صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 20 من 28

الموضوع: همسات دراسية (قلق الامتحان)

  1. #1
    مشرف إداري الصورة الرمزية elizamonitor
    تاريخ التسجيل
    10 Feb 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,326

    Lightbulb همسات دراسية (قلق الامتحان)


    مساء الخير والنور والسرور لأحلى الزهور


    كيف حالكن بنوتاتي؟ اشتقت لكن كثيراً
    وهاهو لقاؤنا يتجدد


    موضوعنا اليوم هو طلب وردني من إحدى الصديقات في موضوع الاقتراحات



    فالموضوع مهم كثيراً أليس كذلك؟




    قبل كل شيء أحبائي وقبل أن نتكلم في التفسير العلمي للخوف وأساليب التخلص منه أو تخفيفه
    دعوني أخبركم رأيي
    فالبعض لا يحب المدرسة والدراسة

    وهذا من أهم أسباب خوفهم وقلقهم والذي يصل بهم أحياناً لدرجة كره المدرسة

    دعوني أذكركم يا غوالي بقول الله تعالى:


    فالعلم وحبنا للعلم يجب أن يكون طاعة لله عز وجل وقبل كل شيء يجب أن ننوي بها طاعة الله تعالى ورضاه
    فإنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى



    أولاً لنفسر معاً ما هو القلق والخوف من الامتحانات ولم يصيبنا؟


    قلق الامتحان حالة نفسية انفعالية قد نمر بها .. و تصاحبها ردود فعل نفسية وجسمية غير معتادة نتيجة لتوقعنا للفشل في الامتحان أو سوء الأداء فيه ، أو للخوف من الرسوب و من ردود فعل الأهل ، أو لضعف ثقتنا بأنفسنا ، أو لرغبتنا في التفوق على الآخرين ، أو ربما لمعوقات صحية ..


    فعندما نأخذ بالأسباب ونتوكل على الله عز وجل وإن شعرنا ببعض القلق ..فهو أمر طبيعي لا داع للخوف منه مطلقاً


    بل ينبغي علينا استثماره في الدراسة والمذاكرة وجعله قوة دافعة للتحصيـــل و الإنجاز وبذل الجهد و النشاط .. ليتم إرضاء حاجة قوية لدينا و هي حاجتنا للنجـاح و التفوق
    و إثبات الذات وتحقيق الطموحات .



    لكن دعونا نناقش أولاً ومن ثم نجد الحلول ..

    بدايةً .. ما الذي يثير خوفكم من الامتحان ؟

    ربما قد يحصل ذلك نتيجة :

    1- اعتقادك أنك نسيت ما درسته وتعلمته خلال العام الدراسي.

    2- نوعية الأسئلة و صعوبتها.

    3- عدم الاستعداد أو التهيؤ الكافي للامتحان.

    4- قلة الثقة بالنفس.

    5- ضيق الوقت لامتحان المادة الواحدة.

    6- التنافس مع أحد الزملاء.والرغبة القوية في التفوق عليه.



    والآن أحبائي أنتظر سماع آرائكم والأسباب التي تدفعكم للقلق من الامتحانات
    لنناقشها معاً ونتكلم بعد ذلك عن الحلول لها بإذن الله


    بانتظاركم فللحديث بقية ^^


  2. #2
    سبيستوني مبتدئ
    تاريخ التسجيل
    10 Dec 2012
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    24
    merci
    <p>hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii<i mg alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1355168610479.jpg" style="width: 274px; height: 206px;" /></p>

  3. #3
    سبيستوني مبادر الصورة الرمزية salidjoumana
    تاريخ التسجيل
    08 Sep 2010
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    683
    شكرا لكي يا مراقبتي على الموضوع
    رايك في هذا الموضوع جميل وهو على صواب
    فانا عن نفسي احس ببعض الخوف اثناء الامتحان
    فمثلا اخاف ان لا اكون قد راجعت جيدا
    او المادة التي امتحن فيها تكون صعبة
    واقول دائما للتلاميذ لا تكرهو الدراسة فالعلم شيء ثمين
    <p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">أنا جزائرية وأفتخر ويلي مو عاجبو ينتحر</span></strong></p>
    <p>&nbsp;</p>
    <div>&nbsp;</div>
    <div><span style="color:#ff0000;"><strong>توقيعي :</strong></span></div>
    <p style="text-align: center;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<embed height="200" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" quality="high" scale="exactfit" src="http://im21.gulfup.com/AwEp1.swf" style="color: rgb(0, 179, 42); font-family: Tahoma; font-size: 17px; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" type="application/x-shockwave-flash" width="455" wmode="transparent" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>
    <p>&nbsp;</p>
    <p><a target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://im27.gulfup.com/ru1v1.png" /></a></p>
    <p>&nbsp;</p>
    <p><img alt="" border="0" src="http://img1.picmix.com/output/pic/normal/9/4/5/0/2140549_f2b2e.gif" /></p>

  4. #4
    سبيستوني مبدع الصورة الرمزية creative20
    تاريخ التسجيل
    15 Nov 2012
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,570
    مرحبا انا ايضا تواجهني نفس المشكلة و لحسن حظي لدينا طبيب نفساني في المدرسة طرحت له السؤال و قال:
    ان الإمتحان في نظرك صعب لأنك
    تخافين من الفشل و لكي تتجنبي ذلك ثقي بنفسك ادرسي و عندما تحفظين مرة امشي و مرة اجلسي مرة استلقي و هكذا بلإضافة الى شرب الماء كثيرا و خاصة في صباح يوم الإمتحان لأن ذلك يزيد من السوائل التي في مخك و يفيدك و كلي التمر و القلييييييييييل من الشكولا لتثبت المعلومات و في الصف اديري الورقة و لا تريها ابدا و اقرئي ادعية و تنفسي تنفسا عميقا عدة مرات ثم اقرئي الأسئلة 3 مرات في البداية اقرئيها فقط دون استيعاب ثم اقرئي و افهمي و الأخيرة اقرئي و جاوبي من الأسهل ثم السهل ثم المتوسط ثم الصعب ثم الأصعب و اي سؤال عرفتيه جاوبيه في ورقة وشخ لكي تضمني عدم نسيانه او تشابك المعلومات.

  5. #5
    سبيستوني مبدع الصورة الرمزية creative20
    تاريخ التسجيل
    15 Nov 2012
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,570
    أنا جربتهم كلهم و نجحت

  6. #6
    سبيستوني بطل الصورة الرمزية fnoora
    تاريخ التسجيل
    08 May 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    21,815
    شـكراً يـآمرآقبتنـآ الغـآليـةة ..

    صـحـيح كـلآمكِ والكـل يشعـر بـهـذآ الشعـور وأنـمآ أأشعـر بـهِ دومـاً !

    والآن ...

    ما الذي يثير خوفكم من الامتحان ؟

    أنـآ عـندي هـذة الأسبـآب

    التنافس مع أحد الزملاء.والرغبة القوية في التفوق عليه.
    نوعية الأسئلة و صعوبتها.

    وأأيضـاً ردة فـعل الأهـل ..

    .. .. ..


    Liza Beth





  7. #7
    سبيستوني متفائل الصورة الرمزية asanr
    تاريخ التسجيل
    30 Jul 2012
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    1,390
    هناك
    الكثير من الامتحانات لا اقلق فيها

  8. #8
    مشرف إداري الصورة الرمزية elizamonitor
    تاريخ التسجيل
    10 Feb 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,326
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rym111 مشاهدة المشاركة
    merci

    أهلاً بك حلوتي
    مساء الخير

    شكراً لمشاركتك بانتظار رأيك بالموضوع
    ^^

  9. #9
    سبيستوني متفائل الصورة الرمزية asanr
    تاريخ التسجيل
    30 Jul 2012
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    1,390
    الشيء الوحد الذي اقلق منه او مشوقه تسليم الورق

  10. #10
    مشرف إداري الصورة الرمزية elizamonitor
    تاريخ التسجيل
    10 Feb 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,326
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salidjoumana مشاهدة المشاركة
    شكرا لكي يا مراقبتي على الموضوع
    رايك في هذا الموضوع جميل وهو على صواب
    فانا عن نفسي احس ببعض الخوف اثناء الامتحان
    فمثلا اخاف ان لا اكون قد راجعت جيدا
    او المادة التي امتحن فيها تكون صعبة
    واقول دائما للتلاميذ لا تكرهو الدراسة فالعلم شيء ثمين

    هلا بالحلوة


    أجل غاليتي بارك الله بك
    العلم كنز ثمين ونعمة عظيمة
    والكثيرون محرومون منها ويبذلون الصعاب ليتمكنوا من التعلم
    فيجب أن نقدر النعمة التي منحها الله لنا


    ابقي معنا غاليتي فلاحقاً سأبركم ببعض الحلو للتغلب على القلق بإذن الله

  11. #11
    سبيستوني مبادر الصورة الرمزية salidjoumana
    تاريخ التسجيل
    08 Sep 2010
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    683
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elizamonitor مشاهدة المشاركة

    هلا بالحلوة


    أجل غاليتي بارك الله بك
    العلم كنز ثمين ونعمة عظيمة
    والكثيرون محرومون منها ويبذلون الصعاب ليتمكنوا من التعلم
    فيجب أن نقدر النعمة التي منحها الله لنا


    ابقي معنا غاليتي فلاحقاً سأبركم ببعض الحلو للتغلب على القلق بإذن الله
    بارك الله فيكي يا مراقبتي كلامك في قمة الروعة وشكرا لك سابقى معكم لما لا فانا لا استطيع الاستغناء على مراقبتي الغالية واصدقائي
    <p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">أنا جزائرية وأفتخر ويلي مو عاجبو ينتحر</span></strong></p>
    <p>&nbsp;</p>
    <div>&nbsp;</div>
    <div><span style="color:#ff0000;"><strong>توقيعي :</strong></span></div>
    <p style="text-align: center;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<embed height="200" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" quality="high" scale="exactfit" src="http://im21.gulfup.com/AwEp1.swf" style="color: rgb(0, 179, 42); font-family: Tahoma; font-size: 17px; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" type="application/x-shockwave-flash" width="455" wmode="transparent" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>
    <p>&nbsp;</p>
    <p><a target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://im27.gulfup.com/ru1v1.png" /></a></p>
    <p>&nbsp;</p>
    <p><img alt="" border="0" src="http://img1.picmix.com/output/pic/normal/9/4/5/0/2140549_f2b2e.gif" /></p>

  12. #12
    سبيستوني مبادر الصورة الرمزية salidjoumana
    تاريخ التسجيل
    08 Sep 2010
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    683
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة creative20 مشاهدة المشاركة
    مرحبا انا ايضا تواجهني نفس المشكلة و لحسن حظي لدينا طبيب نفساني في المدرسة طرحت له السؤال و قال:
    ان الإمتحان في نظرك صعب لأنك
    تخافين من الفشل و لكي تتجنبي ذلك ثقي بنفسك ادرسي و عندما تحفظين مرة امشي و مرة اجلسي مرة استلقي و هكذا بلإضافة الى شرب الماء كثيرا و خاصة في صباح يوم الإمتحان لأن ذلك يزيد من السوائل التي في مخك و يفيدك و كلي التمر و القلييييييييييل من الشكولا لتثبت المعلومات و في الصف اديري الورقة و لا تريها ابدا و اقرئي ادعية و تنفسي تنفسا عميقا عدة مرات ثم اقرئي الأسئلة 3 مرات في البداية اقرئيها فقط دون استيعاب ثم اقرئي و افهمي و الأخيرة اقرئي و جاوبي من الأسهل ثم السهل ثم المتوسط ثم الصعب ثم الأصعب و اي سؤال عرفتيه جاوبيه في ورقة وشخ لكي تضمني عدم نسيانه او تشابك المعلومات.
    كلامك صحيح يا صديقتي كل الامور تجعلك تثقين بنفسك واهم شئ هو الاتكال على الله
    <p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">أنا جزائرية وأفتخر ويلي مو عاجبو ينتحر</span></strong></p>
    <p>&nbsp;</p>
    <div>&nbsp;</div>
    <div><span style="color:#ff0000;"><strong>توقيعي :</strong></span></div>
    <p style="text-align: center;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<embed height="200" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" quality="high" scale="exactfit" src="http://im21.gulfup.com/AwEp1.swf" style="color: rgb(0, 179, 42); font-family: Tahoma; font-size: 17px; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" type="application/x-shockwave-flash" width="455" wmode="transparent" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>
    <p>&nbsp;</p>
    <p><a target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://im27.gulfup.com/ru1v1.png" /></a></p>
    <p>&nbsp;</p>
    <p><img alt="" border="0" src="http://img1.picmix.com/output/pic/normal/9/4/5/0/2140549_f2b2e.gif" /></p>

  13. #13
    سبيستوني مشارك الصورة الرمزية farsa14
    تاريخ التسجيل
    03 Jul 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    1,149
    اهلا بمراقبتنا الغالية ايه الاخبار ان شاء الله بخير
    ان خوفى من الامتحانات والذى لازال حتى الان هو قلة الثقة بالنفس والتى احاول ان اتغلب عليه فعندمايكون اصدقائى قلقين اهدئهم واطمئنهواكون فى ثانية طبيبة نفسية ولكنى اعجز عن ذلك لنفسى ولكنى احاول طمئنة نفسى بقراة القراءن والادعية وذلك فى وقت الامتحان اما فى اوقات الفراغ ابحث فى الانترنت عن مقالات لتعزيز الثقة بالنفس

    وتسلمى لطرحك المميز

  14. #14
    سبيستوني متفائل الصورة الرمزية sana_alaa2011
    تاريخ التسجيل
    18 Jul 2010
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    1,275
    السلام عليكم
    شكرا لكى يا مراقبة
    واقول لك انا الحمد لله
    لا اشعر بالقلق فى الامتحان
    وهذه من نعم الله على
    ولكن اشعر بعد الامتحان
    اننى نسيت شيئا او سؤال
    او هيك يعنى
    وشكرا لموضوعك مرة اخرى

    توقيعى 


    1- ملكة نجوم زمردة


    2- قاضية زمردة


    3- مفكرة زمردة1


    4- الفائزة بمسابقة أحلى صورة عن الصداقة


    5- أميرة النشيطات


    كما أننى قائدة منتدى زمردة الرائع ونادى زمردة الترفيهى


    وهذه الصورة هدية من صديقتى عطر الأزهار او salo_oma



     



     


     


     


    وهذه هدايا ايضا من صديقتى الغالية عاشقة كونان وهيبارا



     



     


    هدية من اغلى صديقاتى يارا او red roze:





     


     


    هذه هدية من صديقتى لغالية ايروكا زهرة القمر 



    النشاطات التى اديرها:


    1- مكتبة زمردة


    2-شلة الموهوبات


    3- مزرعة زمردة


    4-برنامج ضحكة مفيدة


    5- مجلة تعلم من الفتيات


    6- مركز اهلا ومرحبا للأعضاء الجدد فى زمردة


    7- برنامج حكمة الحياة 


     


    بريد زمردة لحل المشاكل :


    [email protected]


    وانا الآن اجهز لمسرح زمردة  من يريد ان يشارك فيه  يخبرنى على البومى وسوف اقبله على الفور وسوف اقول له مهمته 


    مجموعتى خاص بالزراعة 


    http://stforum.spacetoon.com/group.php?groupid=1323


     


    لا تنسوا زيارة موقعى :


    http://sb.spacetoon.com/SiteBuilder/sitebuilder/templates/admin/homePage.jsp


     



  15. #15
    سبيستوني مكتشف الصورة الرمزية sam07
    تاريخ التسجيل
    11 Dec 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    2,452
    شكرا مراقبتنا الغالية على الموضوع
    لا يوجد احد ما يتخوف من الامتحانات بس لازم نتخلص من الخوف هذا انا نفسي لما يعطوني الورقة اتخوف كثيييير حتى اني انسى ما حفظت و لكن مرة على مرة اتذكر شو حفظت و لاكن مو كلشي

    لمحبي كوريا ارجو الاشتراك في مسابقة محبي الكوريين مع sam07 تحياتي للجميع


    http://stforum.spacetoon.com/showthread.php?584998-%E2%99%A5%E2%99%A0%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D 8%A9-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-sam07%E2%99%A0%E2%99%A5



     


               



  16. #16
    مشرف إداري الصورة الرمزية elizamonitor
    تاريخ التسجيل
    10 Feb 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,326
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة creative20 مشاهدة المشاركة
    مرحبا انا ايضا تواجهني نفس المشكلة و لحسن حظي لدينا طبيب نفساني في المدرسة طرحت له السؤال و قال:
    ان الإمتحان في نظرك صعب لأنك
    تخافين من الفشل و لكي تتجنبي ذلك ثقي بنفسك ادرسي و عندما تحفظين مرة امشي و مرة اجلسي مرة استلقي و هكذا بلإضافة الى شرب الماء كثيرا و خاصة في صباح يوم الإمتحان لأن ذلك يزيد من السوائل التي في مخك و يفيدك و كلي التمر و القلييييييييييل من الشكولا لتثبت المعلومات و في الصف اديري الورقة و لا تريها ابدا و اقرئي ادعية و تنفسي تنفسا عميقا عدة مرات ثم اقرئي الأسئلة 3 مرات في البداية اقرئيها فقط دون استيعاب ثم اقرئي و افهمي و الأخيرة اقرئي و جاوبي من الأسهل ثم السهل ثم المتوسط ثم الصعب ثم الأصعب و اي سؤال عرفتيه جاوبيه في ورقة وشخ لكي تضمني عدم نسيانه او تشابك المعلومات.

    أهلاً بك حلوتي
    بارك الله بك معلوماتك صحيحة ونصائح الطبيب النفسي رائعة


    والأفضل أنها مجربة
    ^^
    شكراً لك وجزاك الله خيراً على مشاركتها مع صديقاتك


    اممم لكن في آخر معلومة حسب ما جربت أنا فإذا قرأت الأسئلة كلها قبل أن أبداً بالأجابة
    قد يمر معي سؤال صعب أو نسيت إجابته فأتوتر وأقلق أثناء الإجابة على الأسئلة وينشغل بالي بهذا السؤال
    فأنا وجدت أن أفضل طريقة أن أقرأهم سؤال سؤال
    وأجيب عليهم والسؤال الذي لا أعرفه أو أجده صعباً أتركه وأنتقل للسؤال التالي حتى لا يمر الوقت على نفس السؤال


    والحقيقة حلوتي أن لكل طالب طريقة يرتاح لها فأسأل الله التوفيق لكن جميعاً
    ^^

  17. #17
    مشرف إداري الصورة الرمزية elizamonitor
    تاريخ التسجيل
    10 Feb 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,326
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fnoora مشاهدة المشاركة
    شـكراً يـآمرآقبتنـآ الغـآليـةة ..

    صـحـيح كـلآمكِ والكـل يشعـر بـهـذآ الشعـور وأنـمآ أأشعـر بـهِ دومـاً !

    والآن ...

    ما الذي يثير خوفكم من الامتحان ؟

    أنـآ عـندي هـذة الأسبـآب

    التنافس مع أحد الزملاء.والرغبة القوية في التفوق عليه.
    نوعية الأسئلة و صعوبتها.

    وأأيضـاً ردة فـعل الأهـل ..

    .. .. ..
    مساء الفل والياسمين


    أجل حلوتي وأنا أكثر ما يقلقني التفكير بصعوبة الأسئلة والخوف من النسيان

    تابعينا غداً عزيزتي فسأذكر لكم بغذن الله بعض الحلول للتخفيف من القلق وتجنبه


    مع محبتي

  18. #18
    سبيستوني مفكّر الصورة الرمزية selenakahina
    تاريخ التسجيل
    26 Oct 2012
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    6,787
    اهلا يا قلب المنتدى
    أولا:شكرا على الموضوع
    ثانيا:انا بصراحة احب الدراسة
    لم أكرهها في حياتي أبدا ابدا



  19. #19
    سبيستوني فنان
    تاريخ التسجيل
    06 Dec 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    7,238
    ​سلمت يدآك مرآقبتي الغآلية

    إنسحآآآآب


    بسبب المدرسة


    إدعوولــي


    في أمآآن الله



  20. #20
    مشرف إداري الصورة الرمزية elizamonitor
    تاريخ التسجيل
    10 Feb 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    4,326
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة farsa14 مشاهدة المشاركة
    اهلا بمراقبتنا الغالية ايه الاخبار ان شاء الله بخير
    ان خوفى من الامتحانات والذى لازال حتى الان هو قلة الثقة بالنفس والتى احاول ان اتغلب عليه فعندمايكون اصدقائى قلقين اهدئهم واطمئنهواكون فى ثانية طبيبة نفسية ولكنى اعجز عن ذلك لنفسى ولكنى احاول طمئنة نفسى بقراة القراءن والادعية وذلك فى وقت الامتحان اما فى اوقات الفراغ ابحث فى الانترنت عن مقالات لتعزيز الثقة بالنفس

    وتسلمى لطرحك المميز

    أرق سلام لأحلى زهرة
    أهلاً بك حلوتي


    اطمئني عزيزتي هذا القلق طبيعي وهناك الكثير من الطرق للتخفيف منه
    أتمنى أن تكوني معنا غداً فسأذكر لكم بعض الحلول إن شاء الله

    شكراً لمشاركتك
    ^^

المواضيع المتشابهه

  1. سنة دراسية سعيدة
    بواسطة nassim_xat في المنتدى رياضة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 05-02-2013, 02:20 PM
  2. همسات دافئة......!!! همسات متجددة..........!!
    بواسطة hguk.d في المنتدى أكشن
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-10-2012, 02:35 PM
  3. في اي سنة دراسية انتم
    بواسطة cerine في المنتدى زمردة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 04-13-2011, 07:46 PM
  4. في اي سنة دراسية انتم
    بواسطة cerine في المنتدى زمردة
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 12-26-2010, 07:16 PM
  5. مواقف دراسية
    بواسطة sosor في المنتدى مغامرات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-05-2008, 08:07 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •