النتائج 1 إلى 17 من 17

الموضوع: ~ [ الــجــمــبــاز ] ~ ’ متجدد ’

  1. #1
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    169,532

    ~ [ الــجــمــبــاز ] ~ ’ متجدد ’



    الجمباز هي رياضة تتضمن أداء سلاسل من الحركات في أجهزة مختلفة
    ففي كل جهاز سلسلة من الحركات المختلفة
    يجمع الجمباز بين القوة والمرونة والسرعة والبراعة
    مسابقات الجمباز الفني للرجال تتكون من
    6 أجهزة
    هي البساط الأرضي و حصان الحلق و الحلق و حصان القفز
    وحاليا يسمى بطاولة القفز المتوازي وجهاز العقلة
    كون في مجال الجمباز الفني
    أما مسابقات السيدات تكون في مجالي الجمباز الفني والإيقاعي


    الجمباز الإيقاعي
    الجمباز الفني
    الجمباز البهلواني
    جمباز الأيروبيكس
    جمباز النط
    الجمباز الارضي

    رياضة تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنميتها
    ومعظم التمرينات الجمبازية تشتمل على حركات بطيئة متناغمة
    ويمكن أداؤها دون الحاجة إلى معدات خاصة
    تؤدى التمرينات الجمبازية عادة قبل النشاط الجسدي المضني
    وبعده للتقليل من خطر التعرض للإصابة ومن ألم العضلات
    ومن فوائد الجمباز كذلك يساعد على تحقيق توازن
    الشخص وأن يجعله رشيقا و قويا بدنيا و تعتمد على مرونة الجسم


    الجمْبَاز رياضة يؤدي فيها كل متنافِس تمارين بهلوانية
    على أنواع مختلفة من معدات الجمباز ويتبارى فيها
    فريقان أو أكثر في منافسة في صالة للألعاب الرياضية
    وهناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء
    يراقب الحكّام أداء اللاعب ويقررون عدد النقاط التي يحصل عليها
    وتؤدي رياضة الجمباز إلى تنمية التوازن والتحمل والمرونة والقوة
    وتصل معظم لاعبات الجمباز إلى أعلى المستويات في هذه الرياضة
    خلال الأعمار من
    11 إلى 19 سنة
    أما بالنسبة للرجال فيبلغ متوسط عمر أبطال الجمباز
    21 سنة

    قام الألماني فريدريك جان وهو مدرس في إحدى
    مدارس الجمباز الحديثة ببناء أول معدات الجمباز في
    أوائل القرن التاسع عشر الميلادي أصبح الجمباز جزءًا من الألعاب الأوليمبية
    منذ أن بدأت هذه الألعاب في صورتها الحديثة عام
    1896م
    وفي سبعينيات القرن العشرين أدت التغطية التلفازية الواسعة
    للألعاب الأولمبية إلى جعل الجمباز رياضة تستحق المشاهدة


    تتأصل كلمة جمباز من اللغة اليونانية القديمة
    من كلمة
    γυμνάζω " مْنَازُو " أي " تدرّب عارياً "

    يراقب الحكام الأخطاء بدقة في الحركات الإجبارية
    مثل السقوط أو الوضع الجسدي الخاطئ أو حذف الحركات
    أو البطء والتوقفات خلال الأداء أما في الحركات الاختيارية
    فيعطي الحكام النقاط بناء على درجة الصعوبة
    والشكل ومجموع الحركات
    وتكون أعلى درجة من عشر درجات لكل مسابقة
    ويطرح الحكام نقاطًا كاملة أو أعشار النقاط لكل خطأ
    أما في الحركات الاختيارية فقد يمنح الحكام نقاطًا
    للحركات الأصيلة والحركات ذات الصعوبات الخاصة
    في مسابقات الرجال يشترك خمسة حكام من
    بينهم رئيس الحكام في التحكيم وفي الأغلب لا تستخدم
    نقاط رئيس الحكام بل يأخذ رئيس الحكام النقاط التي سجلها الحكام
    ويقوم بحذف أعلى وأدنى النقاط
    ويحسب رئيس الحكام الدرجة النهائية بأخذ متوسط النقطتين الوُسطيين
    فاذا تجاوز الفرق بين النقطتين الوُسْطَيَيْن حدًا معينًا
    فإن رئيس الحكام يستخدم نقاطه
    وفي البطولات العالمية تؤخذ نقاط أعلى خمسة لاعبين
    لتجمع وتحسب كنتيجة للفريق
    أما في منافسات النساء فيكون عدد الحكام ستة من بينهم
    رئيس الحكام وتحسب النتيجة بحذف أعلى النقاط وأقل النقاط
    ثم يؤخذ متوسط النقاط الأربع الباقية ليكون هو النتيجة النهائية




    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    ════════ ✥.❖.✥ ════════
    [ تذكر مايدور بعقلك تجاهي يمثّلك أنت لا أنا فلا يأخذك التفكير بعيدا ​]




  2. #2
    شكرا بشرى لى الموضوع

  3. #3
    سبيستوني رائع الصورة الرمزية abdelkrim23
    تاريخ التسجيل
    17 Apr 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    948
    رياضة ممتعة حقاا ^^ غاليتي بشرى **
    أعجبني تقريرک ..كالعادة يزيد تميزک وابداعک في المواضيع يوما بعد يوم اضافة الى تنسيق الكتابة مع تصميمك الرائع ..دمتي متٱلقة عزيزتي ^^
    بالتوفيق

  4. #4
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    169,532
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marry274546 مشاهدة المشاركة
    شكرا بشرى لى الموضوع
    العفوا ياجميلة نورتي /


    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    ════════ ✥.❖.✥ ════════
    [ تذكر مايدور بعقلك تجاهي يمثّلك أنت لا أنا فلا يأخذك التفكير بعيدا ​]




  5. #5
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    169,532
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdelkrim23 مشاهدة المشاركة
    رياضة ممتعة حقاا ^^ غاليتي بشرى **
    أعجبني تقريرک ..كالعادة يزيد تميزک وابداعک في المواضيع يوما بعد يوم اضافة الى تنسيق الكتابة مع تصميمك الرائع ..دمتي متٱلقة عزيزتي ^^
    بالتوفيق
    اهلا وسهلا عزيزتي فطوم /
    اسعدني ان موضوعي قد أفادك ونال إعجابك
    + شرفا لي سماع ذلك ياغالية
    هذا وآجبي لكم بكل
    جديد ومميز
    شرفتي
    ونورتي .,.


    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    ════════ ✥.❖.✥ ════════
    [ تذكر مايدور بعقلك تجاهي يمثّلك أنت لا أنا فلا يأخذك التفكير بعيدا ​]




  6. #6
    سبيستوني رائع الصورة الرمزية abdelkrim23
    تاريخ التسجيل
    17 Apr 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    948
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gone1 مشاهدة المشاركة
    اهلا وسهلا عزيزتي فطوم /
    اسعدني ان موضوعي قد أفادك ونال إعجابك
    + شرفا لي سماع ذلك ياغالية
    هذا وآجبي لكم بكل
    جديد ومميز
    شرفتي
    ونورتي .,.
    الشرف إلک حبيبتي ^^

  7. #7
    سبيستوني ناشئ الصورة الرمزية fatoomtoon
    تاريخ التسجيل
    11 Jul 2018
    المشاركات
    178
    معلومات مفيدة عن هذه الرياضة الصعبة كنت أحبها أيام المدرسة ولكن لم ألعبها لأنها تريد سرعة وتركيز وخفة لكل إنسان موهبة في رياضة معينة كنت موهوبة في الجري ولكن الآن لا أستطيع الجري حقآ للسن أحكام

    موضوع رآئع مثلك صديقتي الرائعة

  8. #8
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    169,532
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatoomtoon مشاهدة المشاركة
    معلومات مفيدة عن هذه الرياضة الصعبة كنت أحبها أيام المدرسة ولكن لم ألعبها لأنها تريد سرعة وتركيز وخفة لكل إنسان موهبة في رياضة معينة كنت موهوبة في الجري ولكن الآن لا أستطيع الجري حقآ للسن أحكام

    موضوع رآئع مثلك صديقتي الرائعة
    اهلا وسهلا أختي الحبيبه
    + سعيدة أن موضوعي قد أفادك ونال إعجابك
    وان
    موضوعي / قد ذكركِ برياضتك المفضلة
    كل الشكر على المرور المميز
    والتواجد الجميل هنا
    شرفتي ونورتي .,.


    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    ════════ ✥.❖.✥ ════════
    [ تذكر مايدور بعقلك تجاهي يمثّلك أنت لا أنا فلا يأخذك التفكير بعيدا ​]




  9. #9

    اهلا وسهلا
    بالمبدعة بشرى
    كالعادة
    مواضيعك راااائعة 0_0
    ابدعت حبيبتي

    سلمت
    اناملك
    اعطيك اسم لماعة تون
    بسبب ابداعك *ع*
    وفقك الله حبيبتي *.*
    لاتحرمينا من ابداعك ابدا ^^



  10. #10
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    169,532
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ibtirafi مشاهدة المشاركة

    اهلا وسهلا
    بالمبدعة بشرى
    كالعادة
    مواضيعك راااائعة 0_0
    ابدعت حبيبتي

    سلمت
    اناملك
    اعطيك اسم لماعة تون
    بسبب ابداعك *ع*
    وفقك الله حبيبتي *.*
    لاتحرمينا من ابداعك ابدا ^^
    اهلا وسهلا فيك أكثر عسولتي ندوش /
    + يشرفني سماع ذلك ومعا لنجعل منتدآنا الأفضل دوما
    اسعدني ان موضوعي قد أفادك وأعجبك
    ههههه .
    لماعة تون . لقد أعجبني كثيرا شكرا لك
    كل الشكر على
    التواجد الجميل هنا .,.


    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    ════════ ✥.❖.✥ ════════
    [ تذكر مايدور بعقلك تجاهي يمثّلك أنت لا أنا فلا يأخذك التفكير بعيدا ​]




  11. #11
    سبيستوني رهيب الصورة الرمزية smizy
    تاريخ التسجيل
    24 Nov 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    1,396
    السلام عليكم ورحمة الله
    كيفك بشرى يا حبي
    موضوعك مميز+مفيد+ممتع
    تفيديننا وتبهريننا دوما❤
    اشكرك على الطرح يا عسل
    دمتي مبدعة






    من أعضاء الشرطة


    seni seviyorum
    .
    Fafif

    انسحاب بسبب الدراسة
    .
    .
    .

  12. #12
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    169,532
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة smizy مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله ������
    كيفك بشرى يا حبي������
    موضوعك مميز+مفيد+ممتع
    تفيديننا وتبهريننا دوما❤
    اشكرك على الطرح يا عسل
    دمتي مبدعة������
    .: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته :.
    الحمد لله تماموا ودومك تمام ياعسل ] .
    اسعدني ان
    موضوعي ــ قد أفادك ونال إعجابك
    هذا وآجبي دوماً لجعل
    منتدآنا الأفضل غاليتي إكرآم
    العفوا
    كل الشكر على التواجد الجميل هنا /


    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    ════════ ✥.❖.✥ ════════
    [ تذكر مايدور بعقلك تجاهي يمثّلك أنت لا أنا فلا يأخذك التفكير بعيدا ​]




  13. #13
    سبيستوني نشيط الصورة الرمزية 1iris
    تاريخ التسجيل
    11 Jun 2018
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    290
    الجمباز اكره هاته الرياضة ;-;
    لانها -وبحسبي- صعبة جدا
    وتتطلب تدريبا مكثفا
    من الصغر
    لكــن من الرائع رؤيــة العروض التي يــقدمونها xd
    شكرآ لكي على الموضوع الجميل !
    السؤال الضبابي الذي يدفعني للجنون أحيانا: هل أنا المجنون أم الآخرين؟

  14. #14
    سبيستوني مساعد الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    10,604
    حلو اوي جمباز رياضة صراحة أجدها غريبة ومخيفة

    شكرا لكي مواضيعك راؤعة كثير احببتها فهي مفيدة
    (​ ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي في المنتدى وشكراً ★

    ♥☆♥

    .
    .
    .

    هدية من الغالية رمز المحبة



    ♥☆♥

    هدية من أحلى ماما دينا مارشميلو ♥





    ♥★♥





  15. #15
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    169,532
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 1iris مشاهدة المشاركة
    الجمباز اكره هاته الرياضة ;-;
    لانها -وبحسبي- صعبة جدا
    وتتطلب تدريبا مكثفا
    من الصغر
    لكــن من الرائع رؤيــة العروض التي يــقدمونها xd
    شكرآ لكي على الموضوع الجميل !
    كل الرياضات هكذا / وليس الجمباز وحده
    لكن ربما حركاتها تخيل إليك بأنها
    غاية في الصعوبة
    + ولكنها مثل مثل اي رياضة آخرى
    هههه فعلا
    القفز . الدوران . الإلتفاتات
    كلها أشياء جميلة تلفت الناظرين وتحبب
    الناس إليها
    العفوا سعيدة ان موضوعي قد افادك ونال إعجابك
    شرفتي
    موضوعي بحضورك ] .


    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    ════════ ✥.❖.✥ ════════
    [ تذكر مايدور بعقلك تجاهي يمثّلك أنت لا أنا فلا يأخذك التفكير بعيدا ​]




  16. #16
    سبيستوني ملك الصورة الرمزية gone1
    تاريخ التسجيل
    14 Nov 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    169,532
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    حلو اوي جمباز رياضة صراحة أجدها غريبة ومخيفة

    شكرا لكي مواضيعك راؤعة كثير احببتها فهي مفيدة
    + اسعدني ان موضوعي قد افادك ونال إعجابك غاليتي جوجي
    ههههه من يدري ربما
    تبرعين فيها ياجوجي يوما من الأيام
    العفوا سلمتي على هذا المرور الجميل هنا
    ياحلوتي ] .


    / مـلك الإخـوه / إنعكاس أدجن /
    / إمرأه حرفية / عينن حارسةة / ​كيميائية هاوية /
    . يمنع إستخدآم أيا من أسمائي السابقة في المنتدى .
    ════════ ✥.❖.✥ ════════
    [ تذكر مايدور بعقلك تجاهي يمثّلك أنت لا أنا فلا يأخذك التفكير بعيدا ​]




  17. #17
    سبيستوني مساعد الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    10,604
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gone1 مشاهدة المشاركة
    + اسعدني ان موضوعي قد افادك ونال إعجابك غاليتي جوجي
    ههههه من يدري ربما
    تبرعين فيها ياجوجي يوما من الأيام
    العفوا سلمتي على هذا المرور الجميل هنا
    ياحلوتي ] .

    مساء الهنا لا أظن فات الوقت فهي تحتاج إلى كتير

    من تدريب ولياقة بدنية عالية تسلمي يا راقية
    (​ ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي في المنتدى وشكراً ★

    ♥☆♥

    .
    .
    .

    هدية من الغالية رمز المحبة



    ♥☆♥

    هدية من أحلى ماما دينا مارشميلو ♥





    ♥★♥





المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-17-2018, 10:06 PM
  2. ممآ رآق لي /متجدد/
    بواسطة searchya في المنتدى زمردة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-24-2014, 06:50 PM
  3. ممآ رآق لي /متجدد/
    بواسطة searchya في المنتدى زمردة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-11-2014, 09:28 PM
  4. ¤ حلم متجدد ¤ …
    بواسطة ebanat في المنتدى زمردة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-13-2014, 12:58 AM
  5. متجدد ...متجدد...متجدد...
    بواسطة teiba في المنتدى مغامرات
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 07-09-2013, 12:23 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •