النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: فوائد المشي / تابع لأبناء كوكب رياضة

  1. #1
    ~¤ سبيستوني كريم ¤~ الصورة الرمزية nihannis
    تاريخ التسجيل
    21 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,426

    Cool فوائد المشي / تابع لأبناء كوكب رياضة



    السلام عليكم اصدقائي الرياضيون
    محبي كوكب الرياضة
    هذا اول موضوع لي اشاركه في فعالية أبناء كوكب رياضة
    فخورة بمشاركتي في هذه الفعالية الرائعة الفريدة من نوعها
    ومتحمسة كثيرا للتنافس معكم والاستمتاع


    اليوم سنتعرف على 20 فائدة للمشي
    يلا نبدا

    1- تقليل نسبة امراض القلب
    2- محافظة على الوزن من الزيادة
    3- تقليل التوتر
    4- زيادة معدل النشاط
    5- تحسين المزاج
    6- تحسين الدورة الدموية
    7- تجنب السمنة
    8- تخفيف القلق
    9- زيادة فعالية عمل الرئتين
    10- امكانية تعرض الجسم اكثر للشمس بسبب الخروج
    11- تقليل نسبة الاصابة بالسرطان
    12- زيادة جودة النوم
    13- يمنحك فرصة الاهتمام بصحتك
    14- يسرع عملية الاستشفاء بعد التمرين
    15- يزيد من جودة الحياة
    16- يقلل فرصة الاصابة بالسكر
    17- امكانية زيادة معدل الابداع
    18- يقوي العضلات والعظام
    19- تحسين ضغط الدم
    20- امكانية تحسين جهاز المناعة

    شكرا لكم على المتابعة
    اتمنى لكم التوفيييق يا ابطال
    ودمتم في امان الله
    ;Program My_Name


    Begin


    ;Write('My Name Is Nihan')


    .End

  2. #2
    ~¤ سبيستوني صادق ¤~ الصورة الرمزية h.rida
    تاريخ التسجيل
    27 Dec 2011
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    4,588
    اول المشاركين في الفعالية احسنتي ^_^
    اما بالنسبة لي هل تعرفي ان اعشق المشي و في الطبيعة بالذات ^_^
    شكرا لك على هذه المعلومات الرائعة


  3. #3
    ~¤ سبيستوني لطيف ¤~ الصورة الرمزية chocolate128
    تاريخ التسجيل
    17 Jul 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    2,090
    اهلا نيهان فوائد لاتعد ولاتحصى،احب المشي وكنت اتمنى ممارسته يوميا كالذهاب الى المدرسة يوميا لكن للاسف امشي خطوة اجد المتوسطة يعني قريبة من البيت،مع ذلك امارسه
    جزاك الله خيرا ووفقك وشكرا
    •°

  4. #4
    سبيستوني ضيف الصورة الرمزية killua099
    تاريخ التسجيل
    25 Jan 2021
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    24
    شكرا علي فوائد المشي
    جزاك الله خيرا ووفقك وشكرا


    اضغطو هنا يا أبناء كوكب رياضة
    كوكب رياضة يحتاجنا جميعا ، يحتاج لتحدياتنا و قوتنا في احيائه من جديد ، شاركوا لنزين اسمائكم في لوحة ابناء الكوكب ، و للفوز بالجوائز الجميلة ، بانتظاركم ^_^




  5. #5
    ~¤ سبيستوني ممتاز ¤~ الصورة الرمزية mari99
    تاريخ التسجيل
    22 Jan 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    375
    احسنتي صنعا اايهان فعلا المشي يحسن المزاج ويقوي المناعه ويحارب الاجهاد العضلي .....مشكورة على طرحك الراقي
    اسمائي ميرو
    فافو
    سنفورة سنافر
    سنفورة مسنفره
    هذي اسمائي لي وحدي

  6. #6
    ✾ سبيستوني حالم ✾ الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    37,223
    مراحب تسلم على معلومات فعلا مميزة و مفيدة

    لم اتوقع ان يكون المشي بهذا قيمة دمت بخير

    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥




المواضيع المتشابهه

  1. ابطال الكرة /تابع لابناء كوكب رياضة
    بواسطة plkjhgfdsa في المنتدى رياضة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 05-03-2019, 12:06 AM
  2. بوكيمون /تابع لابناء كوكب رياضة
    بواسطة plkjhgfdsa في المنتدى رياضة
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 02-09-2019, 01:51 PM
  3. مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 05-26-2014, 11:30 AM
  4. فوائد رياضة المشي
    بواسطة ugqrhgf في المنتدى رياضة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 10-03-2013, 01:44 PM
  5. فوائد رياضة المشي
    بواسطة mahmoud في المنتدى رياضة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-07-2010, 06:37 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •