النتائج 1 إلى 12 من 12

الموضوع: التوتر... وفن تربية الأولاد

  1. #1
    سبيستوني مبتدئ الصورة الرمزية fly2020
    تاريخ التسجيل
    30 Apr 2020
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    64

    Talking التوتر... وفن تربية الأولاد

    التوتر... وفن تربية الأولاد



    أن تكوني أمًا أو أن تكون أبًا، من أكثر التجارب سعادة وأكثرها خبرة. ولكن في حياة كل منَّا أوقات تؤدي إلى التوتر نتيجة لمتطلبات الحياة اليومية.


    الاعتناء بالأطفال يؤدي إلى توتر الآباء، وهذا التوتر يجعل الآباء مضطربين و قلقين.


    هذه الاضطرابات تمثل جزءاً طبيعيًا من الحياة الأسرية ولا يمكن تجنبها، بل على الآباء أن يبتكروا طرقًا للمواجهة حتى لا يغرقوا في بحر من القلق.


    حُبُنا لأولادنا شيء طبيعي وأساسي، ولكن الحب وحد لا يكفي، فنحن في حاجة لشيء من الصبر والابتكار الذي نفتقده نوعًا ما،


    وسيظل دورنا كآباء مستمرًا حتى يكبر الأولاد، وعلينا أن نعلم أن لكل طفل أو ولد شخصيته المنفردة، وبالتالي تختلف طريقة المعاملة من طفل لآخر.


    الاعتناء بالأطفال الصغار يكون مرهقًا، وكلما كَبُر الطفل؛ قل الجهد البدني وزاد القلق على الأولاد، وذلك لوجودهم فترات طويلة خارج المنزل.


    ووجود أطفال صغار في الأسرة يجعل من الصعب انفراد الأب والأم للحديث -وإن كان لفترة قصيرة-، ويترتب على ذلك فقدان الطاقة اللازمة وعدم توافر الوقت لممارسة الحياة الاجتماعية، فعلينا ألا ننسى حق أنفسنا وسط ازدحام الحياة اليومية.


    الواقعية شيء مطلوب:


    كثير من الآباء يبحثون عن الأسرة المثالية وينشغلون في التفكير في مستقبل أولادهم.
    وعلينا أن نُذَكَّركُم ونهمس في أُذُنِكُم أيها الآباء: "لا يوجد أطفال مثاليَّون ولا آباء مثاليَّون". فجميع الأطفال يسيئون السلوك من وقت لآخر وجميع الآباء يخطئون، فالبحث عن الأسرة المثالية قد يجعلكم تخطئون تقدير مكانة أسرتكم.



    قد ينتابكم القلق على مستقبل أبنائكم، ولكن تذكروا أن لكل فرد شخصيته المستقلة فتقبلوا طفلكم على ما هو عليه. وبالحب والتقدير والتشجيع؛ ينشأ الطفل نشأة طيبة ويحسن تقديره لنفسه.



    أعراض التوتر ومعرفتها:


    يتحول التوتر إلى مشكلة يجب معالجتها، إذا تركنا أنفسنا نغرق في الأحداث المختلفة التي نواجهها. ويصاحب التوتر بعض الأعراض البدنية: كالإجهاد المصحوب بآلام في الرأس أو في المعدة أو الظهر، وهناك علامات ذهنية تنتج عن التوتر: كصعوبة التركيز، وصعوبة اتخاذ القرارات، وهناك أيضًا علامات عاطفية كالشعور بالغضب والعصبية والقلق.


    كيف نواجه التوتر؟:


    علينا أن نعلم في البداية الأسباب التي أدت للتوتر لكي نستطيع معالجتها، وعلينا أيضا أن نعلم أن التوتر ينبع من الداخل؛ ومن ثم يجب أن نوجّه انفعالاتنا وردود أفعالنا توجيهًا صحيحًا.




    وفيما يلي بعض المقترحات التي يمكن أن تساعدكم -بإذن الله- على المواجهة الصحيحة:

    - تخصيص وقت من كل أسبوع للنشاطات الشخصية والسعي على أن يكون هناك وقت للحاجات الشخصية.


    - المحافظة على الصحة بتناول الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية باستمرار، فالآباء في حاجة لقدر وفير من الطاقة لتربية أولادهم.


    - تجنبوا الجهد والإرهاق؛ فالنوم مبكرًا، وساعة القيلولة -إذا أمكن- يأتيان بنتائج جيدة.


    - التحدث مع الآخرين والمشاركة في حل ما يقلقك يؤدي إلى انخفاض حدة التوتر.


    - قراءة الكتب والحرص على متابعة البرامج المتخصصة في مجال التربية وعلم النفس وعلم الاجتماع واستشارة الخبراء في هذه المجالات عند الحاجة كما يستشار الطبيب عند المرض، فالتربية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية لأطفالنا التي نهتم دائمًا بها ونحرص عليها.


    - إذا كنت تعاني/ تعانين من الضغط والتوتر العصبي بعد يوم طويل، أخبر/أخبري أطفالك بذلك، وبأنك سوف تعود/ تعودين للتفرغ لهم بعد أخذ قدر كافٍ من الراحة.


    - تقسيم الوقت؛ وتخصيص وقت للأولاد، ووقت لنفسك، ووقت لزوجك، ووقت للأصدقاء

  2. #2
    سبيستوني معطاء الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    27,389
    هلا و سهلا بك نصائح قيمة و معلومات جيدة بارك الله ف جهودك ★

    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥



  3. #3
    ✾سبيستوني مبادر✾ الصورة الرمزية jonas1
    تاريخ التسجيل
    07 Jun 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    505
    شكرا على النصائح

  4. #4
    سبيستوني ضيف
    تاريخ التسجيل
    15 May 2020
    المشاركات
    7
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    هلا و سهلا بك نصائح قيمة و معلومات جيدة بارك الله ف جهودك ★


    شكرا علي هاد موضوع ههه

  5. #5
    ✾سبيستوني مبادر✾ الصورة الرمزية jonas1
    تاريخ التسجيل
    07 Jun 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    505
    شكرا على المعلومات

  6. #6
    سبيستوني ضيف
    تاريخ التسجيل
    15 May 2020
    المشاركات
    7
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    هلا و سهلا بك نصائح قيمة و معلومات جيدة بارك الله ف جهودك ★

    شكرا علا موضوع هه

  7. #7
    ✾سبيستوني لطيف✾ الصورة الرمزية h.a.s.s.a.n.
    تاريخ التسجيل
    27 Mar 2016
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    2,116
    الموضوع لا يناسب اعمار معظم الاعضاء!
    ‏قُل للذي مَلأ التشاؤمُ قلبَه ♥
    _
    ومضى يُضيِّقُ حولنا الآفاقـا ~
    -
    سرُّ السعادةِ حسنُ ظنك بالذي !
    _
    خلق الحياةَ وقسَّم.. الأرزاقا ..
    -


    人.Lover oF The NiLe.

  8. #8
    ✾سبيستوني ألف✾ الصورة الرمزية saamh
    تاريخ التسجيل
    15 Aug 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    1,155


    كثير احب ان اربي الاطفال ....


    موضوع اكثر من رائع ....

    اتمنى ان اكون ام ناجحه

    اسحقتني حقآ دموعك الباكيه ...
    آلمت صدري كثيرا ماتحسبينه اكتفاءآ بالذات ...شعورك اللامنتهي انا احس بنبضه صرخاتك الداخليه التي لايسمعها احد فأنا اول من يسمعها
    كلامك الذي لاتقوليه بلسانك فانا انصت له بداخل قلبك
    كل سؤالأ لاتعرفين جوابه فانا املكه
    كل الطرقات التي اغلقت بعقلك فانا سأفتحها انتي لاتعلمين من انا
    انا الفارس الشجاع المخضرم الطبيب انا سيد الجروح والالام ان قلت لها اختفي اختفت ان قلت لها اذهبي بعيدا ذهبت
    الا تعرفين من انا حقآ؟ بقلمي


  9. #9
    سبيستوني شامخ الصورة الرمزية heudr
    تاريخ التسجيل
    31 Mar 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,989
    ان من يقرأون هذا الموضوع
    هم الاطفال شخصياً xD

    Cause kindness is weakness, or worse, you're complacent
    I could play nice or I could be a bully
    I'm tired and angry, but somebody should be






  10. #10
    ✾سبيستوني لطيف✾ الصورة الرمزية h.a.s.s.a.n.
    تاريخ التسجيل
    27 Mar 2016
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    2,116
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heudr مشاهدة المشاركة
    ان من يقرأون هذا الموضوع
    هم الاطفال شخصياً xD
    ‏قُل للذي مَلأ التشاؤمُ قلبَه ♥
    _
    ومضى يُضيِّقُ حولنا الآفاقـا ~
    -
    سرُّ السعادةِ حسنُ ظنك بالذي !
    _
    خلق الحياةَ وقسَّم.. الأرزاقا ..
    -


    人.Lover oF The NiLe.

  11. #11
    سبيستوني مبتدئ الصورة الرمزية fly2020
    تاريخ التسجيل
    30 Apr 2020
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    64
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heudr مشاهدة المشاركة
    ان من يقرأون هذا الموضوع
    هم الاطفال شخصياً xD
    كيف حالك هههههههههه
    ♣اهلا بيكوم في التوقيع♣


  12. #12
    سبيستوني رائع الصورة الرمزية ikhlden2020
    تاريخ التسجيل
    24 Apr 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    663
    شمرا على المعلومات المفيدة

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 04-07-2015, 11:57 PM
  2. تربية
    بواسطة moussa.88 في المنتدى مغامرات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-02-2014, 03:54 AM
  3. مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 12-05-2013, 09:43 PM
  4. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-06-2011, 11:29 PM
  5. شو رأيك؟.. هل تؤيد الضرب في تربية الأولاد؟
    بواسطة a1997a في المنتدى أكشن
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 07-17-2010, 11:43 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •