النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: معلومات عن ٣ فواكه

  1. #1
    ~¤ سبيستوني مشرق ¤~ الصورة الرمزية 1234fa
    تاريخ التسجيل
    21 Jan 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    107

    Cool معلومات عن ٣ فواكه

    الصلام عليكم
    أنا أريد أن اتحدث عن الفوائد الفواكه.متلك الفواكه فوائد عديدة لصحة الجسم، ومنها: تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة: حيث تساعد الألياف الموجودة في الفواكه وخاصة الألياف القابلة للذوبان على انخفاض مستويات الكوليسترول وتباطؤ سرعة امتصاص الكربوهيدرات وزيادة الشعور بالشبع.--

    التوفي-
    معلومات عن فوائد التفاح




    التفاح

    يعد التفاح من الفواكه واسعة الانتشار في معظم دول العالم، وكانت بداية انتشاره من تركيا بأنواعه المختلفة، ويعود تاريخ اكتشافه إلى عام 300 قبل الميلاد، حين عرفه إسكندر الأكبر، لذلك يعتبر التفّاح من الفواكه القديمة على وجه الأرض، وللتفّاح سواء كان أخضر أو أحمر أو أصفر، فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى، كما أنّه آمن في أغلب الحالات، إلّا عند تناول بذوره؛ لاحتوائها على مادة السيانيد السامّة.
    -------------------------------------------------------------


    فوائد التوت الأسود





    -----
    غني بفيتامين ك

    يعدّ فيتامين ك السبب الذي يجعلك لا تنزف بغزارةٍ عندما تصاب بالجروح؛ لأنّه يُساعد على تجلط الدم كما أنّه يلعب دوراً في عمليات الأيض، وقد يؤدي نقص فيتامين ك إلى ترقق وكسور العظام وسهولة تأثر الجسم بالكدمات، وخروج دم في البراز أو في البول. ويوفر كوبٌ واحدٌ فقط من التوت الأسود حوالي 29 ميكروغراماً من فيتامين ك، أي أكثر من ثلث الكمية الموصى بها يومياً، إذا كنت تتناول مميعات الدم تأكد من تناول كميةٍ ثابتة من الأطعمة الغنية بفيتامين ك، مثل: التوت، والورقيات الخضراء، وفول الصويا، ومنتجات الألبان المخمرة.

    -----------------------------------

    فوائد الكيوي للكلى

    كتابة علي أحمد - آخر تحديث: الجمعة ٢١ يوليو ٢٠١٩



    الكيوي

    هي فاكهة استوائية، طعمها يتفاوت بين الحموضة والحلاوة، وهي ذات وبر خشن الملمس من الخارج لكن داخلها هش. تحتوي ثمرة الكيوي على العَديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة؛ إذ فيها نسبةٌ جيّدةٌ من السكريات والأملاح المعدنية مثل: الكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والزنك، كما أنّها تحتوي على كميّةٍ كبيرة من الماء، ونسبة ضئيلة من البروتينات، بالإضافة إلى كميات كبيرة من فيتامين ج تُقدّر بأربعة أضعاف الكمية الموجودة في الحمضيات كالبرتقال، وفيتامين ب، وفيتامين ك، والزيوت الجافة، وغيرها الكثير.










    فوائد الكيوي للكلى

    على الرّغم من الفوائد الجمة لثمرة الكيوي، والقيمة الغذائية العالية لها بسبب احتوائِها على الفيتامينات والأملاح والعناصر الغذائية السابقة، إلا أنّه لا يُنصح لمرضى الكلى أن يأكلوا منها، وذلك بسبب احتوائها على كمية جيدة من الصوديوم الذي يؤدّي إلى ارتفاع ضغط الدم وبذلك يزيد جهد العمل على الكلى، وفي بعض الحالات فإنّ الإفراط في تناولها قد يؤدّي إلى تشكُّل الحصى في الكلى، وبهذا فإنه يُنصح بأكلها بحذر وبكميّاتٍ قليلة في حال الإصابة بمرض كلوي.
    -----------------------------------------------------
    http://forum.spacetoon.com/showthrea...8%A9-%E2%9C%AD










    The lesson you need to learn right now, can't be taught with words… only with action.-
    levi ackerman

  2. #2
    ~¤ سبيستوني كريم ¤~ الصورة الرمزية shikha2006
    تاريخ التسجيل
    06 Dec 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,428
    معلومات مفيدة ثااااانكس

    Nowadays I cannot find her
    But when I do we'll get a brand new start


  3. #3
    ~¤ سبيستوني مشرق ¤~ الصورة الرمزية 1234fa
    تاريخ التسجيل
    21 Jan 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    107
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shikha2006 مشاهدة المشاركة
    معلومات مفيدة ثااااانكس
    )
    (^ف^)
    The lesson you need to learn right now, can't be taught with words… only with action.-
    levi ackerman

  4. #4
    ✾سبيستوني محترف✾ الصورة الرمزية khadidjalina
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    12,089

    كما ان لقشور التفاحه اهميه كبيره جدا
    شكرا على الموضوع

    My heart stéréo


  5. #5
    ~¤ سبيستوني ألف ¤~ الصورة الرمزية rabit9
    تاريخ التسجيل
    11 Sep 2021
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    1,441
    شكرا على الموضوع

المواضيع المتشابهه

  1. ♥خضر ---- فواكه♥
    بواسطة marchalle في المنتدى زمردة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05-05-2014, 10:58 PM
  2. صور فواكه 2011 ، سلة فواكه
    بواسطة mahmoud في المنتدى رياضة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09-26-2012, 04:55 PM
  3. صور فواكه مندمجة مع فواكه
    بواسطة a.m.j.d في المنتدى بونبون
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-31-2012, 08:46 PM
  4. فواكه غريبة
    بواسطة fatmahnoory في المنتدى زمردة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 09-24-2011, 06:27 PM
  5. فواكه غريبه
    بواسطة renad33 في المنتدى أفلام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-02-2009, 02:51 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •