/onدفتر حضورنا في بونبوناoff/ 2020

[عمقريولـةه]

[عمقريولـةه]

[عمقريولـةه]

[عمقريولـةه]

[عمقريولـةه]

[вυττєяfℓy]

إشتقت لك أيهآ الدفتر ♡

[المشرفة مارشمالو]

آسفة لأني سأسجل دخولي بهذا:

#159

[سهام الحاكمة]

مااااارشي احتااااااجك بشدة
هياااا سنفري بسرعة لمجموووعتك

[عمقريولـةه]

[عمقريولـةه]

[المشرفة مارشمالو]

سأحكي لكم قصة هذا الاستطلاع الذي رآه البعض عجيباً:

في يوم واحد وصلتني في بداية فترة مراقبتي استشارة من عضوة من اعواني تسألني فيها عن رأيي بشيء تلتزم به مفيد لتقتل الفراغ بما ان عطلتها الصيفية بدأت
فوجدتي اخبرها ان عادة القراءة هي افضل عادة يمكن ان ترسخها وتستغل عطلتها فيها
ووجدتني اقول لها بشرط ان لا تكثري في اليوم الواحد حتى لا تمل نفسك عملاً بـ: قليل دائم خير من كثير منقطع

ثم وصلتني في آخر فترة دوامي قبل خروجي بقليل...رسالة من غالية أيضاً...مارشي باركي لي لقد عدت بعد غياب ولدي شهر واحد فقط اجازة قبل ان اعود للعمل...انصحيني بكتب اقرأها في مجال معين...لأن عندي بحث يجب ان اقدمه بعد شهر في عملي...فوجدتني اضع لها عناوين لكتب رائعة تفيدها وقلت لها ضعي هدف محدد وخطة محددة بانهاء قراءة هذه الكتب خلال هذا الشهر..لتكسب خبرة تفيدها وقت كتابة البحث...فالهدف الواضح سيشعرها بالانجاز والحماس...


وعندما تفكرت ليلاً كما هي عادتي بكل ما جرى معي اليوم...شعرت بأني متناقضة...كيف اقول لعضوة رسخي عادة..واقول لأخرى..حددي هدف؟؟؟!!!
ثم وجدت ان هذا يناسب هذه الحالة...وذلك يناسب تلك الحالة...دفاعاً عن نفسي ههههههههه

عندما يكون الأمر ممتداً ليشمل حياتك كلها وهو ضروري في كل وقت...كالأكل والشرب والرياضة والقراءة ..فلا بد من جعلها عادة دون المبالغة فيها ودون تحديدها لكي تقبلها النفس...فالنفس تهرب مما فيه ضغط او ارهاق او روتين...قليل دائم...لا تعوفه النفس

أما عندما يتعلق الأمر بشيء طارئ تحتاجه لفترة فقط من حياتك...كأن تعمل ريجيم لتخفف من وزنك...فعليك بوضع هدف محدد..بالوقت والكيفية وخطة قوية تلتزم بها...وستقبلها نفسك ولو كانت مضغوطة...لانها تعرف انها ستنتهي خلال فترة محدودة

اما اذا كانت نفسك تعرف انها ستدوم طويلاً فعليك تخفيفها لكي تتقبلها...


المهم...افهم نفسك لتستفيد من قدراتها...هذا ليس تناقض...هذا عمل بالقاعدة الفقهية المعروفة: الأحكام تتبع الأحوال...وكذلك : لكل كقام مقال

استفيدوا من الـ monday
واشكر من اختار هذا الخيار...كالعادة الشباب في سبيستون مثقفون ورااااائعون

^^

احببت ان افيدكم بمعلومة ما قبل ان اغيب كما اخبرتكم لفترة بسيطة

وبما أنني سأقضي تلك الفترة بالأشغال الشاقة...فسيكوني مؤنسي الوحيد هو ان اخطط للمزيد من النشاطات والفعاليات الخرافية لكم عند عودتي بإذن الله تعالى
ولهذا سيهمني كثيراً أن اعرف الشريحة العظمى من متابعي دفتري ما اعمارهم؟؟
لان لكل عمر ما يحتاجونه وما يناسبهم
أكرموني بالتصويت في هذا الاستطلاع...لأفيدكم وفقاً لنتائجه لاحقاً...فإني لا أضع شيء الا منكم واليكم ولأجلكم ^^

[المشرفة مارشمالو]

هناك 3 مربعات غير مترابطة وهي:
17 + 19 + 23
^^

الأمر ممتع
اما عن ما سأتركه لكم اليوم في توقيعي
فهو لغز...لا يوجد عليه اجابة محددة
انه لغز عجيب...ليس للإجابة...بل للاستمتاع...استمتعوا...
↓

[alexandra~]

آسفة لأني سأسجل دخولي بهذا:

#159

لآ بأس ننتظركـِ ^^
الله يسآعدكـ ويعينكـ في أعمآلكـِ بالتوفيق مآرشميلو 3:

[alexandra~]

مرت فترة وأنآ لم أسجل دخولي ><
المهم حبيت سجل دخولي بـ سطح المكتب لدي
والذي انشغلت عن تنظيفه هذه الفترة - أنظفه حتى لآ يعلق الكمبيوتر -
والذي حدث به هذآ هههههه



من الجيد أنه بقيت بعض المسآحة ولو أنني لم انتبه له هكذآ لتخزنت الصور خآرج الشآشة ههه >^<
كل الذين يرونهآ يقولون لي مآ هذآ حتى أمي انصدمت منهآ هيهيهي 3:

[سهام الحاكمة]

مرت فترة وأنآ لم أسجل دخولي ><
المهم حبيت سجل دخولي بـ سطح المكتب لدي
والذي انشغلت عن تنظيفه هذه الفترة - أنظفه حتى لآ يعلق الكمبيوتر -
والذي حدث به هذآ هههههه



من الجيد أنه بقيت بعض المسآحة ولو أنني لم انتبه له هكذآ لتخزنت الصور خآرج الشآشة ههه >^<
كل الذين يرونهآ يقولون لي مآ هذآ حتى أمي انصدمت منهآ هيهيهي 3:

وانا معاااااهم انصدمت

[whywolf]

مرت فترة وأنآ لم أسجل دخولي ><
المهم حبيت سجل دخولي بـ سطح المكتب لدي
والذي انشغلت عن تنظيفه هذه الفترة - أنظفه حتى لآ يعلق الكمبيوتر -
والذي حدث به هذآ هههههه



من الجيد أنه بقيت بعض المسآحة ولو أنني لم انتبه له هكذآ لتخزنت الصور خآرج الشآشة ههه >^<
كل الذين يرونهآ يقولون لي مآ هذآ حتى أمي انصدمت منهآ هيهيهي 3:

هيهي، عندما بدأت بإستخدام حاسوب ابنة خالتي لبعض الوقت جعلته يبدو هكذا xD

[القرصانة مروش]

مرت فترة وأنآ لم أسجل دخولي ><
المهم حبيت سجل دخولي بـ سطح المكتب لدي
والذي انشغلت عن تنظيفه هذه الفترة - أنظفه حتى لآ يعلق الكمبيوتر -
والذي حدث به هذآ هههههه



من الجيد أنه بقيت بعض المسآحة ولو أنني لم انتبه له هكذآ لتخزنت الصور خآرج الشآشة ههه >^<
كل الذين يرونهآ يقولون لي مآ هذآ حتى أمي انصدمت منهآ هيهيهي 3:

بعدما احمل ملحقات الفوتوشوب تحدث هذه الفوضى عندي ايضا ;-;

[الجزائر نبض حياتي]

تم التصويت
=)

[вυττєяfℓy]

آسفة لأني سأسجل دخولي بهذا:

#159

الله يوفقك ^^

[вυττєяfℓy]

أمين