كيف نفكر بإيجابية أتجاه الحياة 1/ خلق عالمك الذكي في غرفتك كوضع رسومات او صور او شراء أثاث قيم وتحف والعاب العرائس2 / ممارسة الهويات المحببة 3/تخيل عالم ذكي في داخلك أن كانت الدنيا ليست في صفك 4/تذكر المواقف المريحة والسعيدة أي موقف طيب في حياتك أختاره5/ رؤية مقاطع باليوتيوب والقراءة بقوقل كيف ننمي تفكيرنا الإيجابي 6/ اللجوء لله وحده والإيمان واليقين بأنك بحال افضل من السابق 8/ عدم الرجوع للماضي والذكريات السيئة 9/ الخروج والتنزه من المنزل 10/ رؤية فيلم رومانسي