النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: سلسلة النصائح الرمضانية على كوكب رياضة مع المشرفة أبجد هوز (النصيحة الثانية )؟؟؟

  1. #1
    مشرف إداري الصورة الرمزية munamonitor
    تاريخ التسجيل
    25 Aug 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    952

    سلسلة النصائح الرمضانية على كوكب رياضة مع المشرفة أبجد هوز (النصيحة الثانية )؟؟؟



    أسعد الله أوقاتكم أصدقائي الغوالي


    كيف حالكم اليوم

    أتمنى أن تكونوا بألف خير


    يترواح معدل ساعات الصيام في البلاد العربية بين 14__17 ساعة و هي مدة ليست بالقليلة


    يتعرض خلالها الصائم للجوع و العطش بشكل خاص

    و خاصة من يعتمد عملهم على بذل مجهود جسدي

    لتجد الصائمين مع ساعات الصيام الآخيرة قد انهكت قواهم
    ويسارعون مباشرة بعد سماع آذان المغرب لشرب كميات كبيرة من الماء و العصائر

    هل برأيكم الإفطار على الماء أو العصير أولاً عادة صحية ؟؟

    أم هنالك شيء آخر أوصانا رسول الله عليه أفضل الصلاة و السلام

    ما هو هذا الشيء ؟؟

    و ما هو السبب الذي أثبته العلم تأكيداً على صحة كلام رسول الله عليه الصلاة و السلام ؟؟؟


    بانتظار إجاباتكم
    .
    .
    .
    المشرفة أبجد هوز



  2. #2
    سبيستوني مبتكر الصورة الرمزية sham123
    تاريخ التسجيل
    30 Aug 2015
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,049
    كيفك مراقبتنا الغالية
    أولا.. حينما نفطر علينا أن نفطر على ثلاث تمرات كما قال الحبيب المصطفى _صلى الله وعليه وسلم - حتى نجهز البنكرياس لأن يفرز الأنسولين بانتظام وبشكل طبيعي لأن التمر يحتوي على نسبة مقبولة من السكر ولا تجعل البنكرياس يضاعف عمله وينهكه... واذا لم نجد التمر فنفطر على الماء ... ولا ننسى قول حبيبنا ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لهوائك
    واذا افطر بالعصاائر اولا سيفاجأ البنكرياس بنسبة السكر العالية الموجودة في العصير التي تضاهي نسبة السكر في التمر وهذاااا سيؤثر سلفاتا على صحة وسلامة البنكرياس
    لاننا ونحن صاائمين الجسم يقوم بتنظيف نفسه من السموووم وامدادها بالصحة والعافية... فحينما نشرب العصير كما أننا نقوم بتدمير البنكرياس بأيدينا. لذلك قال الله -تعالى-:" فلينظر الانسان الى طعامه"
    الااا نتدبر في معاااني القرآن وسنة نبيه حتى نكون أقوياء وسنداا متينااا الأمة الإسلامية
    وشكرررا
    http://forum.spacetoon.com/showthread.php?703639-***ماجيك-توووووون-*** دعوة لحضور ماجيك تووون على بونبون



    - الأمل طريق محفف بالذكريات
    والحب يلامسه من دون كبرياء
    -

    " العظماء هم من يصنعوا المجد بأيديهم
    ونحن سنصنع العظمة ببراءتنا
    "

    *** تابعوا جديدي دوما***
    لأوافيكم بأشياء لن تخطر عالبال
    وسأجعلكم تحلقوا في الخيال


    *******


    ^^ مرحى ^^

    ❤ وأخييييييرا أصبحت نجمة بونبون ❤













    الشر يكمن فى بعض القلوب ولكن الخير سيجعله يذوب
    وكل الوحوش ستهزم ان كنت ذا قلب رؤوف
    القوة ستجدها فى الصداقة



  3. #3

    اهلا مشرفتي كيف حالك ساحاول ان اجيب على الاسئلة

    هل برأيكم الإفطار على الماء أو العصير أولاً عادة صحية ؟؟
    إن بدء الإفطار بعصائر مثلجة يعد خطرًا جدًا على الجهاز الهضمي، ويجب استبداله بتناول ثمرة واحدة من التمر ثم الشوربة الدافئة لتنبيه الجهاز الهضمي بعد صيام حوالي 16 ساعة لأن المشروبات المثلجة تصيب الجهاز الهضمي بالخمول، فلا يستطيع التعامل مع مأكولات الإفطار مما يؤدي لسوء الهضم والانتفاخات.
    أم هنالك شيء آخر أوصانا رسول الله عليه أفضل الصلاة و السلام

    ما هو هذا الشيء ؟؟

    وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يُفطر على عدد فردي من الرطب، فإن لم يجد فمن التمر، فإن لم يجد كان يكتفي بشرب الماء، أما السحور فكان يؤخره إلى ما قبل صلاة الفجر بوقت يسير، ويحث أمته على المواظبة عليه، حيث رُوي عنه -عليه الصلاة والسلام- أنه قال: (تَسَحَّرُوا فإنَّ في السَّحُورِ بَرَكَةً).
    رمضان كريم و وديع للجميع



  4. #4
    سبيستوني عريق الصورة الرمزية khadidjalina
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    2,150
    السلام عليكم
    رمضــــــان مباركــ
    بالنسبة لشرب الماء والعصائر بكمية كبيرة
    غير صحية
    سواء كان وقت السحور أو قبل الفجر، حيث يعتقد الكثيرين أن شرب الماء بكثرة يقي الجسم من العطش طوال نهار رمضان، ولكن شرب الماء بكثرة أثناء السحور يعمل على زيادة عمل الكلى للتخلص من الماء، وزيادة الرغبة في التبول، مما قد يسبب العطش بنهار رمضان، لذلك ينصح بتناول الفاكهة الغنية بالماء على السحور مثل: البطيخ، والشمام ( الكانتلوب )، و التفاح، فهي تعمل على إفراز الماء تدريجيا في الجسم أثناء الصوم.
    يسبب شرب الماء مباشرة عند الإفطار التقليل من حركة الدم إلى المعدة و الأمعاء، مما يصيب الجسم بمشاكل الجهاز الهضمي مثل المغص أو حدوث التقلصات، لذلك ينصح خبراء التغذية بشرب الماء الفاتر في درجة حرارة الغرفة بعد الإفطار أو شرب الحليب بالتمر.


    قال تعالى: {يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ} [الأعراف:31]، وقال تعالى: {وَآتِ ذَا الْقُرْبَى حَقَّهُ وَالْمِسْكِينَ وَابْنَ السَّبِيلِ وَلا تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا . إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ وَكَانَ الشَّيْطَانُ لِرَبِّهِ كَفُورًا} [الإسراء: 26- 27]. أصبح رمضان في أذهان كثير من الناس مقترناً بكثرة الأكل، وإنما افترضه الله على المسلمين ليضيقوا على الشهوة مساربها، ويضيعوا على النفس الأمارة مآربها











  5. #5
    سبيستوني لطيف الصورة الرمزية kora145
    تاريخ التسجيل
    16 Nov 2018
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    2,468
    اظن ان العصير والماء قليلون ليوفوا يوم كامل من الجوع والعطش

    وافضل طعام اوصى به الرسول عليه الصلاة والسلام التمر له فوائد كثيرة منها يقوي القلب والكبد

    لانه يحوي على المعادن تفيد الصائم وقت الافطار ويمد الطاقة اللازمة ويقضي على تعب الصائم
    nero ~






  6. #6
    سبيستوني قائد الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    17,303
    السلام عليكم كيفك اليوم أحوال الصيام معك ♡

    هل برأيكم الإفطار على الماء أو العصير أولاً عادة صحية ؟؟


    أظن لا علينا تناول التمر و الحليب أو شرب قليل من ماء فقط ♡

    أم هنالك شيء آخر أوصانا رسول الله عليه أفضل الصلاة و السلام

    ما هو هذا الشيء ؟؟


    كان رسول الله /ص/ يفطر على رطب أن لم يجد فيفطر على التمر ★

    وإن لم يجد فيكتفي بشرب الماء الصيام عبادة تطهر نفوس المسلمين ♡

    و تقربنا من الله تعالى بتلاوة القرآن الكريم و عطف على محتاجين و مساعدة ذوي قربى★



    (​ ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي في المنتدى وشكراً ★


    ♥ معتزلة ♥



  7. #7
    مشرف إداري الصورة الرمزية munamonitor
    تاريخ التسجيل
    25 Aug 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    952


    أسعد الله أوقاتكم صديقاتي

    كل الشكر لتفاعلكم

    ماشاءالله أرى أن أكثر المتابعين من الفتيات

    و لديهن معلومات لا يستهان بها

    سعيدة جداً بثقافتكن الغذائية

    "فالعقل السليم في الجسم السليم "
    في الحقيقة نشكر الله على انتشار ثقافة تناول التمر و الافطار عليه في رمضان

    كل هذا بفضل سنة نبي الله محمد صلى الله عليه و سلم

    حيث ثبت علمياً أن له فوائد لا تعد و تحصى و خاصة عند الصائم
    حيث يتعرض الجسم و المخ في ساعات الصيام الأخيرة للخمول و الركود بسبب هبوط سكر الجسم

    و عند الافطار على تمر و كونه غني بالسكريات الأحادية و الثنائية السريعة الامتصاص و التي تصل إلى الدم بسرعة عندها تعطي إحساس بالشبع و لا تعرض الانسان للاصابة بالتخمة التي قد يشعر بها الصائم اذا تناول الأكلات الدسمة فور افطاره

    و ينصح ايضا بتناول التمر مع الماء أوالحليب عند الافطار لزيادة سرعة اداؤه
    و الحليب بشكل خاص لدى النساء حيث أن يعزز كثافة العظم و الاسنان

    كل التوفيق لكم جميعاً


    .
    .
    .
    المشرفة أبجد هوز



  8. #8
    سبيستوني قائد الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    17,303
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة munamonitor مشاهدة المشاركة


    أسعد الله أوقاتكم صديقاتي

    كل الشكر لتفاعلكم

    ماشاءالله أرى أن أكثر المتابعين من الفتيات

    و لديهن معلومات لا يستهان بها

    سعيدة جداً بثقافتكن الغذائية

    "فالعقل السليم في الجسم السليم "
    في الحقيقة نشكر الله على انتشار ثقافة تناول التمر و الافطار عليه في رمضان

    كل هذا بفضل سنة نبي الله محمد صلى الله عليه و سلم

    حيث ثبت علمياً أن له فوائد لا تعد و تحصى و خاصة عند الصائم
    حيث يتعرض الجسم و المخ في ساعات الصيام الأخيرة للخمول و الركود بسبب هبوط سكر الجسم

    و عند الافطار على تمر و كونه غني بالسكريات الأحادية و الثنائية السريعة الامتصاص و التي تصل إلى الدم بسرعة عندها تعطي إحساس بالشبع و لا تعرض الانسان للاصابة بالتخمة التي قد يشعر بها الصائم اذا تناول الأكلات الدسمة فور افطاره

    و ينصح ايضا بتناول التمر مع الماء أوالحليب عند الافطار لزيادة سرعة اداؤه
    و الحليب بشكل خاص لدى النساء حيث أن يعزز كثافة العظم و الاسنان

    كل التوفيق لكم جميعاً


    .
    .
    .
    المشرفة أبجد هوز



    سلام عليكم شكراً للمعلومات قيمة منك رمضان كريم ★



    (​ ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي في المنتدى وشكراً ★


    ♥ معتزلة ♥



المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-07-2019, 01:33 AM
  2. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-19-2017, 03:06 PM
  3. مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 06-27-2014, 06:01 PM
  4. مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 03-26-2014, 02:43 PM
  5. المسابقة الرمضانية (رمضان كريم) كوكب رياضة
    بواسطة polpola في المنتدى رياضة
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 07-20-2013, 04:26 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •