للرياضيين

[أبو محمود]

السلام عليكم ورحمة الله في ككل مكان
معاكم اخوكم عيسى من ليبيا وليس من لبنان...
المهم اليوم فكرت في جمع الرياضيين
ومحبي تعلم الكاراتيه وطرق للدفاع عن النفس هنا لنعطي بعضنا بعض تمارين لنفيد ونستفيد
.......
ملحوظة مهنة ضع تحتها خمسين خط احمر غليظ عريض
جماعة كمال الاجسام شغلك ليس عندي وليس عندي ما انفعه به
مجموعة الناس المنضمة والمحترف عاثلى اساس في الكاراتيه او الكيك بوكسينغ او التايكواندو او الكونغ فو او اي اسلوب اخر ايضا انا لا استطيع انفعكم طبعا ركز قلت محترف اي ان له اقل شي 5سنوات تدريب
انا ناس عندي كرش اود ازالتها ايضا لا استطيع افيدك
انا افيد الناس التي تريد ان تدافع عن نفسها بحركات من جميع الفنون القتالية التي تحتاج لتمارين سويدية بسيطة ليس اكثر تقريبا في فترة الحجر خلال اسبوعين لو استمريت على التمرينات ستلاحظ فرقا كبيرا
اتمنى منكم مساعدة لنا وان تكونوا عونا لنا

[вυττєяfℓy]

موفقين 3:

[eren]

فكرة جيدة..
بالتوفيق

[الـصــآمت]

السسلام عليكمم ..
بالتوفيق

[[بثينـه •°]]

جيد

[yotay]

كنت أظن أنني الوحيد الذي يهتم للقدرات القتالية أكثر من البدنية
أنا أتعلم منذ 15 يوماً تقريباً أسلوب قتال ودفاع عن نفس يدعى krav maga
بغض النظر عن تاريخه أو أصله،
فهو أسلوب فعال للغاية.

هناك عدة مقاطع تعليمية لهذا الفن القتالي باليوتيوب.

[أبو محمود]

كنت أظن أنني الوحيد الذي يهتم للقدرات القتالية أكثر من البدنية
أنا أتعلم منذ 15 يوماً تقريباً أسلوب قتال ودفاع عن نفس يدعى krav maga
بغض النظر عن تاريخه أو أصله،
فهو أسلوب فعال للغاية.

هناك عدة مقاطع تعليمية لهذا الفن القتالي باليوتيوب.

ههههههههههه
لا انا ايضا كنت اظن ذلك
كم تستطيع القيام بتمرين الضغط
انا ليس لدي اسلوب واحد اكثر من اسلوب
ضربات كثيرة كالعقرب من الكاراتيه
والتنين من الكونغ فو
التنين تعتمد على ثلاث حركات تقريبا على البطن مرتان ومرة على العنف
او كما تريد اهم شي فيها تكون ثلاث ضربات قوية وحركة الجسم والضربة الخيرة تكون على الانف

[ســــومـــــي]

يعطيك العافيه

[لـؤلـؤة الصـدآقة]

التوفيق حليفكم

[yotay]

ههههههههههه
لا انا ايضا كنت اظن ذلك
كم تستطيع القيام بتمرين الضغط
انا ليس لدي اسلوب واحد اكثر من اسلوب
ضربات كثيرة كالعقرب من الكاراتيه
والتنين من الكونغ فو
التنين تعتمد على ثلاث حركات تقريبا على البطن مرتان ومرة على العنف
او كما تريد اهم شي فيها تكون ثلاث ضربات قوية وحركة الجسم والضربة الخيرة تكون على الانف

45، لكنني اواجه صعوبة عالية في تجاوز هذا العدد حقاً!
ماذا عنك؟

رائـع، التنويع بين الاساليب مفيد أيضاً

[أبو محمود]

45، لكنني اواجه صعوبة عالية في تجاوز هذا العدد حقاً!
ماذا عنك؟

رائـع، التنويع بين الاساليب مفيد أيضاً

ساجرب وتقول لك انا في عناد غير طبيعي
نعم تخيط بعدة اشياء بس صراحة لا اعرف اسلوبك هذا

[أبو محمود]

يعطيك العافيه

ويعافيك

[أبو محمود]

45، لكنني اواجه صعوبة عالية في تجاوز هذا العدد حقاً!
ماذا عنك؟

رائـع، التنويع بين الاساليب مفيد أيضاً

بارك غي يا ولد عملتهم 46

[yotay]

بارك غي يا ولد عملتهم 46

مبارك لك يافتى، وشكراً على رفع سقف التحدي

[أبو محمود]

مبارك لك يافتى، وشكراً على رفع سقف التحدي

اود منك تجاوزي يلا كي اتحمس اكثر

[îᏞᎡᎥᏁ ✦]

فكرة جميلة بالتوفيق شباب

[يوســ البطل ــف 1]

أهلاً بعيسي من ليبيا و ليس من لبنان
مشكور لموضوعك يا غالي

[أبو محمود]

أهلاً بعيسي من ليبيا و ليس من لبنان
مشكور لموضوعك يا غالي

البيت هذه ردود سطحية حارلناها قديما ونود الانتهاء منها
امزح معك لا تكترث ليست مشاركة سطحية