*اخذ الامور بشكل شخصي*
*التشبث بالماضي*
*الاسراف في تفقد حسابات السوشال ميديا*
*المبالغة في الاجهاد*
*النوم في وقت متأخر*
*شحن الذات بالدراما*
*التغذية السيئة*
*التذمر طوال الوقت*
*التفكير الزائد*
*القيل والقال*
*عدم الاستمتاع باللحظة*
*محاولة ارضاء الجميع*