النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: هل يجب ان تتمرن وانت مريض؟

  1. #1
    Junior Member
    تاريخ التسجيل
    03 Dec 2021
    المشاركات
    9

    هل يجب ان تتمرن وانت مريض؟

    كفانا حديثا عن الانماط قليلا
    والان اليكم هذه المعلومة
    - حتى انني مريض بسبب جلوسي في مكان بارد لمدة ساعة بدون حركة , غبااااء-

    اذا كان التمرين منخفض الشدة
    ف النشاط البدني الخفيف يحسن من وظائف الجهاز المناعي ويسرع عمليات الاستشفاء العضلي

    اذا كان التمرين مرتفع الشدة
    ف النشاط البدني المكثف يخفض من وظائف الجهاز المناعي ويجعلك اكثر عرضة للعدوى

    وفي الاخير لن تخسر عضلاتك ان ارتحت لبعضة ايام

    بيس=سلام

  2. #2
    ~¤ سبيستوني شامخ ¤~ الصورة الرمزية ranmouri696
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,926
    اذن انت ولد او ذكر ؟
    اجل كلامك صحيح عن التمرين فانا احيانا افعل هذا و ان تعبت ارتاح لبضعة ايام
    و احيانا تنتابني كسل عن التمرين و الحركة
    إذآ مَلَكْتَ صَديقاً وَفيَّاً مَلَكْتَ الدُّنْيآ بِأكْمَلِهآ




    إبْتَسِمْ ☉ᴗ☉

    لا أَحَدَ يَسْتَحِقْ أنْ تُغَيِّرَ

    مَلامِحَكَ الجَميلة لِأَجْلِهْ


    https://j.top4top.io/p_21309cfbz1.gif






    https://c.top4top.io/p_2166cbqk11.jpeg


  3. #3
    ~¤ سبيستوني لطيف ¤~ الصورة الرمزية shehabconan
    تاريخ التسجيل
    20 May 2021
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    2,166
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ranmouri696 مشاهدة المشاركة
    اذن انت ولد او ذكر ؟
    اجل كلامك صحيح عن التمرين فانا احيانا افعل هذا و ان تعبت ارتاح لبضعة ايام
    و احيانا تنتابني كسل عن التمرين و الحركة

    نعم صحيح لاحظت هذا ايضا لكن ان تمريني قاس جدا ومن الجيد انني لا اتمرن وانا مريض
    https://k.top4top.io/p_2111qcneu1.jpg


    http://https://c.top4top.io/p_2166cbqk11.jpeg
    سيصلح الله ما لم تستطع أنت إصلاحه


  4. #4
    ~¤ سبيستوني شامخ ¤~ الصورة الرمزية ranmouri696
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,926
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shehabconan مشاهدة المشاركة
    نعم صحيح لاحظت هذا ايضا لكن ان تمريني قاس جدا ومن الجيد انني لا اتمرن وانا مريض
    انا عندما امرض لا اتمرن لكن في الاوقات التي تكون صحتي جيدة اتمرن لكن ليس بتلك الدرجة
    لان تنتابني الكسل و لا اتمرن و احب الجلوس في مشاهدة الايباد و اتكاسل ^^
    إذآ مَلَكْتَ صَديقاً وَفيَّاً مَلَكْتَ الدُّنْيآ بِأكْمَلِهآ




    إبْتَسِمْ ☉ᴗ☉

    لا أَحَدَ يَسْتَحِقْ أنْ تُغَيِّرَ

    مَلامِحَكَ الجَميلة لِأَجْلِهْ


    https://j.top4top.io/p_21309cfbz1.gif






    https://c.top4top.io/p_2166cbqk11.jpeg


  5. #5
    ~¤ سبيستوني لطيف ¤~ الصورة الرمزية shehabconan
    تاريخ التسجيل
    20 May 2021
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    2,166
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ranmouri696 مشاهدة المشاركة
    انا عندما امرض لا اتمرن لكن في الاوقات التي تكون صحتي جيدة اتمرن لكن ليس بتلك الدرجة
    لان تنتابني الكسل و لا اتمرن و احب الجلوس في مشاهدة الايباد و اتكاسل ^^
    انا اتمرن حتي لا استطيع الوقوف
    https://k.top4top.io/p_2111qcneu1.jpg


    http://https://c.top4top.io/p_2166cbqk11.jpeg
    سيصلح الله ما لم تستطع أنت إصلاحه


  6. #6
    ~¤ سبيستوني شامخ ¤~ الصورة الرمزية ranmouri696
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,926
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shehabconan مشاهدة المشاركة
    انا اتمرن حتي لا استطيع الوقوف
    ​حقاا ! انك تقسو لنفسك هكذا
    إذآ مَلَكْتَ صَديقاً وَفيَّاً مَلَكْتَ الدُّنْيآ بِأكْمَلِهآ




    إبْتَسِمْ ☉ᴗ☉

    لا أَحَدَ يَسْتَحِقْ أنْ تُغَيِّرَ

    مَلامِحَكَ الجَميلة لِأَجْلِهْ


    https://j.top4top.io/p_21309cfbz1.gif






    https://c.top4top.io/p_2166cbqk11.jpeg


  7. #7
    ~¤ سبيستوني عريق ¤~ الصورة الرمزية tadj2007
    تاريخ التسجيل
    03 Sep 2020
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    1,535
    اهلا صديقي شكرا لك على المعلومة انا دائما ما امارس الرياض رياضي هههه هل انت مثلي

المواضيع المتشابهه

  1. كلب مريض
    بواسطة sunff في المنتدى زمردة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-10-2013, 04:25 PM
  2. لا تأكل وانت غاضب.. أو وانت حزين
    بواسطة aya1138 في المنتدى علوم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-31-2013, 07:15 PM
  3. رساله إلى كل مريض .. نسأل الله الشفاء لكل مريض
    بواسطة alhaytham2 في المنتدى مغامرات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-30-2011, 01:49 AM
  4. مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 07-14-2010, 10:28 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •