السلام عليكم يا اصدقائي الرياضيون
محبي كوكب رياضة
هذا الموضوع تابع لاروع وامتع فعالية : أبناء كوكب رياضة
من منا لا يعشق الخيول ويتمنى ان يكون صديق هذا المخلوق الرائع
فهناك العديد من الفوائد الصحية والنفسية لركوب الخيل وهي كالاتي:
1- كانت علاجًا فعالًا لبعض الأمراض المزمنة مثل الشلل الدماغي.
2- هذه الرياضة التي كانت في يوم من الأيام هواية، يجب أن يتم تنفيذها في الجزء السفلي من الجسم بحيث لا تعاني من توتر العضلات إذا تم ممارستها فجأة.
3- هذه الرياضة تتطلب جهدا وكذلك أي رياضة أخرى.
4- تنشيط الدورة الدموية.
5- يتعلم الإنسان من ركوب الخيل كيف يتحكم في جسده من خلال التوازن أثناء ركوب الخيل.
6- يقوي التركيز.
7- يقوي العضلات ويمنع الانكماش وشد العضلات.
8- يقوي القلب ويحسن أداء الأوعية الدموية والشرايين.
9- من المهم للأشخاص الذين يعانون من الشلل الدماغي، والذي يؤثر على الحركة هذه الرياضة تستخدم كعلاج لحالتهم.
10- يزيد من ثقة الشخص بنفسه عندما يتعلم المريض الصبر.
11- يساعد على إنقاص الوزن وخاصة في البطن والأرداف.
12- يحرق الدهون، وهو واحد من أكثر الألعاب الرياضية التي تساعد على حرق السعرات الحرارية، وتسهيل عملية الهضم أيضًا.
13- يخفف التشنجات، التي تعمل على علاج المشاكل المتعلقة بالمفاصل.
14- ركوب الخيل يمكن أن يعالج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري والسكتات الدماغية.
15- فوائد ركوب الخيل لا تكون فقط ذات تأثير ايجابي على اعضاء الجسم فقط بل أنها تفيد الصحة العقلية والنفسية، ويجعلهم يشعرون بالمتعة من خلال رؤية الطبيعة وإيجاد أماكن جديدة، كما أنه يساعد على خلق شعور بالإنسجام بين الشخص والحصان الذي يركبه ليصبح رفيق أو صديق.
16- ركوب الخيل يعتبر من الطرق الفعالة لعلاج ذوي الاحتياجات الخاصة وذلك لتحسين الأداء الحركي والصحي والنفسي أيضا من خلال بعض الطرق المناسبة لهؤلاء الناس، إذا علموا أن ركوب الخيل سيحفز الدماغ ويحسن الحركة لديهم، ويتم استخدام الخيول المدربة خاصة ل هذا الغرض.
بالتوفيييق لكم يا ابطال
دمتم في امان الله