النتائج 1 إلى 15 من 15

الموضوع: ـأفكـار هلو,سيـةهـ _

  1. #1
    سبيستوني مؤثر الصورة الرمزية buthain2
    تاريخ التسجيل
    24 Aug 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    12,806

    ـأفكـار هلو,سيـةهـ _


    ـآآآه _

    ـأو,دّ ـأنْ ـأنحف ، وكل ـالطرق
    بـاتت بالفشل _

    ـأو,دّ ـأن ـاسمن ، فأنـا ـأشبـه ـالعصـا _

    مـا ـأجمل جسـدي
    نحيف ..!! | مـا ـابشع جسـدي ممتلئ ..!!

    مـا ـأكثر عضلآاتي ..!!

    ______________________________________________


    ـأهلآا ..

    كلُ منّـا تأتي على بـالـه _ ـافكـار عن
    شكـل ـالجسمـ |

    لكن لمَـ هنـاكَـ ـأنـاس تسمن ـاو, تنحف بشكل سريـ،ع

    وـأخرى بشكل ـابطـ،ئ ..!!

    دعو,نـ،ي ـأوضح ـاو,لآ ـأنّ هذـا يعتمـد على
    نوع ـالجسـد نفسـه

    ومِنْ هُنّـا ننطلـق ..

    ______________________________________________


    ـأنوـاع ـالأجسـامـ _


    ■□ ـانـدوموـرف [
    Endomorph ]

    ويُشكّـل ـالأشخـاص المستديرين ـالبـدنين ـإلى حـد مـا

    ويجـدو,ن صعو,بـةهـ في
    تقليل ـالوزن ـالنـائج من بُـطء عمليـةهـ ـالأيـض ..


    صفاتـه _

    خصـر عريض مـ،ع ـأكتـاف ضيقـةهـ [ شبيـه بالكمثـرى ]

    يحمـل دهو,ن في كثيـر من ـالجسمـ بمـا في ذلكَـ ـالفخـذ ، وـالذرـاع

    يميـل ـإلى
    تخزيـن ـالدهون ممـا يُخفي ـالحجمـ ـالعضلي |


    نصيحـةهـ _

    ممـارسـةهـ ـالريـاضـةهـ ذات ـالمجهو,د ـالخفيف ؛ لـرفع مستو,ى ـالأيـض

    شُـرب ـالمـاء
    بكثـرـة على مـداـر اليو,مـ ..


    ______________________________________________


    ■□ ـاكـدوموـرف [
    Ecdomorph ]

    ويُشكّـل ـالأشخـاص
    ـالمصعو,ب عليـهمـ ـزيـادـة ـالوـزن

    ـأو ظهـو,ر الحجمـ ـالعضلـ،ي ، وهو نقيـض ـالجسمـ ـاندو,موـرف ..


    صفـاتـه _

    وجْـه ـرفيـع مـ،ع جبهـةهـ عـاليـةهـ [
    وجهـةهـ مثلثـ،ي ]

    ضيّـق الكتفيـن ، وـالحو,ض

    ضيّـق الصـدر ، وـالو,سط

    قليـل الشحمـ على ـالجسمـ

    ـأرجـل ، وـأذـرع ـرفيعـةهـ |


    نصيحـةهـ _

    محـاو,لـةهـ تخفيـف ـالضغـط على ـالنفـس وـالاهتمـامـ بالإسترخـاء

    تجنّـب ـالمجهو,د الزـائد ـالذي يستهلكـ ـالطـاقـةهـ

    شرب على ـالأقل لتـرين ونصف مـن ـالمـاء يوميًّـا ..

    ______________________________________________

    ■□ ميزو,موـرف [
    Mesomorph ]

    هـذا ـالنو,ع هو
    مزيـج من ـالجسمـ ـاندوموـرف ، وـأكـدوموـرف

    وهو ـالجسمـ ـالمثـالي ، وـالمرغو,ب ..


    صفـاتـه _

    ـرأس كبيـر ، كتـف عريـض ، وسـط ضيّـق

    جسمـ عضلـ،ي مـ،ع ـأفخـاد وـأذرع قويـةهـ

    دهـو,ن
    قليلـةهـ على ـالجسمـ

    جـزع طو,يل مـ،ع صدر عريـض ، وتنـاسب بين ـالكتـف ، وـالوسط

    جينـاتـه هي ـالأمثـل لبنـاء ـالأجسـامـ |


    نصيحـةهـ _

    تجنّـب السرعـةهـ ، والكثـرـة في ـالتمريـن كي لآا تكو,ن عرضـةهـ للإصـابات ..

    شرب لتـرين ونصف مـن ـالمـاء يوميًّـا ..

    ■□

    ـرأيي _

    ـأعتقـد ـان ـرشـاقـةهـ النو,ع ـانـدو,مورف يُعتبـر تحديًّـا نوعًـا مـا ..!

    ف
    ـاحترـامـ،ي للرشيقيـن منهمـ _

    ■□


  2. #2
    سبيستوني بطل الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    20,758
    مساؤو جميل مرة أولى لسماع معلومات هذه ولو إني أجهل أيهم انا ههههه ★


    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥




  3. #3
    سبيستوني مؤثر الصورة الرمزية buthain2
    تاريخ التسجيل
    24 Aug 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    12,806
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    مساؤو جميل مرة أولى لسماع معلومات هذه ولو إني أجهل أيهم انا ههههه ★


    مسـاؤكـِ مقـامـ الشهيـد ..

    لآأ عليكـِ جميتشـا | كنتُ سأضـع صورـة لكن لآأ ـأعلمـ ـإن كـانتْ ستُقبل

    بحثتُ كثييرًـا ،، وهنـاكَـ صورـة وـاحدـة فقط وجدتهـا [ ولآا ـأظن ـأنهـا ستقبل كذلكَـ ]

    سأضعهـا ،، وـإن قُبلتْ سأضعهـا في الموضو,ع بالأعلى | تفضلـ،ي _


  4. #4
    سبيستوني شامخ الصورة الرمزية shamc
    تاريخ التسجيل
    21 Dec 2012
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,764
    اهـــــأ لكن اظن هذا بالنسبة للرجال فقط
    اسعدني معرفة هذا
    شكرا ...
    *  وْ آلْحْمْدْ لْلْهـ عْلْى ڪْلْ نْجْآحْ  *

     



     عآإزفة سنفونية آإلوفآإء


     

     



  5. #5
    سبيستوني أصيل الصورة الرمزية syury
    تاريخ التسجيل
    08 Oct 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,059
    مرحبًا بثون ^^
    معلومأت جديدة إذن لدينآ ثلآث أنوآع من الأجسآم
    :>
    لم أعرف إلى نوع
    انتمي ><
    لكن كلهآ تدعو لشرب المآء بكثرة لذلكـ سأفعل
    فأنآ لآ أشرب الكثير من المآء عآدةً
    ^^"
    شكرًا للموضوع المفيد والمجهود
    3:





  6. #6
    سبيستوني مؤثر الصورة الرمزية buthain2
    تاريخ التسجيل
    24 Aug 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    12,806
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shamc مشاهدة المشاركة
    اهـــــأ لكن اظن هذا بالنسبة للرجال فقط
    اسعدني معرفة هذا
    شكرا ...
    ـأهلآا ..

    بل للجنس البشري كـاملآا ..

    لكن الصو,ر على ـالإنترنت عن نو,ع ـالأجسـامـ بالنسبـةهـ للنسـاء

    ليست لائقـةهـ لأاجلبهـا | يمكنكـِ ـالاطلآأع عليهـا _

    كمثـال : -

    عـارضـةهـ ـالأزيـاء جيزيـل [
    اكتوموـرف ]

    المغنيـةهـ بنكـ [ ميـزوموـرف
    ]

    جينيفـر لوبيـز [
    ـاندوموـرف ] ..

    ـاحترامي .

  7. #7
    سبيستوني مؤثر الصورة الرمزية buthain2
    تاريخ التسجيل
    24 Aug 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    12,806
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة syury مشاهدة المشاركة
    مرحبًا بثون ^^
    معلومأت جديدة إذن لدينآ ثلآث أنوآع من الأجسآم
    :>
    لم أعرف إلى نوع
    انتمي ><
    لكن كلهآ تدعو لشرب المآء بكثرة لذلكـ سأفعل
    فأنآ لآ أشرب الكثير من المآء عآدةً
    ^^"
    شكرًا للموضوع المفيد والمجهود
    3:

    ـأهلآأ ..

    المـاء مفيـد كثيرًـا | دققي ـأكثـر ، وستعـرفين _

    ـاحترـامـ،ي .

  8. #8
    سبيستوني مساعد الصورة الرمزية achwa9
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    11,182
    مرحبا بثون
    جذبني عنوان الموضوع ^^
    معلومات جميلة و جديدة علي
    اذا هكذا الامر فانا انتمي الى هذا الصنف
    ـاكـدوموـرف ^^
    نصائح جيدة لكن عني رغم علمي بفوائد الماء الجمة على جسم الانسان الا انه لا يمكنني شرب كل تلك الكمية و لو على فترات متباعدة ...معدتي الصغيرة لا تتحمل هههه
    اشكرك على الموضوع

    =)
    لا تحسب أن نفسك هي التي ساقتك إلى فعل الخيرات , بل اعلمأنك عبد أحبك الله فلا تفرط في هذه المحبة فينساك. - ابن قيم الجوزية




    Welcome to Facetoon*مرحبا بكم على الفيس تون**Bienvenue sur Facetoon*


    احرص قبل كل حرف تخطه يمينك هنا على قوله تعالى : "
    وما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد" ~ليست العبرة بعدد ما تكتب و انما بقيمته~


    ~~~~~
    أتدري متى يستريحُ الضّمير!
    إذا نمتَ مستسمحاً من جفاك..
    أتدري متى تستلذّ الحياة!
    إذا كان دينُكَ أقصى مُناك.
    ولم يثني عزمكَ عجزُ الثقاة!
    وصارَ شعارُكَ " ربّي رِضاك "
    أتدري متى يختفي حزننا!

    إذا قالَ ربّي قبِلتُ دعاكْ
    إذا ما دُعيتَ بيومِ المزيد!
    لتنظرَ نوراً فتنسى أذاك وتنسى سوادَ اللّيالي الثّقال!
    فهل
    ثَمّ عزمٌ لتعصي هواك




    ما مضى من الدنيا
    أحلام وما بقى منها أماني والوقت ضائع بينهما...

    time
    - ꞉ - waits for no one

  9. #9
    سبيستوني بطل الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    20,758
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buthain2 مشاهدة المشاركة
    [color=#003366]مسـاؤكـِ مقـامـ الشهيـد ..

    لآأ عليكـِ جميتشـا | كنتُ سأضـع صورـة لكن لآأ ـأعلمـ ـإن كـانتْ ستُقبل

    بحثتُ كثييرًـا ،، وهنـاكَـ صورـة وـاحدـة فقط وجدتهـا [ ولآا ـأظن ـأنهـا ستقبل كذلكَـ ]

    سأضعهـا ،، وـإن قُبلتْ سأضعهـا في الموضو,ع بالأعلى | تفضلـ،ي _

    مساؤ الآن عرفت تفاصيل و اشكال وعرفت أين أنتمي تانكس ♡


    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥




  10. #10
    سبيستوني مؤثر الصورة الرمزية buthain2
    تاريخ التسجيل
    24 Aug 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    12,806
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة achwa9 مشاهدة المشاركة
    مرحبا بثون
    جذبني عنوان الموضوع ^^
    معلومات جميلة و جديدة علي
    اذا هكذا الامر فانا انتمي الى هذا الصنف
    ـاكـدوموـرف ^^
    نصائح جيدة لكن عني رغم علمي بفوائد الماء الجمة على جسم الانسان الا انه لا يمكنني شرب كل تلك الكمية و لو على فترات متباعدة ...معدتي الصغيرة لا تتحمل هههه
    اشكرك على الموضوع

    =)
    ـأهلآأ ..

    ـالنو,ع ـالمفضـل لديّ .. | مسكينـةهـ xd

    أسعدنـ،ي مرو,ركـِ ـالعطـر ـاشوـاق _

    ـاحترامي .

  11. #11
    سبيستوني مؤثر الصورة الرمزية buthain2
    تاريخ التسجيل
    24 Aug 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    12,806
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    مساؤ الآن عرفت تفاصيل و اشكال وعرفت أين أنتمي تانكس ♡


    ـأهلآا ..

    يُسعدنـ،ي ذلكَـ جميتشـا _

    ـاعتقد ـأنكـِ ـاندوموـرف ..!!

  12. #12
    سبيستوني أصيل الصورة الرمزية earoca
    تاريخ التسجيل
    01 Oct 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,079
    معلومات مثيرة حقا لم اسمعها من قبل
    احسنت النشر







  13. #13
    سبيستوني عريق الصورة الرمزية sacky
    تاريخ التسجيل
    26 Jun 2015
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    2,122
    مسائك خير باذن الله
    كيف الحال ؟
    معلومات مميزه بثون الغاليه لم اكن اعرفها
    تابعي تالقك ياورده



  14. #14
    سبيستوني مؤثر الصورة الرمزية buthain2
    تاريخ التسجيل
    24 Aug 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    12,806
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة earoca مشاهدة المشاركة
    معلومات مثيرة حقا لم اسمعها من قبل
    احسنت النشر
    على الـرحب | ـأنـرتِ ..

  15. #15
    سبيستوني مؤثر الصورة الرمزية buthain2
    تاريخ التسجيل
    24 Aug 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    12,806
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sacky مشاهدة المشاركة
    مسائك خير باذن الله
    كيف الحال ؟
    معلومات مميزه بثون الغاليه لم اكن اعرفها
    تابعي تالقك ياورده

    ـاهلآا ضحى ..

    بخيـر الحمـد لله

    يُسرني مروركـِ .. ـاحترامـ،ي _

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •