الطلب 9 :
طرق لتدفئة الجسم في الشتاء
حيل - ابكارات - ملابس - مأكولات - وصفات - رياضة
فضاء غير منته من الاحتمالات
هاتوا ما عندكم....
موضوع جديد وستايل جديد
هذا الموضوع نفسه...بستايل جديد
الطلب 9 :
طرق لتدفئة الجسم في الشتاء
حيل - ابكارات - ملابس - مأكولات - وصفات - رياضة
فضاء غير منته من الاحتمالات
هاتوا ما عندكم....
السلام عليكم لم أفهم أهي مسابقة تقام ف دفتر الزوار ^^
هلا تفضلي إكثار من الشرب مشروبات الساخنة و مفيدة ^^الطلب 9 :
طرق لتدفئة الجسم في الشتاء
حيل - ابكارات - ملابس - مأكولات - وصفات - رياضة
فضاء غير منته من الاحتمالات
هاتوا ما عندكم....
آرتداء ملابس مفيرة و تحرك ف منزل بممارسة الرياضة لتدفئة الجسم ^^
( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡
يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥
( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡
يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥
( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡
يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥
- التنفس بطريقة صحيحة
- يستطع الشخص الاحتفاظ بيده دافئة في فصل الشتاء عن طريق التنفس بعمق. فصعوبة التنفس أو عدم القدرة على التنفس بطريقة صحيحة، من الأسباب الرئيسية المؤدية إلى برودة الأطراف بسبب عرقلة وصول الأوكسجين لأجهزة الجسم.
وفي حالة الشعور ببرودة في اليدين، جرب أخذ نفسا عميقا لاستنشاق كمية أكبر من الأوكسجين، لتنشيط الدورة الدموية ومن ثم يقوم الجسم بتدفئة ذاته تلقائيا.
..
ولا تنسي الطعام الحار (الشطة ..الفلفل الاحمر ) طرية فعالة ومجربة
اقتربت البداية لأجمل رحلة جديدة .
هذا الامتحان سيحدد بداية مرحلة اخرى جميلة في حياتك
الـــصــداقـــة بــــذرة لا تـــنبت الا فــــي الـــقــــلــــوب الـــصــافـــيــة
ان لــــم اشــــعـــــر بـــألـــمــــك يــــا صـــديـــقــي فــأبــتـــعـــد عــنــي فـــلا خـــيـــر فيــّــنــي
تـــــــوأمــــــي ♡‿♡
الحمد لله ع ابسط النعم
◕ ‿ ◕
الـــصــداقـــة بــــذرة لا تـــنبت الا فــــي الـــقــــلــــوب الـــصــافـــيــة
ان لــــم اشــــعـــــر بـــألـــمــــك يــــا صـــديـــقــي فــأبــتـــعـــد عــنــي فـــلا خـــيـــر فيــّــنــي
تـــــــوأمــــــي ♡‿♡
الحمد لله ع ابسط النعم
◕ ‿ ◕
الـــصــداقـــة بــــذرة لا تـــنبت الا فــــي الـــقــــلــــوب الـــصــافـــيــة
ان لــــم اشــــعـــــر بـــألـــمــــك يــــا صـــديـــقــي فــأبــتـــعـــد عــنــي فـــلا خـــيـــر فيــّــنــي
تـــــــوأمــــــي ♡‿♡
الحمد لله ع ابسط النعم
◕ ‿ ◕
سلاااااااااااااام
الطلب 10:
اقتباس اعجبك من كتاب
مع ذكر اسم الكتاب والكاتب إن أمكن