الفوائدالجسدية لرياضة كرة السلة =>تابع لفعالية ابناء كوكب رياضة
بدون مقدمات اليكم الفوائد الجسدية لكرة السلة
الفوائد :
1- زيادة قوة العظام : تساهم رياضة كرة السلة في تقوية عظام الممارس لهاوهذا ينعكس على صحة المرء في المستقبل وخاصة في مرحلة الشيخوخة،وتجنب الشخص الاصابة باهراض العظام كهشاشتها وامراض العظام التنكسية وغيرها
2- حرق السعرات الحرارية : تساعد هذه الاخيرة على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم
3- تطوير القدرات الحركية : تحسن هذه الرياضة المهارات والقدرات الحركية فهي تنسق بين حاسة اللمس وحاسة النظر
4-
زيادة الطول : كرة الالسلة تزيد الطول بالنسبة للاطفال، فالعديد من حركات رياضة كرة السلة كالجري والقفز تساهد على نمو الاطفال
5- المحافظة على صحة القلب : تحافظ هذه الرياضة على صحة القلب فهي تطور قدرة التحمل القلبي الوعائي
اتمنى انكم استفدتم والى اللقاء
رد مع اقتباس
