المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis
لدي أخت وهي تعمل لذا لا يوجد من يساعدني ♥
أوكي سأفعل دلك مرسي على نصاؤحكي راؤعة ♡
نعم لالاششكر على واجب هذا واجبي
لدي أخت وهي تعمل لذا لا يوجد من يساعدني ♥
أوكي سأفعل دلك مرسي على نصاؤحكي راؤعة ♡
نعم لالاششكر على واجب هذا واجبي
جميييل يوجد هنا طبيبة لم ادخل لكوكب مغامرات منذ زمن ان احسست باي الم فسازورك
فانا املك مناعة قوية والحمد لله
انعم يوجد طبية انا الذي اساعدكم انعم الله يخليك ديم مناعة قوي وشكر لمرورك حبي
وينكم يا اصحاب مغامرات هل لديكم مناعة قوية هيا شاركوني في تعليقة لازم هاد الموضوع يرفع العلى انه مركز هيا ♥
موضوع رائع حقا
انا مريضة هذين اليومين حرارتي مرتفعة و يداي لا استطيع تحريكهما
هذا بسبب الابرة .. امس عملوننا ابرة تطعيم بالمدرسة == "
____________________________________
اه حسنا سوف اعطيك نصاح تمنى افيدوك كثيرا
اولا ان تاكلي بعض ليمون وان اللابرة ضعي لها بعض ثلج سوف تتحسني كثيرا .
الثانية حاولي انتعمي بعض الحركات في المنزل حتى تكوني محترقة نامي وعندما تصحو سوف تحسي انك بخير .
ثانكس
رح اعمل بنصائحك .. اشكرك جدا ^^
السلام عليكم عاد موضوع مجددا لي عودة لك♥
( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡
يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥
اريد وصفة لازالة حروق الشمس
تصميم من يد اغلى الاصدقاء مروش
اﻻنــڛــۃ هــبــﯡڜــۃ
وهذا من عند صديقتي الصحفية منى
ستقعين في مشكله لو حدث ونقلتي طريقة علاج من الانترنت
لشخص له نفس الاعراض ولكن ليس نفس المرض :/
هذذا مركز يرحب بك دائما وبالجميع شكرا على مشاركةالسلام عليكم عاد موضوع مجددا لي عودة لك♥
اهلا بك اتقدين الم رائس كيف تشعرين حسنا سوف اعطيك نصائح طيبة لراس
1- الضغط على أماكن محددة في الجسم
هناك نقطتين معروفتين في الجسم يمكن الضغط عليهما لتخفيف الصداع حسب المختصين، توجد الأولى في الجبهة بين الحاجبين، يمكن الضغط عليها بالإبهام بقوة، مع تدليك فروة رأسك من الأمام بالأصبعين الآخرين، أما النقطة الثانية فتقع بين اﻹبهام والسبابة، يمكن الضغط عليها بقوة بإبهام اليد
الأخرى عدة مرات وسوف تحسين بشعور مستحسن اوك .
2- الخروج في نزهة
الخروج في نزهة سريعة مع القيام ببعض الحركات البسيطة يساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ويمنع انقباض الأوعية المسببة لآلام الرأس
.3- استخدام الثلج
إن الثلج هو مسكن جيد و فعال، لذا بامكان المريض وضع قطع من الثلج على صدغيه لايقاف آلام الرأس.
تابعأضف تعليقاَ
اتمنى تفيدك نصائحي
3- الخروج في نزهة
الخروج في نزهة سريعة مع القيام ببعض الحركات البسيطة يساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ويمنع انقباض الأوعية المسببة لآلام الرأس.
اهلا هبة اجل حروق الشمس وانا عملت وصفة كيد سهلة انه رائعة راح اقول ها لك تنمى ان تستفيدي منها
المكونات:
ثلاث ملاعق صغيرة من صودا الخبز. كوب واحد من الماء
. طريقة التحضير:
يُمزج صودا الخبز مع الماء جيّداً للحصول على عجينة. تُوضع العجينة على البشرة. تُترك على البشرة لمدّة 10 دقائق. تغسل البشرة بالماء البارد. تُكرّر الوصفة مرةً واحدةً يومياً في الصباح.
اتمنى ان تفهمي اوك
اهلا بك في مركز طبي لم افهم قصدك ان اردت انا تكلم معي بوضوع ارسي لاي طلب صداقة اوك ونتكلم جيد اوك
بدي اقول لكم للجميع ان لم تفلح معه نصائحي يارسل الي طلب صداقة اوك وراح اساعدو اوك
السلام عليكم
اشعر بصداع امامي في رأسي ماذا افعل ؟
"من لم تكن فلسطين قضيته، فلا قضية له"
وعليكم سلام احم احم صداع راس
اوك اوك
- شرب الزنجبيل
سواء قمت بشربه وحده أو مع الشاي، تأكدي أن الزنجبيل قادر على تخفيف حدة الصداع وذلك لأنه يعمل كمضاد للإلتهابات. الزنجبيل يحجب البروستاجلاندين وهي مادة كيميائية تسبّب تورم طفيف وتؤدي لحدوث الصداع.
- شرب الكثير من الماء
يوجد نوع من الصداع يطلق عليه "صداع الجفاف" ويماثل في حدته الصداع النصفي بالضبط. يحدث صداع الجفاف نتيجة نقص المياه في الجسم ولذلك أفضل الطرق لعلاجه هو من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى مثل العصائر الطبيعية والحليب.
- ممارسة التمارين الرياضية
وفقاً لدراسات حديثة، ممارسة التمارين الرياضية من ثلاث لأربع مرات في الأسبوع تساعد على الحد من الصداع النصفي حيث ثبت أن ممارسة الرياضة تساعد الجسم على إفراز الإندورفين والذي يعتبر مسكّن طبيعي للجسم، من خلال الجهاز العصبي المركزي، والذي بدوره يمكن أن يقلل أو حتى يقضي على الصداع تماماً.
7- الحصول على قسط كافٍ من النوم
عدم الحصول على قسط كافي من النوم سيصيب الجسد بالتعب ويفقده البروتينات الأساسية له, لذلك يُنصح بالنوم بين 6 إلى 8 ساعات يومياً، ولا يضر النوم في خلال النهار إذا شعرتِ بالتعب. لا تضغطي على جسمكِ وخلايا المخ حتى لا يضعف جسمكِ ويصبح الصداع الصديق الملازم لكِ للأبد.
اتمنى ان تستفيد ان لم تفهم شيء انتي الى تشات
مرحباً ايتها الطبيبة الماهرة المركز جميل جداً جداً جداً
لكنني لستُ مرضة والحمد لله
يمكنكي شراء اثاث للمركز الجميل من محلي
فأرجو ان تشتري^*^
اذا كان مصعد النجاح معطلا ....استخدم السلم درجه درجه
هلا ياصديقتي جوادا شكرا لقدومكي
الى مركزي حسنات سوف اشتري من دواع سرري
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
