السلام عليكم كيف حالكم اصدقائي هي انا مرة ثانية تعودتو عليا اكيد
جبتلكم موضوع حابة اشاركم فيه وهو رح يكون عبارة عن سلسلة بعنوان فوائد طيلة الايام الباقية من شهر رمضان
صراحة ما لقيت عنوان مناسب هذا الاسم هو يلي خطر ببالي بس
المهم اول موضوع رح نتكلم عن فوائده هوفوائد الصلاة ما رح طول كتير ورح خليكم مع الموضوع
الناس عندما يؤدوا الصلاة يشعروا بطاقة إيجابية عالية فما هو السبب و ما هي الفوائد الصحية و العاطفية و الجسدية و النفسية للصلاة ؟
فوائد الصلاة
إذا كنت لا تصلي ستشعر أن حياتك تزاد سوءاً ، لأنك تبتعد عن الأمور الروحانية التي تساعد علي تهدئة النفس . و إذا كنت تصلي فهي تعمل علي تقوية علاقتك مع المولي عز وجل و الثناء لله علي نعمه عليك و الدعاء بما يكنه صدرك من الهموم .
فوائد الصلاة الصحية :
أظهرت الدراسات أن هناك العديد من الفوائد الصحية للصلاة . فهناك دراسة تمت علي ما يقرب من 4000 شخص في عمر 65 عام . وجد الباحثون أن الأفراد الذين يؤدون الصلاة بشكل يومي و منتظم قلت نسبة تعرضهم للإصابة بإرتفاع ضغط الدم بنسبة 40% .
ثبت أن الصلاة تجلب لك العديد من الفوائد التالية :
- تقلل خطر الإصابة بالأمراض .
- تساعد في تقليل ألم المرضي الذين يعانوا من ألام مزمنة .
- مفيدة لصحة الدماغ و الذي بدوره يؤدي إلي تحسين الصحة الجسدية و العاطفية و العقلية و تعمل علي تحفيز أداء الفص الأمامي في الدماغ .
- تعمل الصلاة علي تحسين الحالة النفسية .
- و تشمل الفوائد الصحية أيضاً للصلاة علي أنها تقلل من الإصابة بالإجهاد و تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكات الدماغية و التخفيف من التوتر و الإكتئاب .
فوائد الصلاة الجسدية و النفسية :
إذا كان الشخص يصلي بإنتظام سيشعر بتغير روحي و الهدوء و السلام النفسي . فمثلاً عندما يتعرض لأذي او ظلم أو ألم يشعر بالرغبة في الإنتقام عند الإنتظام علي الصلاة سيجد أن المشاعر السلبية التي توجد بداخله تغيرت إلي البحث عن العدالة .
فوائد الصلاة الروحية :
- الشعور بالسلام و التقرب إلي الله .
- زيادة قدرة الفرد علي التسامح .
- السلام عند التواصل مع الأخرين .
- زيادة الشعور بالفرح و السعادة .
- القدرة علي التعاطف و رقة القلب .
- زيادة محبة الله في داخل قلبك .
- التخلص من القلق و التوتر .
- الروح المتفائلة و زيادة النظرة الإيجابية للحياة .
- تساعد الجسم علي التخلص من الخمول والكسل و الإرهاق .
- هي رياضة جسدية و روحية و عقلية حيث تساعد علي تهدئة النفوس و إتزان العقل .
وهناك فوائد صحية أخري للصلاة منها :
يساعد الركوع و السجود في الصلاة علي تنشيط الدورة الدموية و تحسين أداء القلب و تساعد في أن يصل الدم إلي المخ و جميع اجزاء الجسم .
تساعد الصلاة في التخلص من ألام القدمين و ألام الظهر و تقوية العظام و تحمي الجسم من تكون الترهلات و تقوي عضلات البطن و تزيد من حركة الأمعاء و بالتالي تمنع حالات الإمساك .
يساعد الوضوء في مقاومة العديد من الأمراض منها الإنفلونزا و السعال الديكي و الرمد و أمراض الأذن و إلتهاب اللوزتين و الأمراض الجلدية .
تعمل الصلاة علي تنشيط الذاكرة و التخلص من القلق و التوتر و الخوف فأنت توكل أمورك كلها لله .
لذا يا اصدقائي لا تتهاونو في صلاتكم و حافظو عليها لما لها من فوائد دينية و صحية و روحية
دمتم في امان الله و رعايته
رد مع اقتباس