صفحة 13 من 72 الأولىالأولى ... 3 11 12 13 14 15 23 63 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 241 إلى 260 من 1430

الموضوع: سهرات 【★】مارشي البيست كل سبت【★】

  1. #241
    ~¤ سبيستوني معطاء ¤~ الصورة الرمزية sham123
    تاريخ التسجيل
    30 Aug 2015
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    8,929
    تصبحي على خيييييير ماااااارشي
    وتصبحون على خير أيضا يااا اصدقاااء
    ليكن شعاركم دوماً

    "الابتسامة "


    لعلها تداوي جرحاً أو تمد شخصاً ما بالقوة


    *---------^









    أهلاااا بكم في مدونتي





    ☆ بريق الأمل ☆ ~ Ray of hope ~ / للقراءة فقط /




  2. #242
    ✾سبيستوني معبّر✾ الصورة الرمزية marry274546
    تاريخ التسجيل
    11 Jul 2018
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    19,995
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dinamonitor مشاهدة المشاركة
    الفائزة بمسابقة اليوم باعلى نقاط هي سندس
    احسنت رغم انك قمت ببعض حركات التمويه هههه والتواضع
    ستصلك الرسائل يومياً في ألبومك
    هل تريدينها متقطعة ام متتابعة يومياً؟؟؟
    لا اصدق ;-;
    مبارك لي على كل حال ^٥^

    يوميا رجاء =>



    NEO GOT MY BACK
    (:




    tree



  3. #243
    ✾سبيستوني معبّر✾ الصورة الرمزية marry274546
    تاريخ التسجيل
    11 Jul 2018
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    19,995
    اي متتابعة مارشي ><



    NEO GOT MY BACK
    (:




    tree



  4. #244
    ~¤ سبيستوني معطاء ¤~ الصورة الرمزية sham123
    تاريخ التسجيل
    30 Aug 2015
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    8,929
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    آمين يارب العالمين و يخليك صديقة مميزة و رائعة عندنا ♡


    آمييين
    ♡♡♡♡♡♡♡

  5. #245
    مشرف إداري الصورة الرمزية dinamonitor
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2011
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    14,112
    تتابعون في سهرة هذا السبت:

    السهرة في كوكب تاريخ
    مسابقة /احتار دليلي/
    10 اسباب تدفعك لعدم تفويت وجبة الافطار
    عبقرية أم كسولة /للنقاش/



  6. #246
    مشرف إداري الصورة الرمزية dinamonitor
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2011
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    14,112
    مسابقة احتار دليلي


    شغلوا اغنية ام كلثوم: احتار دليلي معاك
    وفي اجوائها تعالوا وانضموا لي ف هذه المسابقة اللطيفة لمفيدة


    الفكرة:
    سأعطيكم عنناوين لمواضيع وافكار مختلفة
    وأريد منكم دليل على الفكرة يوضحها ويحكي عنها

    المطلوب:
    ان تقدم ما عندك من أدلة حول العنوان الذي اعطيته لك ويتضمن:
    آية - حديث - بيت شعر- حكمة - دراسة - مثل

    مثال:

    اعطيكم عنوان:
    الأكل
    الدليل:
    آية://
    كلوا واشربوا ولا تسرفوا//


    الشروط:
    1- يمكنك في كل مشاركة ان تقدم دليل واحد فق
    2- عند الانتقال لموضوع جديد لا تضع أدلة على عناوين قديمة
    3- عليك ذكر نوع الدليل الذي تقدمه آية - حديث - بيت شعر- حكمة - دراسة - مثل
    4- الأسرع سيحصل على نقطتين
    5- والأجمل سيحصل على نقطة
    6- والفائز هو من يحصل على أكبر عدد من النقاط


    الجوائز:
    5 رسائل ايجابية يومية
    ...من قلـــــــب المارشمالو الى صميم قلــــــــب العضو....يحصل عليها في رسائل الزوار


  7. #247
    مشرف إداري الصورة الرمزية dinamonitor
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2011
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    14,112
    في دفتر حضورنا كنا قد ناقشنا في استطلاع عدد الوجبات التي تتناولها وحصلنا على هذه النتائج


    فخصصت لكم موضوعاً خاصاً لتسليط الضوء على : الأكل العاطفي ...للسيطرة على الوضع
    الأكل العاطفي....

    ووعدتكم ان اخبركم في سهرة اليوم عن اهمية وجبة الفطور:

    هناك مثل شعبي يقول:
    "في الصباح كل وكأنك ملك، وعند الظهر كل مثل وزير، وفي المساء كفقير"

    إذا استيقظت صباحاً وبعد ساعات طويلة من النوم دون أن تتناول الفطور، حينها فإن مخزون الجسم من الجلوكوز سوف ينفذ، ولذا عليك تجديد المخزون لكي تحصل على الطاقة.


    فوجبة الإفطار تعمل على تحسين وتسريع عملية التمثيل الغذائي "الأيض" بنسبة 25 % تقريباً


    نظام التمثيل الغذائي " الأيض" في الجسم متطور للغاية، إذ تتحدد وتيرة عمليات الأيض صباحاً مع وجبة الإفطار، وعند تناولها نؤكد حينها للجسم أن كل شيء طبيعي، وأن التمثيل الغذائي يعمل بشكل طبيعي.
    وفي الحالات التي نمتنع فيها عن تناول وجبة الإفطار، فإن الجسم حينها:


    • يشعر بالتوتر والخوف من أنه لن يزود بالطعام لعدة ساعات قادمة.
    • وعندها يقلل من وتيرة التمثيل الغذائي من أجل تخزين كل ما يؤكل، ويحافظ على المخزون في الأنسجة الدهنية.

    وبناءً عليه فإن من يخرج إلى عمله دون تناول وجبة الإفطار يعرض نفسه لضرر مزدوج.

    اذاً اليكم 10 اسباب تجعلكم لا تفوتون وجبة الفطور بعد اليوم:

    1 – البقاء بكامل نشاطك طول اليوم
    الإفطار يتيح لك الحصول على الطاقة التي تحتاجها لإكمال يومك بكل نشاط وحيوية .
    2- تناول الحلويات على الإفطار
    عند أكلك كمية من الحلويات في الإفطار فإنك ستحصل على قدر كبير من السعرات الحرارية التي سيتم حرقها حتما على مدار اليوم نتيجة لقيامك بأعمالك ومهامك اليومية ، وبالتالي فإن أكلك للحلويات سيساعدك على إنقاص وزنك ( التخسيس ) كما يساعدك في الوقاية من داء السكّري ومرض القلب وارتفاع ضغط الدم و السكتة الدماغية . لذلك ليس هناك اي خوف من أكل كمية من الحلويات صباحا على الإفطار .
    3- الشعور بالهدوء
    وجبة الفطور تكون جيدة جدا لتشعر بالهودء والرضا . ويجعلك تتحكم في أعصابك وغضبك خلال اليوم .

    4- تناول وجبة إفطار مغذية
    يفضل تناول الفواكه، والحبوب، والحليب والأطعمة المغذية للإفطار، وهذه الأغذية المفيدة ستساعدك على إكمال يومك بشكل أفضل .


    5- عادة ايجابية في الصغر تستمر للكبر
    إن تفويت وجبة الإفطار بالتدريج سوف يسبب مشاكل صحية للجسم ، لذلك لابد على الأسرة أن تكون قدوة ومثال يقتدى به من قبل الأطفال والمراهقين وتعويد الطفل من صغره على تناول وجبة الإفطار بإنتظام .
    6- تفويت وجبة الإفطار يسبب لك السمنة !!

    إن إهمال وجبة الإفطار الخاصة بك ستجعلك تأكل المزيد من الطعام خلال اليوم في فترات الغداء والعشاء لتعويض وجبة الإفطار وبالتالي سيساعد ذلك على زيادة وزنك والتعرض لمشاكل صحية أنت في غنى عنها

    7- أداء أفضل في كل مكان
    سواء كنت في المدرسة ، مكان العمل ، او في أي مكان أخر فإن وجبة اللإفطار الجيدة والمغذية ستساعدك على أذاء أفضل خلال اليوم .

    8- تنظيم الأنسولين في الدم
    يساعد الإفطار على تنظيم معدلات الأنسولين في الدم بطريقة آليه في الجسم وبشكل أفضل .
    9- الحفاظ على وزن الجسم
    لقد أثبتت جميع الدراسات والأبحاث بأن الإفطار الجيد والمغذي يساعد في الحفاظ على وزن الجسم .
    10. يحسن عملية الأيض ( التمثيل الغذائي )
    إن تفويت وجبة الإفطار في الصباح تؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي للجسم مما تسبب زيادة كبيرة في الوزن .


    والآن …..إذا كنت من الأشخاص الذين يهملون وجبة الإفطار فعلك الأن التقيد بها وجعلها اساسا في حياتك أن تتناول هذه الوجبة كل صباح لتتمع بالصحة والنشاط .

  8. #248
    مشرف إداري الصورة الرمزية dinamonitor
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2011
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    14,112
    عبقرية ام كسولة؟


    تناقلت صفحات التواصل الاجتماعي خبراً غريباً مع مقطع فيديو
    يظهر امرأة روسية في الطابق الرابع وطفلها في فناء البناء يلعب بالأرجوحة التي ربطتها بحبل لتهزه وهي في بيتها
    فلا تخرج هي ... ولا يحرم الطفل من بهجة اللعب

    اليكم هذا المقطع الصغير للمشهد:
    هنا


    الجميع يقول ترى هذه المرأة عبقرية لانها فكرت بإسعاد ابنها رغم ظروف ما تمنعها من الخروج من منزلها ...تشوه او مرض او شيء ما الله علم بها...ولم تهتم أبداً بتعليقات الجيران ورأيهم...المهم ان يحصل ابنها على لحظات سعادة يستحقها وتحصل هي على دورها كأم ...

    ام انها كسولة لدرجة انها تلاعب ابنها من مكانها دون ان تتحرك فتحرمه من متعة المشاركة التي تفيد صحته النفسية .؟؟؟

    موضوع للنقاش
    هل شاهدتم الفيديو من قبل وقرأتم المقال؟؟
    هل تظنون انها كسولة او عبقرية
    ؟؟
    لو انكم مكانها وحالت ظروف ما دون قدرتكم على فعل أمر هام...هل تفكرون خارج الصندوق بحلول لا تخطر على بال أحد ضاربين بعرض الحائط رأي الناس وتعليقاتهم
    ؟؟

  9. #249
    ✾ سبيستوني حالم ✾ الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    37,223
    هلا حسنا هيا سأشارك معك حسب ما فهمته ^^


  10. #250
    ~¤ سبيستوني مميز ¤~ الصورة الرمزية plkjhgfdsa
    تاريخ التسجيل
    15 Jul 2015
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    10,612
    المشكلة ان هذا الوقت خصوصا اكون مشغولة
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dinamonitor مشاهدة المشاركة
    مسابقة احتار دليلي


    شغلوا اغنية ام كلثوم: احتار دليلي معاك
    وفي اجوائها تعالوا وانضموا لي ف هذه المسابقة اللطيفة لمفيدة


    الفكرة:
    سأعطيكم عنناوين لمواضيع وافكار مختلفة
    وأريد منكم دليل على الفكرة يوضحها ويحكي عنها

    المطلوب:
    ان تقدم ما عندك من أدلة حول العنوان الذي اعطيته لك ويتضمن:
    آية - حديث - بيت شعر- حكمة - دراسة - مثل

    مثال:

    اعطيكم عنوان:
    الأكل
    الدليل:
    آية://
    كلوا واشربوا ولا تسرفوا//


    الشروط:
    1- يمكنك في كل مشاركة ان تقدم دليل واحد فق
    2- عند الانتقال لموضوع جديد لا تضع أدلة على عناوين قديمة
    3- عليك ذكر نوع الدليل الذي تقدمه آية - حديث - بيت شعر- حكمة - دراسة - مثل
    4- الأسرع سيحصل على نقطتين
    5- والأجمل سيحصل على نقطة
    6- والفائز هو من يحصل على أكبر عدد من النقاط


    الجوائز:
    5 رسائل ايجابية يومية
    ...من قلـــــــب المارشمالو الى صميم قلــــــــب العضو....يحصل عليها في رسائل الزوار


  11. #251
    ~¤ سبيستوني مبتكر ¤~ الصورة الرمزية znooemooniy
    تاريخ التسجيل
    07 Jul 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,173
    متابعة *^*
    لكن سأرى ان استطعت المشاركة ><"
    فكرة رائعة ^0^

  12. #252
    مشرف إداري الصورة الرمزية dinamonitor
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2011
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    14,112
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    هلا حسنا هيا سأشارك معك حسب ما فهمته ^^

    اهلا جوجيتا ...حسنا

  13. #253
    مشرف إداري الصورة الرمزية dinamonitor
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2011
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    14,112
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة plkjhgfdsa مشاهدة المشاركة
    المشكلة ان هذا الوقت خصوصا اكون مشغولة
    اشكر مرورك رغم انشغالك يا طيوبة

  14. #254
    مشرف إداري الصورة الرمزية dinamonitor
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2011
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    14,112
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة znooemooniy مشاهدة المشاركة
    متابعة *^*
    لكن سأرى ان استطعت المشاركة ><"
    فكرة رائعة ^0^
    ليست اروع من وجودك ومشاركتك معي ...هيا بنا

  15. #255
    مشرف إداري الصورة الرمزية dinamonitor
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2011
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    14,112
    احتار دليلي في : الأمل

  16. #256
    ~¤ سبيستوني رائد ¤~ الصورة الرمزية ibtirafi
    تاريخ التسجيل
    08 Dec 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    9,034
    الحباة امل فمن فقد الامل فقد الحياة
    حكمة
    التعديل الأخير تم بواسطة dinamonitor ; 02-29-2020 الساعة 07:16 PM سبب آخر: نقطتان
    حياتي في صورة : " )


  17. #257
    ✾ سبيستوني حالم ✾ الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    37,223
    هلا هيا مستعدة معك ^^


  18. #258
    ✾ سبيستوني حالم ✾ الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    37,223
    من أطال الأمل أساء العمل ♥

    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥




  19. #259
    ~¤ سبيستوني مبتكر ¤~ الصورة الرمزية znooemooniy
    تاريخ التسجيل
    07 Jul 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,173
    ‏"لازال هُنالك أمَل ، حتى في اللّحظات الاخِيرة كن مُؤمن بالله ثم ثِق به ، ثم ثِق بهذا الامَل وتمسّك بِه.

  20. #260
    مشرف إداري الصورة الرمزية dinamonitor
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2011
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    14,112
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    من أطال الأمل أساء العمل ♥

    من شروط المسابقة ان تضعي نوع الدليل وليس الدليل فقط ...

المواضيع المتشابهه

  1. سهرات ♥كراشي مع مارشي♥
    بواسطة dinamonitor في المنتدى بونبون
    مشاركات: 142
    آخر مشاركة: 02-09-2020, 12:50 AM
  2. اجمل فساتين سهرات
    بواسطة alicialux في المنتدى زمردة
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 08-29-2017, 04:00 PM
  3. فساتين سهرات للصغيرات
    بواسطة farfarti في المنتدى زمردة
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 08-13-2013, 03:51 PM
  4. ♥ فساتين سهرات قصيرة ♥
    بواسطة amirahlem في المنتدى بونبون
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-11-2013, 09:46 PM
  5. مكياج سهرات رائع
    بواسطة gdgoidfskj111 في المنتدى زمردة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-30-2010, 04:28 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •