النتائج 1 إلى 11 من 11

الموضوع: التحلي بطاقه الايجابيه وطرد السلبيه

  1. #1
    ~¤ سبيستوني ممتاز ¤~ الصورة الرمزية mari99
    تاريخ التسجيل
    22 Jan 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    375

    التحلي بطاقه الايجابيه وطرد السلبيه

    التخلص من طاقه سلبيه والتحلي بالايجابيه

    هناك امور تجلب لك طاقة سلبيه وشتات ذهني وبالتالي تحصل لك عدم راحه في البدن والنفس لذلك ننصح بالاتي. ..

    1 التنظيم ...فكلما كنت منظما بامور حياتك كالعمل والدراسة والواجبات اليوميه والالتزام بمواعيد صلاه والاهتمام بطراز حياتك المعين كلما كان هناك انضباط يومي يجلب لك طاقة ايجابيه ويطرد طاقه سلبيه

    2: ممارسة الرياضه واليوغا
    حتى لو كان المشي ثلاثون دقيقه ولمره واحده في الاسبوع
    اما اليوغا فقيام بتمارين الاسترخاء والتخيل باستعمال العقل الباطن

    واليكم التمرين الاتي

    اكتب في دفترك
    ارغب في عمل مشروعي كذا وكذا
    مشاعرك الان ماهي ...سوف تكون بالعادة توتر احباط حزن غضب عدم الحماس

    اكتب المشاعر التي تريد ان تعيشها في هذا الوقت ...مثلا الحماس متعه تقدير حب شعور بالقدره
    الان سياتي دورك لكي تجذب هذه المشاعر الايجابيه تستطيع ان تقوم بهذا التمرين لاي رغبه مرتبطه بمشاعر سلبيه .. قم بتبديل مشاعر السلبيه التي كتبتها بمشاعر ايجابيه بالورقه والقلم ثم بخيالك الخاص سوف تتخلص منها

    3 زراعة الورود
    زراعة الورود ووضع الخضارات في المنزل تجلب الطاقه الايجابيه وتطرد السلبيه ...

    4 :القيام بهواياتك كالرسم والموسيقى والغناء وتمثيل والقراءه والخ يمنحك ثقه ثم طاقه ايجابيه

    5 : نظافه المكان فكلما كان المكان الذي تتواجد فيه نظيف ومرتب هذا يساعد على تنظيم افكارك وخصوصا تنظيم الخزانات الملابس اهم فقره واهم فقره هذه

    6 الاهتمام بالنفس كلبس لباس انيق في كل يوم والاستحمام لمده ١٠ دقائق كل يوم يمنحك طاقه ايجابيه ويطرد طاقه سلبيه ولباس لباس نوم قبل النوم

    7 تنظيف دورة المياة مرتين باليوم واغلاقها بعد الاستخدام

    8 قراءة القران بشكل مستمر ويومي يمنحك طاقه ايجابيه ويطرد السلبيه ...

    9 تعطير المكان الذي انت فيه وتهويه الجيده يمنحك طاقه ايجابيه كبخور اوراق الزهر فهو يطرد طاقه سلبيه

    10 التحلي بالصبر والعزيمه وتنظيم وتخطيط وترتيب كلها امور ايجابيه تخلصك من طاقه سلبيه

    بقلمي ميرو


    اسمائي ميرو
    فافو
    سنفورة سنافر
    سنفورة مسنفره
    هذي اسمائي لي وحدي

  2. #2
    ~¤ سبيستوني كريم ¤~ الصورة الرمزية nihannis
    تاريخ التسجيل
    21 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,426
    سوبر مفيد
    جزاكي الله خيرا
    حقا رائع موضوعك ومفيد
    واكيد باذن الله سيفيدني
    اعجبتني جدا فكرة اكتب مشاعري سلبية واستبدلها بمشاعر ايجابية وفكرة زرع الورود
    كل الافكار رائعة ومفيدة وان شاء الله ساطبقها
    اريقاتووو غوزاييمس
    بالتوفييييق لكي ودمتي في امان الله
    ;Program My_Name


    Begin


    ;Write('My Name Is Nihan')


    .End

  3. #3
    ~¤ سبيستوني ممتاز ¤~ الصورة الرمزية mari99
    تاريخ التسجيل
    22 Jan 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    375
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nihannis مشاهدة المشاركة
    سوبر مفيد
    جزاكي الله خيرا
    حقا رائع موضوعك ومفيد
    واكيد باذن الله سيفيدني
    اعجبتني جدا فكرة اكتب مشاعري سلبية واستبدلها بمشاعر ايجابية وفكرة زرع الورود
    كل الافكار رائعة ومفيدة وان شاء الله ساطبقها
    اريقاتووو غوزاييمس
    بالتوفييييق لكي ودمتي في امان الله
    ياحبيبت قلبي ....انرتي ...اسعدني وجودك معي حقا اتمنى لك الاستفاده اذا تريدون مثل هذي المواضيع فانا جاهزه ....لدي الكثير وافيدكم باذن الله
    اسمائي ميرو
    فافو
    سنفورة سنافر
    سنفورة مسنفره
    هذي اسمائي لي وحدي

  4. #4
    ~¤ سبيستوني ممتاز ¤~ الصورة الرمزية mari99
    تاريخ التسجيل
    22 Jan 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    375
    بالنسبة لي انا اطبقها كلها خصوصا الملابس يوميا احاول ان اكون انيقه اكثر واكثر
    اسمائي ميرو
    فافو
    سنفورة سنافر
    سنفورة مسنفره
    هذي اسمائي لي وحدي

  5. #5
    ~¤ سبيستوني كريم ¤~ الصورة الرمزية nihannis
    تاريخ التسجيل
    21 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,426
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mari99 مشاهدة المشاركة
    ياحبيبت قلبي ....انرتي ...اسعدني وجودك معي حقا اتمنى لك الاستفاده اذا تريدون مثل هذي المواضيع فانا جاهزه ....لدي الكثير وافيدكم باذن الله
    شكرا لكي , اسعدني كلامكي اللطيف
    نعم بانتظار المزيد باذن الله
    الله يوفقكي ويسهل لك
    دمتي في امان الله
    ;Program My_Name


    Begin


    ;Write('My Name Is Nihan')


    .End

  6. #6
    ~¤ سبيستوني كريم ¤~ الصورة الرمزية nihannis
    تاريخ التسجيل
    21 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,426
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mari99 مشاهدة المشاركة
    بالنسبة لي انا اطبقها كلها خصوصا الملابس يوميا احاول ان اكون انيقه اكثر واكثر
    معكي حق
    انا مهملة قليلا في اهتمام بنفسي لذلك علي ان اعيد الحسابات
    تسلمي على الموضوع وبالتوفيييق لكي ودمتي في امان الله
    ;Program My_Name


    Begin


    ;Write('My Name Is Nihan')


    .End

  7. #7
    ~¤ سبيستوني ممتاز ¤~ الصورة الرمزية mari99
    تاريخ التسجيل
    22 Jan 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    375
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nihannis مشاهدة المشاركة
    معكي حق
    انا مهملة قليلا في اهتمام بنفسي لذلك علي ان اعيد الحسابات
    تسلمي على الموضوع وبالتوفيييق لكي ودمتي في امان الله

    راح اعمل سلسله العناية بالنفس ....اذا بتحبي تشوفيها ان شاء الله قريبا
    اسمائي ميرو
    فافو
    سنفورة سنافر
    سنفورة مسنفره
    هذي اسمائي لي وحدي

  8. #8
    ✾ سبيستوني حالم ✾ الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    37,223
    هلا معلومات جميلة قد أجرب واحدة طاقة سلبية مرتفعة هذي ايام وبكثرة

    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥




  9. #9
    ~¤ سبيستوني ممتاز ¤~ الصورة الرمزية mari99
    تاريخ التسجيل
    22 Jan 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    375
    ياقلبي جوجي جربيها كلها راح تشعري براحه بمرور الايام
    اسمائي ميرو
    فافو
    سنفورة سنافر
    سنفورة مسنفره
    هذي اسمائي لي وحدي

  10. #10
    ✾ سبيستوني حالم ✾ الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    37,223
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mari99 مشاهدة المشاركة
    ياقلبي جوجي جربيها كلها راح تشعري براحه بمرور الايام
    هلا اكيد لو وجدت الوقت اصلاََ هههه

    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥




  11. #11
    ~¤ سبيستوني ممتاز ¤~ الصورة الرمزية mari99
    تاريخ التسجيل
    22 Jan 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    375
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    هلا اكيد لو وجدت الوقت اصلاََ هههه

    ان شاء الله تجديه ياحبيبتي
    اسمائي ميرو
    فافو
    سنفورة سنافر
    سنفورة مسنفره
    هذي اسمائي لي وحدي

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-25-2016, 07:20 PM
  2. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-03-2015, 06:17 PM
  3. **فوائد التحلي بالأخلاق**
    بواسطة meemooo في المنتدى علوم
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-27-2014, 11:38 PM
  4. كيف تتعامل مع المواقف السلبيه..
    بواسطة elwarda في المنتدى زمردة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 06-24-2012, 02:58 PM
  5. التحلي بالاخلاق الحميده.....
    بواسطة k.english في المنتدى زمردة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-29-2011, 03:50 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •