النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: كيفية أداء تمرين البلانك

  1. #1
    سبيستوني عريق الصورة الرمزية nihannis
    تاريخ التسجيل
    21 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    1,662

    Cool كيفية أداء تمرين البلانك

    حكمة سمعتها من أفضل مديرة في العالم
    ألماستنا الغالية مديرة سبيستون



    اثنان لا تنساهما ابدا:

    الله , والدار الاخرة

    واثنان لا تذكرهما ابدا:

    احسانك الى الناس , واساءة الناس اليك


  2. #2
    سبيستوني عزيز الصورة الرمزية 00000
    تاريخ التسجيل
    24 Mar 2017
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    2,462
    شكرا لكي
    مِنْ رِيفِكِ يا مِصْرُ أتَيْتُ .. بِيَدَايا طُمُوحِي لا أَكْثَرْ

    وَرَأيْتُ النُورَ فَسَعَيْتُ .. في رِحَابِ ضِيَائِكَ يا أَزْهَرْ

    يا مَسْجِدَ قَوْمٍ قدْ طَمِعُوا ... وَأَرَادُوا الدُنْيَا وَالدِّينَ

    بٌشْرَانَا أَنَّكَ مَسْجِدُنَا ... أَبْنَاؤُكَ نَحْنُ فَآااااوِينَا



    بِسْمِ القَلَمِ وَمَا يَحْوِي .. وَلِأُمٍّ تُشْرِقُ كالبَدْرِ

    وَلِمَجْدٍ بِتْنَا نَطْلُبُهُ .. فابْتَعْنَا ثَرَاهُ من العُمْرِ





  3. #3
    سبيستوني عريق الصورة الرمزية nihannis
    تاريخ التسجيل
    21 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    1,662
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 00000 مشاهدة المشاركة
    شكرا لكي
    عفوا وشكرا لك ايضا على مشاركة
    بالتوفيييق لك ودمت في امان الله
    حكمة سمعتها من أفضل مديرة في العالم
    ألماستنا الغالية مديرة سبيستون



    اثنان لا تنساهما ابدا:

    الله , والدار الاخرة

    واثنان لا تذكرهما ابدا:

    احسانك الى الناس , واساءة الناس اليك


  4. #4
    سبيستوني ممتاز الصورة الرمزية ranmouri696
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    494
    احب هذه الرياضة احياناً افعلها انه مفيد حقا
    شكراً دمتي بخير صديقتي

    تبسم على وجوه الآخرين و ازرع البسمة على شفاههم
    حتى تكسب عن كل بسمة صدقة
    حكمة في هذه الحياة ليست في التعثر
    انما في القيام بعد كل مرة نتعثر فيها

    https://h.top4top.io/p_1890majst1.jpeg
    https://b.top4top.io/p_1881j0r831.png

  5. #5
    سبيستوني حالم الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    31,499
    مرحبا تبدو رياضة جيدة و غير مجهدة إطلاقا تسلم ♡

    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥




المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 01-10-2021, 01:33 AM
  2. تمرين البلانك :Sport with Spacetoon
    بواسطة klaraspace في المنتدى رياضة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 07-26-2020, 01:58 AM
  3. تمرين على تحفيز الذات
    بواسطة kazem2015 في المنتدى أكشن
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-22-2016, 09:39 PM
  4. ❣ تمرين على تحفيز الذات ❣
    بواسطة gone1 في المنتدى علوم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-16-2015, 04:26 PM
  5. كيفية أداء العمرة
    بواسطة popo2010 في المنتدى أبجد
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 07-18-2013, 12:36 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •