مرحبا بك عزيزي + المعلومات أجمل حينما تنتشر على الناس جميعا فهذا الغرض منها في الأساسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة sherase
+ كتبت موضوعا يخص السهر ومساوءه لذلك أتمنى ان لا تسهر اذا لم تكن مجبرا (الموضوع بعنوان " لن تسهر بعد اليوم على كوكب مغامرات" )
اما اذا كنت لا تسهر من الأساس فلا داع ان تقرأءه
+ اذا كنت تستيقظ باكرا وتنام متأخرا تأكد من حصولك على 8 ساعات من النوم اليومي لكونها ضرورة مثل الأكل والشرب وان لم تستطع في الليل فنم ظهرا لتعويض الساعات.
رد مع اقتباس
