النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: عادات خاطئة تدمر جهازنا الهضمي

  1. #1
    ~¤ سبيستوني أصيل ¤~ الصورة الرمزية salma606
    تاريخ التسجيل
    07 Aug 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,050

    عادات خاطئة تدمر جهازنا الهضمي

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،ارجو ان تكونوا بخير و صحة و الى موضوعنا
    كثيرا ما نرتكب العديد من الاخطاء الغذائية و في هذ المقال ساعرض لكم هذه الاخطاء و اضرارها على جسمنا حتى نتجنبها و نحافظ على صحتنا
    *الافراط في تناول المقليات الذي يؤدي الى:
    -ارتفاع الكولسترول السيء و انصداد الشرايين
    -زيادة الدهون بشكل عام (الخيار لنا ،ما هو الافضل ؟ الاستمتاع بالوجبات المقلية او خسارة لياقتنا و رشاقتنا و اكتساب الكرش؟)
    -زوال فوائد الطعام من عناصر و فيتامينات بمجرد قليه(تخيلوا ان الطعام المقلي اشبه بالتبن او القطن او الحجر اي انه اشبه بهذه العناصر من حيث عدم توفرها على قيمة غذائية تُذكر.البطاطا المقلية التي تاكلها تصبح بدون فائدة و السمك او الدجاج او البصل او الباذنجان كلها تضيع عناصرها عند قليها !!)
    -ضعف المناعة و صعوبة الشفاء من الامراض
    -الاصابة بالاسهال كنتيجة للاصابة بسوء الهضم
    *الاكل بسرعة كاننا في سباق:
    اعاني غالبا من هذه المشكلة حيث انني آكل بسرعة و الان لنتعرف على اضرار هذا :
    -عسر الهضم فيشعر الانسان بالانزعاج و ثقل كبير و الميل الى النوم و الخمول و هذا ما يؤثر على نشاط المرء في بيته او مدرسته او عمله
    -زيادة الوزن و ضغط الدم و الكولسترول
    -فقدان المتعة و الشعور بالطعم المميز لكل صنف من الغذاء (فالانسان اذا كان فقط يبتلعةالطعام و لا يمضغه جيدا لن يتلذذ باي شيء)
    -الاختناق و صعوبة التنفس (احيانا ناكل بكميات كبيرة لدرجة نحس معها بصعوبة التنفس و ارتفاع ضربات القلب كما يكون هناك ضغط على القلب و الامر اشبه برمي كميات هائلة من الرمل على دلو صغير مصنوع من مادة هشة،برايكم ماذا سيحصل لهذا الدلو بعد فترة ؟الامر نفسه ينطبق على الطعام و جهازنا الهضمي المكون من خلايا فقط!
    *تناول اطعمة يصعب هضمها:
    البطاطس المقلية التي يتهافت عليها الصغار و الكبار مثلا تعد مصدر ازعاج لمعداتنا فهضمها يتطلب 10 الى 12 ساعة !!! يعني هذا انها بطيئة الهضم مقارنة بالبطاطس المسلوقة و الحمد لله مضت فترة طويلة على تناولي لهذا الطعام المضر.
    *مضع العلكة:
    -العلكة التي يمضغها البعض باستمرار -لكي يحسوا بالانتعاش و التلذذ بالنكهة الصناعيةو السكر -لا تخلو من اضرار :
    -حدوث انسداد في الجهاز الهضمي و من اعراضه الغثيان و القيء و الالام البطن
    -التهاب المعدة او تقرحها
    النفخة و العلكة الخالية من السكر قد تسبب الاسهال في بعض الاحيان
    -تآكل الاسنان و طبقة المينا و التيجان و الجسور
    -تشنج و تضخم عضلات الفكين(يا ناس لنرحم عضلات فكوكنا قليلا)
    -الصداع من جراء كثرة تحريك الفك
    -التسوس ←البكتيريا تحول السكر الى احماض و هذه الاخيرة تؤدي الى تآكل طبقة الايناميل التي تعلو الاسنان
    *بدل العلكة التي تسبب اضرار كثيرة من بينها السرطان هناك بدائل للاحصاس بالانتعاش كاستعمال عود الاراك او العرقسوس
    املي كبير في ان المقال افادكم و اكتبوا لي في التعليقات ما اكثر عادة/عادات تعانون منها و لنتذكر جيدا المعدة بيت الداء و الحمية راس الدواء
    و صلى الله على سيدنا محمد و على آله و صحبه اجمعين






  2. #2
    ✾ سبيستوني حالم ✾ الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    37,203
    مساء الخير معك حق هذي فوائد ضرورية وهامة لغاية من اجل صحتنا ♪

    عني لا اكثر من طعام لان غالبا لا تكون لي شهية للٱكل وآكل حسب حاجتي ♪

    وانا والحمية لا نتفق اختي كانت تطلب مني امارسها لكن لا حياة لمن تنادي ♪

    بالنسبة لطعامي آكل الطعام دون ملح وكنت اشرب قهوة دون سكر والان قطعت شربها ♪

    لــ إكثر من عام ونصف ، ٱكل سريع مصابة بها الان ٱكل ببطء ، لم اعلم بمعلومة العلكة ♪

    هذي جديدة علي ٱشكرك ع تقرير مميز وراءع تم تقييم ٱتمنى لكم صحة والعافية سلامو ♥

    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥




  3. #3
    ~¤ سبيستوني أصيل ¤~ الصورة الرمزية salma606
    تاريخ التسجيل
    07 Aug 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,050
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    مساء الخير معك حق هذي فوائد ضرورية وهامة لغاية من اجل صحتنا ♪

    عني لا اكثر من طعام لان غالبا لا تكون لي شهية للٱكل وآكل حسب حاجتي ♪

    وانا والحمية لا نتفق اختي كانت تطلب مني امارسها لكن لا حياة لمن تنادي ♪

    بالنسبة لطعامي آكل الطعام دون ملح وكنت اشرب قهوة دون سكر والان قطعت شربها ♪

    لــ إكثر من عام ونصف ، ٱكل سريع مصابة بها الان ٱكل ببطء ، لم اعلم بمعلومة العلكة ♪

    هذي جديدة علي ٱشكرك ع تقرير مميز وراءع تم تقييم ٱتمنى لكم صحة والعافية سلامو ♥

    سعداتك لا تاكلين كثير ،انا اواجه مشكلة الافراط،اما بالنسبة للملح فيستحسن عدم قطعه كليا لاحتوائه على مادة اليود ، اما مسالة الحمية اتفق معك ،انا ايضا اجد صعوبة في الالتزام بالطعام الصحي فقط




  4. #4
    ✾ سبيستوني حالم ✾ الصورة الرمزية artimis
    تاريخ التسجيل
    08 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    37,203
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salma606 مشاهدة المشاركة
    سعداتك لا تاكلين كثير ،انا اواجه مشكلة الافراط،اما بالنسبة للملح فيستحسن عدم قطعه كليا لاحتوائه على مادة اليود ، اما مسالة الحمية اتفق معك ،انا ايضا اجد صعوبة في الالتزام بالطعام الصحي فقط
    مراحب جيد اننا نتفق ع شي هههه بالنسبة للملح قطعته لسبب ♪

    هو ٱني ٱشرب دواء لحساسية والذي يحتوي ف مكوناته ع ملح ♪

    لاني ف ماضي كنت انتفخ لوضع ملح وشرب دواء لهذا قطعت ملح ♪

    حتى لو وضعت اضع قليل فقط غالباً اتناول طعام دون توابل وتكون لذيذة ♪

    ( ليانا المحاربة الشرسة. آيريس المحاربة الأسطورية. كآثرين أسطورة غامضة ) ♡

    يمنع إستخدام أي من أسماءي ف المنتدى و شكرآ ♥




  5. #5
    ~¤ سبيستوني مكتشف ¤~ الصورة الرمزية neospacetoon
    تاريخ التسجيل
    10 Jan 2023
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    586
    موضوع مميز، بارك الله فيك وتم التقييم
    انّ المصفوفة (Matrix) تريد ان تسيطر على عقلك، ان توهمك انّك محدود القدرات
    تريد ان تتحكم فيك
    لكن البطل الموفق من يحرّر عقله، و يحاول ارشاد غيره لما فيه الخير والصواب
    بكل أدب و احترام

    وتذكّر دائما، ان التّوفيق من عند الله الواحد الاحد وليس من نفسك، فاسأله التوفيق الدائم

    وَقُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْمًا

    -NEO THE ONE-

  6. #6
    ~¤ سبيستوني أصيل ¤~ الصورة الرمزية salma606
    تاريخ التسجيل
    07 Aug 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,050
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة artimis مشاهدة المشاركة
    مراحب جيد اننا نتفق ع شي هههه بالنسبة للملح قطعته لسبب ♪

    هو ٱني ٱشرب دواء لحساسية والذي يحتوي ف مكوناته ع ملح ♪

    لاني ف ماضي كنت انتفخ لوضع ملح وشرب دواء لهذا قطعت ملح ♪

    حتى لو وضعت اضع قليل فقط غالباً اتناول طعام دون توابل وتكون لذيذة ♪

    هكذا اذن!،
    انا ايضا احرص على تناول الطعام دون توابل لانني مريضة و هي لذيذة فعلا ،شكرا على المرور اختي الكبيرة جوجيتا




  7. #7
    ~¤ سبيستوني مشرق ¤~ الصورة الرمزية danial712
    تاريخ التسجيل
    28 Apr 2022
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    114
    عند بلع العلك يصعب هضمها وهذا من اسباب الإمساك
    اهتم بمن يهتم بك اما البقية فرد التحية يكفي




  8. #8
    ~¤ سبيستوني مغامر ¤~ الصورة الرمزية sherase
    تاريخ التسجيل
    26 Nov 2015
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    2,981
    أهلا موضوعك رائع و مفيد شكرا
    [IMG][/IMG]<p
    اهلا بكم في توقيعي
    [IM

  9. #9
    ~¤ سبيستوني أصيل ¤~ الصورة الرمزية salma606
    تاريخ التسجيل
    07 Aug 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,050
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sherase مشاهدة المشاركة
    أهلا موضوعك رائع و مفيد شكرا
    ​لا شكرا على واجب ، اسعدني تعليقك.




  10. #10
    سبيستوني ضيف
    تاريخ التسجيل
    02 Jul 2023
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    19
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salma606 مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،ارجو ان تكونوا بخير و صحة و الى موضوعنا
    كثيرا ما نرتكب العديد من الاخطاء الغذائية و في هذ المقال ساعرض لكم هذه الاخطاء و اضرارها على جسمنا حتى نتجنبها و نحافظ على صحتنا
    *الافراط في تناول المقليات الذي يؤدي الى:
    -ارتفاع الكولسترول السيء و انصداد الشرايين
    -زيادة الدهون بشكل عام (الخيار لنا ،ما هو الافضل ؟ الاستمتاع بالوجبات المقلية او خسارة لياقتنا و رشاقتنا و اكتساب الكرش؟)
    -زوال فوائد الطعام من عناصر و فيتامينات بمجرد قليه(تخيلوا ان الطعام المقلي اشبه بالتبن او القطن او الحجر اي انه اشبه بهذه العناصر من حيث عدم توفرها على قيمة غذائية تُذكر.البطاطا المقلية التي تاكلها تصبح بدون فائدة و السمك او الدجاج او البصل او الباذنجان كلها تضيع عناصرها عند قليها !!)
    -ضعف المناعة و صعوبة الشفاء من الامراض
    -الاصابة بالاسهال كنتيجة للاصابة بسوء الهضم
    *الاكل بسرعة كاننا في سباق:
    اعاني غالبا من هذه المشكلة حيث انني آكل بسرعة و الان لنتعرف على اضرار هذا :
    -عسر الهضم فيشعر الانسان بالانزعاج و ثقل كبير و الميل الى النوم و الخمول و هذا ما يؤثر على نشاط المرء في بيته او مدرسته او عمله
    -زيادة الوزن و ضغط الدم و الكولسترول
    -فقدان المتعة و الشعور بالطعم المميز لكل صنف من الغذاء (فالانسان اذا كان فقط يبتلعةالطعام و لا يمضغه جيدا لن يتلذذ باي شيء)
    -الاختناق و صعوبة التنفس (احيانا ناكل بكميات كبيرة لدرجة نحس معها بصعوبة التنفس و ارتفاع ضربات القلب كما يكون هناك ضغط على القلب و الامر اشبه برمي كميات هائلة من الرمل على دلو صغير مصنوع من مادة هشة،برايكم ماذا سيحصل لهذا الدلو بعد فترة ؟الامر نفسه ينطبق على الطعام و جهازنا الهضمي المكون من خلايا فقط!
    *تناول اطعمة يصعب هضمها:
    البطاطس المقلية التي يتهافت عليها الصغار و الكبار مثلا تعد مصدر ازعاج لمعداتنا فهضمها يتطلب 10 الى 12 ساعة !!! يعني هذا انها بطيئة الهضم مقارنة بالبطاطس المسلوقة و الحمد لله مضت فترة طويلة على تناولي لهذا الطعام المضر.
    *مضع العلكة:
    -العلكة التي يمضغها البعض باستمرار -لكي يحسوا بالانتعاش و التلذذ بالنكهة الصناعيةو السكر -لا تخلو من اضرار :
    -حدوث انسداد في الجهاز الهضمي و من اعراضه الغثيان و القيء و الالام البطن
    -التهاب المعدة او تقرحها
    النفخة و العلكة الخالية من السكر قد تسبب الاسهال في بعض الاحيان
    -تآكل الاسنان و طبقة المينا و التيجان و الجسور
    -تشنج و تضخم عضلات الفكين(يا ناس لنرحم عضلات فكوكنا قليلا)
    -الصداع من جراء كثرة تحريك الفك
    -التسوس ←البكتيريا تحول السكر الى احماض و هذه الاخيرة تؤدي الى تآكل طبقة الايناميل التي تعلو الاسنان
    *بدل العلكة التي تسبب اضرار كثيرة من بينها السرطان هناك بدائل للاحصاس بالانتعاش كاستعمال عود الاراك او العرقسوس
    املي كبير في ان المقال افادكم و اكتبوا لي في التعليقات ما اكثر عادة/عادات تعانون منها و لنتذكر جيدا المعدة بيت الداء و الحمية راس الدواء
    و صلى الله على سيدنا محمد و على آله و صحبه اجمعين




    احب البطاطس المقلية والعلك بين قوسين انا اتناول الاخضر واليابس
    مرة تناولت صينية دولمة دسمة وحامضة كلها للصينية اكلتها الدولمة اكيد عراقية ومليانة حموضة وفيها زيت كثير

    انا اصلا اكل ٣ صحون رز وما اشبع
    وبالنسبة للشطائر ياحبيبي اتناول 4 شطائر

    لو على الكباب العراقي المشوي بالذات اففف اويلي

    لو القوزي افففف صينية عملاقة وفخذ الخروف ولحمة طري وذائب ودسم مع الرز بالزعفران انا اعرف بأنني دخلت لعالم اخر

    المختصر بين قوسين حب حياتي هو الطعام لايفارقني عندما كان عمري ٦ سنوات والى الان

    فما هو الحال في كل يوم

    سلام

المواضيع المتشابهه

  1. عادات خاطئة في القراءة
    بواسطة nihannis في المنتدى أبجد
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-30-2022, 04:11 PM
  2. 5عادات خاطئة تدمر قدميكِ
    بواسطة jolaina في المنتدى زمردة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-22-2014, 02:41 PM
  3. عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة anglyta في المنتدى أبجد
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 08-08-2011, 12:10 AM
  4. عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة monititta في المنتدى مغامرات
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 12-27-2007, 06:08 PM
  5. عشر عادات تدمر المخ
    بواسطة bsarah في المنتدى مغامرات
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 12-20-2007, 03:33 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •