تحية للأحباب
المقيمين في منازلهم خلف الأبواب
وبعد مرور اسبوعين تقريباً على الحجر الطوعي في بيوتنا
بهدف عدم انتشار فايرس كورونا بيننا
توصلت إلى خطة أفادتني شخصياً...وأفادت عمار كثيراً
وبما أن الغالي يرخص لكم يا أغلى
سأشارك خطتي معكم
اقتراحات المارشمالو الخطة:
جدول اسبوعي
التعديل الأخير تم بواسطة dinamonitor ; 03-23-2020 الساعة 07:22 PM
الجدول الاسبوعي
سأريكم الجدول الذي نظمته لعمار
مع تحفظي على الفقرات فيه لانها خاصة به
وهو لا يحب اطلاع أحد على خصوصياته...وانتم أريدكم كذلك
ضعوا في الجدول ما يناسبكم من هذه الاقتراحات وأضيفوا عليها ما ترونه يفيدكم
وعلقوه في غرفتكم أو اصنعوه بشكل رقمي على هاتفكم أو في الكمبيوتر
وضعوا علامةعند كل انجاز للفقرات بحسب خطتكم
ستشعرون في نهاية الاسبوع أن الوقت لم يمض عبثاً....
فنحن قوم أُمرنا ان نغرس ما في يدنا حتى وان كانت آخر لحظة قبل يوم القيامة...نحن نعمل اشياء مفيدة حتى آخر لحظة...وأمرنا أن نغتنم فراغنا قبل شغلنا أيضاً...
ملاحظة: يوم الجمعة + السبت = free
لا تضعوا لأنفسكم التزامات...دعوها للاسترخاء واللعب
التعديل الأخير تم بواسطة dinamonitor ; 03-23-2020 الساعة 06:21 PM
أورادي اليومية
كما واخبرتكم في مناسبات وسهرات كثيرة هذه الفترة
فإن للأزمة العالمية التي نحن فيها رسالة عميقة
فهمها من فهمها...وجهلها من جهلها....فلنكن ممن فهمها ...
ان الهدف الرئيسي لما يحصل هو أن نستشعر المعنى الحقيقي لـ: من أصبح معافى في بدنة آمناً في سربه عنده قوت يومه...فكأنما حيزت له الدنيا بما فيها
لقد كنا نعيش كالملوكقبل كورونا ولم نكن نشعر...
أنت حرّ بما تخصصه لنفسك من أوراد...صفحة قرآن...ركعتين بنية رفع البلاء...تسبيح يا لطيف...3 مرات صباح ومساء...أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق...كما تريد...ألمهم ان تجعل لك ورداً تعلن فيه فاقتك وحاجتك وفقرك وذلك وضعفك وعجزك إلى غناه وقوته وقدرته وجبروته...
فلا كاشف لما نحن فيه الا هو سبحانه....
برامجك السبيستونية المفضلة ...
يمكنك معرفة جدول اوقات عرض البرامج من الصفحة الرئيسية للموقع
ومتابعة كل جديد من صفحتنا على الفيسبوك
لكن اجعل تلك الاجواء سينمائية وعائلية
كيف؟
اعمل بوشار لك ولاخوتك واهلك
وتجمعوا لمتابعة الحلقات المفضلة لديكم
اضحكوا وامرحوا..واقضوا اوقات سعيدة
وهنا انصحكم بالبحث عن افضل طريقة لعمل البوشار في المنزل...هناك طرق كثيرة متنوعة وصحية,,,بالمايكروف...بالملح بدل الزيت...بالماء....والكثير
توقف عن متابعة الاخبار لحظة بلحظة
انت واهلك...لأقد لاحظت في الآونة الأخيرة أن مزاجي يتعكر كلما تابعت الأخبار
وينتشر في البيت شعور بالقلق والحزن والخوف
فشعرت انه لابد من ايقاف ذلك ووضع حدّ له
فلنعمل حجراً للأخبار أيضاً
ولنتابعها مرة واحدة في اليوم على قناة محلية لنعرف ان كان هناك قرارات جديدة فقط
او حلول او علاجات
فكل تلك المشاعر السلبية التي تولدها المتابعة الطويلة للأخبار...تضعف المناعة وتضعف الجسم بشكل عام...ومناعتنا أكثر ما نحتاجه الآن للدفاع عنّاضد الفيروس
.
مذكراتي في زمن الكورونا
من الطبيعي جداً في هذه الفترة العصيبة في حياة البشرية
أن تصيبنا مشاعر متضاربة مما يحدث
خاصة اليافعين والمراهقين والصغار
يصعب على الكبار فهم ما يحدث...فكيف بكم؟؟
أمر محير ومتعب ومرهق للأعصاب
وانا شخصياً مررت بذلك...وقد ساعدتني أجندتي كثيراً
أفرغت فيها كل ما اشعر به وكل مخاوفي ومشاعري
أؤكد لكم ان في ذلك تهدئة كبيرة وتفريغ مريح جربوه
ولابأس من الكتابة في هواتفكم أو الحواسيب ان كنتم تفضلون ذلك...
اكتبوا كل ما يخطر ببالكم فلديكم الكثير من الوقت...وستدهشون بعد انقضاء هذا الوباء من أنفسكم...وربما تكتشفون عن ذواتكم أموراً تفيدكم جداً...فنحن هنا على الأرض في رحلةللبحث عن الذات وفهمها ...ثم تهذيبها وترقيتها...والان وقت مناسب جداً لتكتشف نفسك من خلال احاسيسك وكتاباتك....اكتبوا....
أما أنا فصرتُ أشاهدها كثيراً مؤخراً وخاصةة الشرائط الخاصةة بما يحدث في الصين وقراءة أخبار إيطاليا وما شابهـ xDالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة dinamonitor
توقف عن متابعة الاخبار لحظة بلحظة
انت واهلك...لأقد لاحظت في الآونة الأخيرة أن مزاجي يتعكر كلما تابعت الأخبار
وينتشر في البيت شعور بالقلق والحزن والخوف
فشعرت انه لابد من ايقاف ذلك ووضع حدّ له
فلنعمل حجراً للأخبار أيضاً
ولنتابعها مرة واحدة في اليوم على قناة محلية لنعرف ان كان هناك قرارات جديدة فقط
او حلول او علاجات
فكل تلك المشاعر السلبية التي تولدها المتابعة الطويلة للأخبار...تضعف المناعة وتضعف الجسم بشكل عام...ومناعتنا أكثر ما نحتاجه الآن للدفاع عنّا
لكن عندما صاروا يتحدثون عن العلاج وكذا أشياء فزاد أملي بِـ أن الوباء هذا لن يمر وخاصةة أن بعد العسر يسر :>
NEO GOT MY BACK
(:
tree
نعم لاحظت ذلك
توقف عن متابعة الاخبار لحظة بلحظة
انت واهلك...لأقد لاحظت في الآونة الأخيرة أن مزاجي يتعكر كلما تابعت الأخبار
وينتشر في البيت شعور بالقلق والحزن والخوف
فشعرت انه لابد من ايقاف ذلك ووضع حدّ له
فلنعمل حجراً للأخبار أيضاً
ولنتابعها مرة واحدة في اليوم على قناة محلية لنعرف ان كان هناك قرارات جديدة فقط
او حلول او علاجات
فكل تلك المشاعر السلبية التي تولدها المتابعة الطويلة للأخبار...تضعف المناعة وتضعف الجسم بشكل عام...ومناعتنا أكثر ما نحتاجه الآن للدفاع عنّا
شكرا على النصيحة القيمة
مادا تريد من توقيعي! *~*
لا أجتمع كثيراً مع إخوتي كي نشاهد ما تعرضهُـ سبيستون الآن ^^"برامجك السبيستونية المفضلة ...
يمكنك معرفة جدول اوقات عرض البرامج من الصفحة الرئيسية للموقع
ومتابعة كل جديد من صفحتنا على الفيسبوك
لكن اجعل تلك الاجواء سينمائية وعائلية
كيف؟
اعمل بوشار لك ولاخوتك واهلك
وتجمعوا لمتابعة الحلقات المفضلة لديكم
اضحكوا وامرحوا..واقضوا اوقات سعيدة
وهنا انصحكم بالبحث عن افضل طريقة لعمل البوشار في المنزل...هناك طرق كثيرة متنوعة وصحية,,,بالمايكروف...بالملح بدل الزيت...بالماء....والكثير
لكن ع الأقل نكون إثنين
لكن في بعض الأحيان وخاصةة يومُـ الجمعةة نجتمع خمستنا
NEO GOT MY BACK
(:
tree
لِـ الاسف ، بِـ الرغمـ أنني أشعر بِـ الملل لكن بعض الظروف لمـ تسمح لي أن أكمل حفظي هذهِـ الأيامـ ):كما واخبرتكم في مناسبات وسهرات كثيرة هذه الفترة
فإن للأزمة العالمية التي نحن فيها رسالة عميقة
فهمها من فهمها...وجهلها من جهلها....فلنكن ممن فهمها ...
ان الهدف الرئيسي لما يحصل هو أن نستشعر المعنى الحقيقي لـ: من أصبح معافى في بدنة آمناً في سربه عنده قوت يومه...فكأنما حيزت له الدنيا بما فيها
لقد كنا نعيش كالملوك
فلا كاشف لما نحن فيه الا هو سبحانه....
NEO GOT MY BACK
(:
tree
كما واخبرتكم في مناسبات وسهرات كثيرة هذه الفترة
فإن للأزمة العالمية التي نحن فيها رسالة عميقة
فهمها من فهمها...وجهلها من جهلها....فلنكن ممن فهمها ...
ان الهدف الرئيسي لما يحصل هو أن نستشعر المعنى الحقيقي لـ: من أصبح معافى في بدنة آمناً في سربه عنده قوت يومه...فكأنما حيزت له الدنيا بما فيها
لقد كنا نعيش كالملوك
فلا كاشف لما نحن فيه الا هو سبحانه....
واو جميل جدا كلامك
سافعل ذلك ايضا
كنتُ أفعل نفس الخطةة مع أختي ^^سأريكم الجدول الذي نظمته لعمار
مع تحفظي على الفقرات فيه لانها خاصة به
وهو لا يحب اطلاع أحد على خصوصياته...وانتم أريدكم كذلك
ضعوا في الجدول ما يناسبكم من هذه الاقتراحات وأضيفوا عليها ما ترونه يفيدكم
وعلقوه في غرفتكم أو اصنعوه بشكل رقمي على هاتفكم أو في الكمبيوتر
وضعوا علامة
ستشعرون في نهاية الاسبوع أن الوقت لم يمض عبثاً....
فنحن قوم أُمرنا ان نغرس ما في يدنا حتى وان كانت آخر لحظة قبل يوم القيامة...نحن نعمل اشياء مفيدة حتى آخر لحظة...وأمرنا أن نغتنم فراغنا قبل شغلنا أيضاً...
ملاحظة: يوم الجمعة + السبت = free
لا تضعوا لأنفسكم التزامات...دعوها للاسترخاء واللعب
وكن نجمع النقاط في الأخير ومن تفوز تعطي لِـ أختها هديةة xD
لكن الآن صرتُ أقومُـ بِـ خطةة فقط بِـ شكل يومي
NEO GOT MY BACK
(:
tree
مرحبا واو خطة ذكية ومدروسة جيدا
فعلا معك حق موضوع رائع وفي الظرف الملائم وفي الوقت المناسب
في الحقيقة اقضي كل وقتي في المنزل لا اخرج ابدا^^
لذا تجدين الحجر الصحي بالنسبة لي عادي فانا معتادة ع هذا الوضع
لكني ارتب وانظم وقتي جيدا
بصراحة لا احب الالتزام بجدول معين ولكني ارتبه في مخيلتي فقط^^
انهي اعمال المنزل ومن ثم يبدأ الجنون^^
ارسمم في ان وان اكتب وان العب وان اتصفح الانترنت وان اشاهد التلفاز
واحيانا اقوم ببعض الاعمال اليدوية
لي كثيرا من الواجبات انزجها كل يوم^^
شكرا لك ع النصائح وسلم الله ذلك القلب الحنون الذي يفكر بنا
♥
و تعود المارشمالو بابدع الافكار لتدهشنا بها سارد على كل ما كتبتيه واحدة بواحدة ^^
ᑭᑌᒪEᑌᑎ
| 아침은 다시 올 거야 |
| The morning will come again |
و يعاآتبونني لحبي للسماآء و النجوم ..
عن اي سعاآدة و راآحة لاآ تأتياآن سوى بعد تأملهماآ تتحدثون ؟
- V -
كم مرة طلبت منك نبع الحنان أن ترتب مكتبك....سريرك
...خزانتك...درجك....مكتبتك..ولم تجد الوقت المناسب لذلك؟؟
كم من الأمور والألعاب والكراكيب التي تحتفظ بها من طفولتك...ولا تجد الوقت المناسب لفرزها والتخلص مما لا فائدة منه؟؟؟
هاتفك الجوال وجهاز الحاسوب لديك الممتلئة بالصور المتكررة والملفات التي لم تعد تحتاجها والألعاب التي تحجز الذاكرة ولا تستفيد منها؟؟؟
لعلمكم....الأشياء الساكنة التي لا تتجدد فيها الطاقة بتحريكها...تبقى طاقتها ساكنة وبالتالي --سلبية--...وتؤثر على طاقة المكان في غرفتك وبيتك
وربما أحدثكم يوماً عن طاقة المكان وأهميتها وتأثيرها على دراستك وأفكارك ومزاجك...
انه الوقت المناسب...الوقت طويل ولن نخرج لأي مكان...فلنرتب وننظف كل يوم ركن ما...ولنستبعد كل ما لا نستخدمه
ولتقدمه لاخوتنا الأصغر
ولنفرز الملابس التي لم نعد نستعملها ونلبسها ...على نية التصدق بها لاحقاً....فكما تعلمون:
داووا مرضاكم بالصدقة
والصدقة ترفع البلاء بشكل عام
احذفوا الملفات الرقمية عن اجهزتكم ...والتي لا تحتاجونها ولا تستعملونها
انه الوقت المناسب جداً لارضاء نبع الحنان...وكسب ثواب نية الصدقة...وتجديد الطاقة في غرفتك ومنزلك...انت الآن أحوج ما تكون لكل ذرة طاقة يمكنها أن تقوّيك ....
الرياضة
اعلموا: أن الدم الراكد من قلة الحركة لا يحوي على أكسجين كاف لتزويد الخلايا بأقصى ما تحتاجه لتعمل بأتم الاستعداد المطلوب للدفاع عنك...أما الجسم النشيط المتحرك الذي يحوي الدم فيه على كميات كبيرة من الأكسجين خلاياه الدفاعية أقوى ...
لا تبق ساكناً جالساً لمدة طويلة في البيت...تحرّك...العب رياضة
افتح اليوتيوب والعب حسب ما تفضّله...زومبا - يوغا - اثقال - بيلاتس - ايروبيك - كارديو ...قفز الحبل...جري بالمكان... أي نوع تفضله وبدون اية معدّات...
حمّل تطبيقات على جوالك او تابع مقاطع باليوتيوب...المهم أن تتحرّك....
خير جليس
ستجلس كثيراً في هذه الفترة
والله وحده يعلم كم ستمتد
ويقال أن خير جليس هو الكتاب
تلك الكتب التي تغزوها شبكات العنكبوتعلى الأرفف هناك...الروايات والقصص وغيرها التي لم تكن تجد اي وقت من ضغط الدراسة لتقرأها...حان الوقت لنفض الغبار عنها...
وحتى الكتب الالكترونية التي حملتها لانها مجانية...وكنت تؤجل امر القراءة لها يوماً بعد يوم...افتحها الآن فهو الوقت الأنسب
روايات - قصص - تطوير ذات - لغات ...الخ
تأكد أن القراءة تخرجك من هذا العالم إلى عالم آخر
بعيداً عن التوتر والخوف والقلق
ولو لربع ساعة في اليوم
اخرج من هذا الكوكب قليلاً لترتاح أعصابك....عن تجربة أتحدث....
التعليم عن بُعد
ماذا لو طال هذا الحجر لأشهر؟؟
هل تتوقف الحياة.؟؟
هل تتحجر العقول أيضاً؟؟؟
لا
انها الفرصة لتجرب طريقة جديدة بالتعليم
الم نكن نشتكي من الطرق التقليدية؟؟؟ التلقين والتسميع والامتحانات
آن الأوان لنجرب شيئاً جديداً...
التعليم عن طريق النت...تابع مع اساتذتك...جامعتك...زملائك...عن طريق المجموعات وصفحات التواصل التي لطالما استخدمناها للثرثرة والفضائح واللغو...لإلنستخدمها الآن لما وجدت له
تعلم اي شيء عن منهاجك وموادك
او تعلم شيء جديد
المهم أن تتعلم
لغة جديدة - هواية جديدة اي شيء توسع به مداركك ولا تتجمد قدراتك العقلية ....
كم مرة قلت خلال ما مضى من أيام:
تباً للدراسة ,,,انها تأخذ كل وقتي
ولا اجد اي وقت لفعل ما احب من هوايات؟؟؟؟
حسناً...
الآن انت في البيت...لا دراسة ولا دوام
مارس هواياتك بكل حرية وراحة
ارسم لوحات لطالما أجلتها...
اكتب القصص التي خطرت ببالك ...
اكتب خواطر وأشعار عن الحال الذي نحن فيه الآن...
خيطي الملابس المتراكمة في الصندوق هناك...
جربي وصفات جديدة اسعدي بها كرشك ومن حولك...
برمج بعض الألعاب المسلية...
اصنعي بعد قطع الكروشيه...
تعلمي أشغال دوية جديدة...
التقط بعض الصور الاحترافية بكميرة هاتفك...
سجل بعض الأغاني او الأناشيد بصوتك الجميل...
صممي بعض الصور باستخدام تقنيات جديدة بالفوتوشوب...
اعزف بعض المقطوعات المبهجة على آلتك الموسيقية المفضلة
الاوريغامي...وغيرها
لا يختلف اي شخصين على الاثر الايجابي الذي تقدمه ممارسة الهوايات المحببة لدينا على النفس
فهي تخفف الضغوط وتساعد على الاسترخاء والابتهاج والشعور بالانجاز والتميز ...وانك شخص ناجح نافع...
ماذا لو طال هذا الحجر لأشهر؟؟
هل تتوقف الحياة.؟؟
هل تتحجر العقول أيضاً؟؟؟
لا
انها الفرصة لتجرب طريقة جديدة بالتعليم
الم نكن نشتكي من الطرق التقليدية؟؟؟ التلقين والتسميع والامتحانات
آن الأوان لنجرب شيئاً جديداً...
التعليم عن طريق النت...تابع مع اساتذتك...جامعتك...زملائك...عن طريق المجموعات وصفحات التواصل التي لطالما استخدمناها للثرثرة والفضائح واللغو...لإلنستخدمها الآن لما وجدت له
تعلم اي شيء عن منهاجك وموادك
او تعلم شيء جديد
المهم أن تتعلم
لغة جديدة - هواية جديدة اي شيء توسع به مداركك ولا تتجمد قدراتك العقلية ....بِـ صراحةة درستُ ولا أزال وسَـ أدرس الكثير في هذهِـ العطلةة ^_^
" برمجةة + لغةة جديدة " ^0^
NEO GOT MY BACK
(:
tree
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
