النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: فوائد كرة التنس

  1. #1
    سبيستوني متقن الصورة الرمزية bisk1234
    تاريخ التسجيل
    25 Jun 2014
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    8,811

    Red face فوائد كرة التنس






    تتمّ ممارسة رياضة كرة المضرب (التنس) في الهواء الطلق ما يعمل على تحسين كمية الأوكسجين في الدم، وبالتالي يرفع معدل احراق وإذابة الدهون.ولهذه اللعبة فوائد صحية عدّة على الصحة العامة والوزن، أبرزها:


    1=
    - تعتمد هذه الرياضة على الجري والسرعة في التسديد، ما يعمل على تقوية عضلة القلب ويحسّن وظائف القلب الحيوية.

    2=
    - تحتاج هذه الرياضة إلى تدريب منتظم ومستمر لساعات طويلة خلال أيام الأسبوع، ما يساعد على تخفيف الوزن والحفاظ عليه.

    3=
    - تساعد الحركة المستمرة على زيادة جريان الدم ومنع الإصابة بالجلطات القلبية أو السكتات الدماغية،

    4=
    - تخفّف هذه اللعبة من التوتر النفسي وتكافح الإصابة بالإكتئاب والأمراض النفسية الأخرى كالقلق والتوتر واضطراب النوم.

    5=
    - تزيد من مرونة وإطالة العضل المستخدم في اللعب، ما يجعل اللاعب مستعد للتحرّك يميناً ويساراً على جانبي الملعب، بدون التعرّض إلى تقلّص أو شدّ عضلي.
    6=
    - يعمل التركيز المستمر على الخصم وطريقة تسديده للكرة على تنشيط الوظائف والعمليات العقلية في المخ كالذاكرة والتركيز والملاحظة والإدراك.
    التعديل الأخير تم بواسطة marwahmonitor ; 02-20-2015 الساعة 12:24 PM سبب آخر: حذف صورة عليها عنوان خارجي

  2. #2
    ✾سبيستوني معبّر✾ الصورة الرمزية marroosh
    تاريخ التسجيل
    05 Dec 2014
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    19,380
    احب كوة التنس شكرا اختي عالموضوع

    . . Stay in the middle -



  3. #3
    سبيستوني متقن الصورة الرمزية bisk1234
    تاريخ التسجيل
    25 Jun 2014
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    8,811

  4. #4
    سبيستوني مفكّر الصورة الرمزية alhas
    تاريخ التسجيل
    13 Jun 2014
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    6,958
    شكرا لكي





    الصديق يسمع الأغنيه التي في قلبي ويكملها حين لا أستطيع تذكرها ..


     


















    زِيــِنَ مــّــــآلـِـــكَ








     










    http://store2.up-00.com/2015-06/1433853727471.jpg




     













     

     




  5. #5
    ✾سبيستوني ملك✾ الصورة الرمزية yuossef
    تاريخ التسجيل
    01 May 2006
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    174,353
    الف شكر علي الموضوع الجميل و بأنتظار المزيد


  6. #6
    سبيستوني متقن الصورة الرمزية bisk1234
    تاريخ التسجيل
    25 Jun 2014
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    8,811

المواضيع المتشابهه

  1. من يحب التنس
    بواسطة maya.chan في المنتدى أكشن
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12-10-2014, 06:37 AM
  2. التنس
    بواسطة sanaaaya في المنتدى رياضة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-27-2014, 05:19 PM
  3. التنس
    بواسطة ahmader09 في المنتدى رياضة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-06-2014, 06:47 PM
  4. فوائد رياضة التنس
    بواسطة marame1 في المنتدى كوميديا
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-12-2012, 09:35 AM
  5. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-04-2011, 03:07 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •