ حلم متجدد ¤ …
    بواسطة ebanat في المنتدى زمردة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-13-2014, 12:58 AM
  5. متجدد ...متجدد...متجدد...
    بواسطة teiba في المنتدى مغامرات
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 07-09-2013, 12:23 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •