النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: دعم حملة انا فتاة رقيقه شجاعه وقويه

  1. #1
    سبيستوني مبتدئ الصورة الرمزية rahomy
    تاريخ التسجيل
    02 Jul 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    18

    Thumbs up دعم حملة انا فتاة رقيقه شجاعه وقويه


    اصدقائي الحلوين اهلاً ومرحباً
    اهلاً يا زمرداتي تحيه كبيره لكل من شاهد
    هذه
    الصفحه
    قدمت هذا الموضوع لاسمع اصوات الدعم الزمرديه
    واليوم ساقدم لكم حصة عن(ايتيكيت المشي)
    فن الإتيكيت من الألف إلى الياء
    جمـــــــال من قمة الرأس إلى أخمص القدم...

    إن الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إلى الجسم كله ...

    إلى طريقة الجلوس والوقوف, إلى موديل الشعر وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب ,

    كل هذه النواحي تلعب دورها في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين ...

    ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي...
    ... وقفتك ... جلستك ... مشيتك ... شذاك ... عطرك... أشياء اخرى ...

    خلاصة القول أننا هنا سوف نلقي الضوء على على اسس علمية وعملية سليمة

    تعتبر من ضروريات أنوثتك...

    ...تعلمي كيف تمشين...

    المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة...

    فقد تكون جميلة, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب...

    أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما....

    وهذا خطأ فاااااادح .....

    فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك
    على الشاشة...

    هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً
    خاصاً من المشي

    يصبح علماً عليها....

    إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر.....

    وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية
    وبصورة عفوية

    لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه...


    إحذري :

    إحذري الأمور التالية......

    1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

    لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...

    2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

    3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...

    4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...

    5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...

    6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

    7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...

    8- أن تؤرجحي جانبيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...
    هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...


    وأحرصي على التالي :

    1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين

    كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...

    2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى

    ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

    3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري

    بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...

    4_ ألا تؤرجحي جانبيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك
    من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالجانب...

    5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من
    غير شموخ وتكبر...
    أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس
    بالعكس....

    (( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))


    * * الصعود والهبوط من الدرج * *

    الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران , محكان هامان للفتاة التي تعرف كيف
    تحافظ على مظاهر جمالها ,
    فتبرزه في إطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسة....

    ففي الصعود يجب أن تراعى ..الملاحظات التالية..

    1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً..

    2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفيه
    جراً إلى الأعلى ,

    مما يشوه منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً
    إلى أعلى من مستوى الدرجة ,

    ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم إدفعي جسمك إلى أعلى
    بقدمك الخلفيه وهكذا..

    3- الهبوط من الدرج... حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى
    الأمام بصورة مزعجة ,

    ولاتضربي الدرجات بكعبيك...

    4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا أن الانحناء
    لايقصد به ثني الجذع..

    مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي..

    5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط ,

    وإثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء...
    وهذا هو ما نتعلمه اليوم

  2. #2
    سبيستوني ذهبي الصورة الرمزية lona28
    تاريخ التسجيل
    02 Apr 2013
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    84,896
    <blockquote class="posttext restore">
    <p style="text-align: left;"><img alt="" src="http://im52.gulfup.com/UFnZMI.gif" style="width: 450px; height: 350px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="color:#0000ff;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;"><span style="font-size: 24px;"><span class="threadtitle"><a href="http://stforum.spacetoon.com/showthread.php?526409-_-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%85%D9%8A-1%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D8%AA%D8%AC%D8%AF%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D8%AA%D9%8A-_" title="تحديث الصفحة">^_^مركز الهدايا الخاص بعاشقة الانمي 1ابداع متجدد من</a></span></span></span></span></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="color:#0000ff;"><span style="font-family: comic sans ms,cursive;"><span style="font-size: 24px;"><span class="threadtitle"><a href="http://stforum.spacetoon.com/showthread.php?526409-_-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%85%D9%8A-1%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D8%AA%D8%AC%D8%AF%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D8%AA%D9%8A-_" title="تحديث الصفحة">احبتي^_^</a></span></span></span></span></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px;"><span style="color:#ee82ee;"><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403263827413.gif" style="width: 24px; height: 21px;" />♬</span> <span style="color:#00ffff;">♪</span> <span style="color:#ffff00;">♩</span> <span style="color:#ff3333;"><span style="font-family:lucida sans unicode,lucida grande,sans-serif;">اٍّلَّاٍّنِّمُّيٌّ اٍّشّْرًّاٍّقِّةْ فّْرًّحّْ وّ سًّرًّوّرًّ</span></span> <span style="color:#ee82ee;">♬</span> <span style="color:#ffff00;">♪</span> <span style="color:#00ffff;">♩</span></span><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403263834833.gif" style="width: 24px; height: 21px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im80.gulfup.com/hxQsK6.gif" style="width: 500px; height: 250px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im86.gulfup.com/gYm9p1.gif" style="width: 450px; height: 350px;" /><img alt="" src="http://store2.up-00.com/2014-07/1404722512196.gif" style="width: 400px; height: 300px;" /><img alt="" border="0" src="http://im62.gulfup.com/EJQv2N.gif" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" border="0" src="http://im65.gulfup.com/jGzkoZ.gif" /></p>
    </blockquote>
    <p style="text-align: center;"><span style="color:#ff66cc;"><span style="font-family: trebuchet ms,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 28px;"><span class="vocalized" id="100">هَدِيَّةُ</span> <span class="vocalized" id="101">مَنِ</span> <span class="vocalized" id="102">اميرتي</span></span></span></span><br />
    <span style="color:#ff66cc;"><span style="font-family: trebuchet ms,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 28px;"><span class="vocalized">الْحلْوَةُ</span> <span class="vocalized" id="1">زوزو</span><span class="vocalized" id="2">-</span> <span class="vocalized" id="3">تُشَانُ</span></span></span></span></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im82.gulfup.com/aCdmga.gif" style="width: 500px; height: 481px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="color:#cc33cc;"><span style="font-size: 24px;"><span class="vocalized" id="100"><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293316854.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /><span style="font-family:georgia,serif;">هَدِيَّةُ</span></span> <span style="font-family:georgia,serif;"><span class="vocalized" id="101">مَنِ</span> <span class="vocalized" id="102">الْقَمَرِ</span> <span class="vocalized" id="103">المتالق<img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293326350.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /></span><br />
    <span class="vocalized" id="200"><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293344312.gif" style="width: 16px; height: 14px;" />مَنْ</span> <span class="vocalized" id="201">يُوَاسِينِي<img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293335205.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /></span><br />
    <span class="vocalized" id="300"><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293351144.gif" style="width: 16px; height: 14px;" />فَاطِمَةُ</span></span></span></span><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1404293358199.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im68.gulfup.com/nfZGa4.gif" style="width: 500px; height: 281px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="color:#3366ff;"><span style="font-size: 24px;"><span class="vocalized" id="100"><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403355017757.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403354992069.gif" style="width: 24px; height: 21px;" /><span style="font-family:lucida sans unicode,lucida grande,sans-serif;"><span style="font-size: 22px;">الانمي</span></span></span> <span style="font-family:lucida sans unicode,lucida grande,sans-serif;"><span style="font-size: 22px;"><span class="vocalized" id="101">ذَلِكَ</span> <span class="vocalized" id="102">الشَّيْءَ</span> <span class="vocalized" id="103">الْجَمِيلَ</span> <span class="vocalized" id="104">الَّذِي</span> <span class="vocalized" id="105">لاطالما</span> <span class="vocalized" id="106">عشقتَهُ</span></span></span></span></span><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403354999656.gif" style="width: 24px; height: 21px;" /><img alt="" src="http://www.spacetoon.com/spacetoon/docroot/UserFiles/Image/1403355009473.gif" style="width: 16px; height: 14px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im60.gulfup.com/2MyZBQ.gif" style="width: 500px; height: 250px;" /><span style="font-size:36px;"><span style="font-family:georgia,serif;"><span style="color:#ff8c00;"><span style="background-color:#ffff00;"><img alt="" border="0" src="https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t1.0-9/p350x350/10337696_613777052071128_5138746472703439485_n.jpg " /></span></span></span></span><img alt="" border="0" src="http://37.media.tumblr.com/8429c3cd5e001cc911edd1e34a2397cd/tumblr_n88e2wVlav1s8jr81o4_500.gif" /></p>
    <p style="text-align: center;"><span style="font-size:36px;"><span style="font-family:georgia,serif;"><span style="color:#ff8c00;"><span style="background-color:#ffff00;"><img alt="" src="http://www13.0zz0.com/2013/12/26/14/906768287.gif" style="width: 500px; height: 200px;" />&nbsp;</span></span></span></span></p>
    <p style="text-align: center;">&nbsp;</p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://www13.0zz0.com/2013/12/26/14/533666078.gif" style="width: 500px; height: 210px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im76.gulfup.com/pvoBfg.gif" style="width: 500px; height: 400px;" /></p>
    <p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://im76.gulfup.com/k6lsG6.gif" style="width: 500px; height: 498px;" /></p>
    <p><img alt="" src="http://im52.gulfup.com/4Z2V9Z.gif" style="width: 450px; height: 350px;" /></p>

المواضيع المتشابهه

  1. قفي وقفه شجاعه من النفس
    بواسطة thafnana في المنتدى مغامرات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-17-2013, 01:47 PM
  2. شجاعه الطالب
    بواسطة nooorhhh في المنتدى زمردة
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 04-21-2012, 05:19 PM
  3. اذا كنت تمتلك شجاعه فأدخل و وريني شطارتك
    بواسطة mena11 في المنتدى مغامرات
    مشاركات: 66
    آخر مشاركة: 10-27-2011, 12:49 PM
  4. شجاعه ضفدع
    بواسطة somaa في المنتدى بونبون
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 06-17-2011, 05:46 PM
  5. فلم رعب بطلته بنت شجاعه
    بواسطة runh في المنتدى زمردة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04-04-2011, 02:33 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •