عرض للطباعة
https://a.top4top.io/p_193438bn98.jpg
قبل الاكل 1 كاس ماء لتسهيل عملية الهضم
قبل النوم 1 كاس ماء لتنظيف الجسم ولتفادي نوبات قلبية
قبل الاستحمام 1 كاس ماء لتفادي ضغط الدم
عند الاستيقاظ 2 كاسين ماء لتنظيف الجسم
بين الوجبات من 1 الى 2 كاس ماء لابقاء على رطوبة الجسم
انا دائما اشرب الماء قبل نصف ساعة من الاكل لتسهيل عملية الهضم حقا يفيدني ذلك
و دائما اشرب الماء قبل النوم و بعد الاستيقاظ ايضا ، اشرب الماء فقط لاجل الاعتناء بكليتي :o
شكرا موضوع مفيد عن الماء :)
-
قبل أن أكمل قراءة العنوان تخيلته " كيف تشرب الماء في الصيام دون أن تفطر " *^*" أنا أعاني هذه الأيام من الجوع والعطش ؛-؛
أعتقد سيفيدني هذا للحفاظ على النشاط فأنا أشرب بشكل عشوائي وبكثرة.. مشكورة نيهان..