الفوَآاكه المُجفَفه.. مممم.. بدُون ضِحكـ تَوني أعرِف أن الزَبيب مِن الفَوآاكِه المُجَففَه! وعِنَب بَعد؟!!
مَآا علِيكُم مِن ثَقآافتي المَحدُودة وخلُونآا ندخِل فالمَوضُوع:
طَيب طَيب.. أوَل شَيء اللِي رَح يقُول لِي: "واللهه الفَوآاكِه المُجَففه هِي نفسَهآا الفَوآاكِه العَآاديَة بَس بدُون عصِيرهآا" مَآا أقُول لَه الا أنَه يقرَأ هذِي الفَوآائِد وبَعدِين يحكُم بنَفسَه: "كِيفنِي وأنَآا أحِط اغرَآاءَآات؟؟" xD
- خفض ضغط الدم.
- التقليل من مستوى السكر في الدم.
- تحسين مستويات الكولسترول في الجسم.
- زيادة الشعور بالشبع وكبح الشهية.
- التقليل من فرص الإصابة بالسكري من النمط الثاني.
- التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
أتمَنى استَفدتُم مِن فَلسفتِي شوَي ^ـ^"
فِي الرُدود بلِيز لآا تقُولُون شُكر بَس: يَعني ابغَى تَقييم لِلإغرَآاءآات اللِي سَويتهَآا عشَآان استِمر فِيهَآا أو لآا ^ـ^"