صديقتي الغالية طالبة أينشتاين
كل الشكر لك على هذا الموضوع المتنوع و اللطيف
عطفاً على فقرة العناية بالبشرة و الجمال
و إضافة إلى ما ذكرت من طرق مهمة للعناية بالبشرة
لا بد من الانتباه إلى نقطة مهمة
ألا و هي الاهتمام بنوعية طعامنا فهي تؤثر بطريقة مباشرة على بشرتنا
مثل تناول الفواكه و الخضروات و خاصة الغنية بفيتامين e
و المتواجد في الفراولة و الكيوي
إضافة إلى تناول الفجل
لغناه بالكولاجين الطبيعي المهم لنضارة البشرة
و يوجد شيء أساسي يجب ألا ننساه أبداً
و هو شرب الماء
و الابتعاد عن الأجواء الملوثة و المدخنين و وضع الواقي الشمسي عند التعرض لأشعة الشمس و خاصة ما بين الساعة 10- حتى 3
حيث تكون الشمس عامودية و تؤثر على البشرة
كل التوفيق لك صديقتي
بانتظار جديدك دائماً
كانت معك المشرفة
.
.
.
أبجد هوز