تعاني الكثير من الفتيات من مشاكل جفاف البشره وتقصف الشعر ورائحه الفم غير المستحبه !
ولحل المشاكل السابقه عليك عدم اهمال تنظيف بشرتك وترطيبها الجيد , و ايضا احرصي على شرب كميات من الماء بعد الافطار ولكن بعد تناول الطعام فشرب الماء بكثره بعد الفطار مباشرة له اضرار . وللحفاظ على رائحه الفم الطيبه يجب عليك شرب كوب من الشاي الاخضر في السحور فهو يحتوى على مواد مضادة للبكترياء وكما يمكنك ايضا وضع اعواد القرفه في الشاي لزياده الفعاليه , واخيرا حافظي على ساعات نومك ويجب ان لا تقل عن السته حتى لا تسبب الهالات السوداء .
ورمضان كريم