السلام عليكم أصدقائي كيف الحال
هل تؤمنون بقانون الإيمان بالعقل الباطن
أنه قوة خارقة لكل ظروفنا وتجاربنا وأيضاً
نفسياتنا هو المتحكم والآمر لذلك عندما تقتنع انك سعيد رغم الأمكانيات القليلة التي عندك سوف تسعد بذلك فهذه هبة من الله والعكس أن اذا اقتنعت بأنك تعيس رغم الأمكانيات القليلة او المتوفرة حتماً ستكون تعيس ومتشاؤم لذلك يجب عليك الأقتناع بذلك الم تسمع بمقولة القناعة كنز لايفنى أقتنع أنك سعيد ومتفائل حتى وأن لم تشعر بذلك مرن عقلك بأنك سعيد ومتفائل بأرادة مصممة ومثابرة ردد داىماً أنا طيب وسعيد وبخير لأن الكلمات تؤثر بذلك قل أنا أنسان إيجابي ’ بقرارة نفس أكتبها والصقها على المرءآة
كي تراها كل يوم عندما تهتم بشعرك أكتب أنا قوي ومتفائل بذلك لأنك حتماً ستشعر بذلك وتتجلى أهدافك سأعطيك تمرين تنظيف العقل الباطن ...... ستقول كيف ولمتى لمدة اسبوع اعمله حتى تتخلص من ترسبات العقل الباطن ويساعدك على التركيز اكثر والهدوء ، الطريقة أجلس بمكان هادئ مافيه شيء يشغلك بنفسك 2ـ سكر عيونك وبعدها بتوجه تركيزك ووعيك بشكل متساوي على صدرك منطقة الصدر كآملة على القلب وفي نفس الوقت على أذنيك وأسمع الصوت الداخلي اللي بينك وبين نفسك إذا كنت تبي تنظف العقل الباطن عن شيء معين أحضره لوعيك قبل التمرين مثلاً تنظيف مواقف مؤلمة أسأل ايش اتذكر من الموقف وايش باقي وايش مخزن باقي عن هذه المواقف وبعدها أسأل نفسك
أيش التأثير اللي باقي من الموقف وقاعد يشتغل بالخلفية وبعدها سكر عيونك واسمع نفسك أيش تقول نفس اللي قلته لك سابقاً
بعدها خذ شهيق وزفير
حتحس بعدها برآحة نفسية وعقلية ان كررته ..... يتبع