تحية طيبة
كيف حالكم أصدقائي الأبطال
حان موعد نصيحتنا الرمضانية الجديدة
ولكن قبل ذلك أريد أن أخبركم بأنني سعيدة جداً بالمستوى الثقافي الغذائي لديكم
و هذا ينم علم ودراية لديكم وفقكم الله و سدد خطاكم
برأيكم لماذا ينصح بتناول الموز و القثاء أو الخيار على السحور
هل هنالك تفسير علمي لذلك؟؟؟
و هل يوجد مستند ديني ؟؟؟
بانتظار إجاباتكم
ولكن أتمنى عليكم الابتعاد عن قص و نسخ المعلومة
البحث جيد أقرأوا المحتوى بتمعن و أعطونا الإجابة بأسلوبكم الخاص
.
.
.
المشرفة أبجد هوز
اهلا مراقبتي
نعم
فان الموز
يساهم تناول الموز على السحور في تقليل الشعور بالعطش خلال نهار رمضان، لاحتوائه على مادة البوتاسيوم، كما يعتبر علاجا نافعا لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء إذا ما تم تناوله مع الحليب بعد الإفطار.
يساعد تناول الموز على زيادة احساس الصائم بالشبع؛ لاحتوائه على النشويات المعقدة التي تحتاج وقتا أكثر للهضم من النشويات البسيطة.
يمنح الموز من يتناوله الطاقة والنشاط لاحتوائه على السكر الطبيعي ومضادات الأكسدة؛ الأمر الذي يجنب الصائم الشعور بالتعب أثناء الصيام.
يهدئ الموز من عصبية الصائم ويُحسن من مزاجه؛ كونه يحتوي على مادة تريبتوفان وهي إحدى المواد التي تحسّن الحالة المزاجية وتمنح الشعور بالراحة والاسترخاء.
الخيار
الخيار غني بالسوائل المفيدة لجسم الانسان فهو مرطب قوي ويقي الجسم من العطش ويعطي شعور بالشبع.الخيار مهدئ للاعصاب ومزيل للتوتر ويساعد على ضبط النفس واعتدال الحالة المزاجية للصائم.
يحافظ على نضارة الجلد ونعومته ويغذي عضلات الوجه ويمنع علامات الاجهاد.
يحتوي على انزيم كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم.
يعتبر الخيار علاجاً مثالياً لإنقاص الوزن.
الخيار له تأثير فعال في التخلص من آلام الصداع.
يساعد الجسم في التخلص من الفضلات
له تأثير قوي في علاج الإنتفاخ الموجود حول العين وعلاج الهالات السوداء حول العين.
مدر للبول وله تأثير قوي في علاج اضطرابات الرئة والمعدة والصدر
يعتبر الخيار من اكثر الخضروات التي تحتوي على فيتامينات متنوعة لذلك يجب ان يكون موجوداً على السحور باستمرار للاستفاده منه.
نعم هنالك تفسيرات علمية لذلك مثل
لا تخلو وجبة الافطار أو السحور من السلطات المغذية الضرورية لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها بعد صيام لساعات طويلة وتحضيراً لصوم اليوم التالي. وأحد أهم الخضراوات التي يجب أن تتضمنها سلطات مائدتك هو الخيار نظراً للفوائد العديدة الذي يقدّمها إلى جسمك
المستندات الدينية
اممم صراحة لا اعلم
حياتي في صورة : " )
ع حسب علمي الموز يعادل فوائد وجبه ولا يجعلك تشعرين بالجوع او العطش بسرعه لست متأكده لذا بإنتظار الإجابه ~
مساء الفل
أهلاً مراقبتنا الغاليــه
انا اعلم عن الخيار و الزبادي و لكن الموز اول مره
علي حسب علمي البسيط والصغيــر انه بيقلل الشعور بالعطش في الفتره الصيام في الشهر الكريم
بالاضافه ان الموز صعب الهضم لوجود نشويات معقده بتحتاج وقت اكبر في الهضم فبيقلل ايضاً الشعور بالجوع
بس هذا اللي عندي بهذا الخصوص و لو تحبو اكثر ممكن ازيد
مرحبا بك لأن موز مفيد للجسم هذا الذي أعرفه ☆
( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡
يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥
انا اعلم ان الخيار والفواكه بشكل عام مفيدة في السحور لانها تمنع العطش ...
ولأنها ايضاااا أليااف فهي معقدة إلى نوع ماااا و صعب الهضم .... ويبقي الصاائم في حالة من عدم الشعور بالعطش
بالنسبة لي لا أتناول الموز مع الخيااار لانه يجعلني أصاب بالحساسية
أتناول الخيار والبندوورة كحد أدنى عند السحووور
اما الموز لوحده اثبت العلم بأنه يساعد في التخسيس وتقليل الوزن ...
بحيث ان واحدة أجنبية بس قعدت تاكل موووز لوحده لتكتشف مدى فائدته فوجدت أن وزنهاا قد قل وأصبح لديها مرونة لا بأس بها لا ونشاط
وهذااا خاااص بالفتيات ... واظن ان الفتيات يعلمون هذاااا اكتر من الشباب ^^
ليكن شعاركم دوماً
"الابتسامة "
لعلها تداوي جرحاً أو تمد شخصاً ما بالقوة
*---------^
وهل القثاااء هووو الفقوووس عامل زي الخيااار بس قشرته زغبية وخشنة إلى حد ما
ليكن شعاركم دوماً
"الابتسامة "
لعلها تداوي جرحاً أو تمد شخصاً ما بالقوة
*---------^
مساء الخير
كيف حالكم أصدقائي
الإجابات جميعها صحيحة و لكن الإجابة الأكثر شمولاً هي إجابة الغالية نوتيلا
أما بالنسبة للمستند الديني للقثاء
فهو كالتالي :
أولا دعونا نتعرف على شكلها
شكلها و خواصها قريب من الخيار
ورد ذكرها في القرآن الكريم بسورة البقرة
آية 61 بقوله تعالى: ( وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَن نَّصْبِرَ عَلَىَ طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنبِتُ الأَرْضُ مِن بَقْلِهَا وَقِثَّآئِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا قَالَ أَتَسْتَبْدِلُونَ الَّذِي هُوَ أَدْنَى بِالَّذِي هُوَ خَيْرٌ)
كما جاء بالحديث النبوي الشريف
عن عبد الله بن جعفر رضي الله عنه قَالَ : (رَأَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَأْكُلُ الْقِثَّاءَ بِالرُّطَبِ(
أما لناحية فوائدها في رمضان فهي تحافظ على برودة الجسم و إعتدال حرارته لذلك هي من الخضروات التي ينصح بتناولها و خاصة على السحور
كما ينصح بتناولها مع الرطيب كما كان يفعل سيدنا محمد عليه الصلاة و السلا فهي تخفف من حلاوة الرطب
واذا لم تتوفر فالخيار يعتبر بديل جيد عنها
هذا كل شيء لنصيحتنا الرمضانية الثالثة
واذا اردتم اضافة معلومات على الرحب
و السعى
كانت معكم المشرفة
.
.
.
أبجد هوز
السلام عليكم شكراً للمعلومات قيمة بارك الله فيك ♥
( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡
يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
