خطة مارشمالوية...للإقامة البيتية

['v']

تحية للأحباب
المقيمين في منازلهم خلف الأبواب

وبعد مرور اسبوعين تقريباً على الحجر الطوعي في بيوتنا
بهدف عدم انتشار فايرس كورونا بيننا
توصلت إلى خطة أفادتني شخصياً...وأفادت عمار كثيراً
وبما أن الغالي يرخص لكم يا أغلى

سأشارك خطتي معكم











اقتراحات المارشمالو الخطة:
جدول اسبوعي
أورادي اليومية
سينما البيت
جحر الأخبار
مذكراتي في زمن الكورونا
ترتيب وتنظيم وتنظيف
الرياضة
خير جليس
التعليم عن بعد
هواياتي
العناية بالنفس
الاسترخاء
اللعب
الاتصال بصديق

السلام عليكم
مرحبا يا ام الافكار
احسنتى يا مارشى فكرة رائعة متابع

['v']

كما واخبرتكم في مناسبات وسهرات كثيرة هذه الفترة
فإن للأزمة العالمية التي نحن فيها رسالة عميقة
فهمها من فهمها...وجهلها من جهلها....فلنكن ممن فهمها ...

ان الهدف الرئيسي لما يحصل هو أن نستشعر المعنى الحقيقي لـ: من أصبح معافى في بدنة آمناً في سربه عنده قوت يومه...فكأنما حيزت له الدنيا بما فيها
لقد كنا نعيش كالملوك قبل كورونا ولم نكن نشعر...

أنت حرّ بما تخصصه لنفسك من أوراد...صفحة قرآن...ركعتين بنية رفع البلاء...تسبيح يا لطيف...3 مرات صباح ومساء...أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق...كما تريد...ألمهم ان تجعل لك ورداً تعلن فيه فاقتك وحاجتك وفقرك وذلك وضعفك وعجزك إلى غناه وقوته وقدرته وجبروته...

فلا كاشف لما نحن فيه الا هو سبحانه....

واو جميل جدا كلامك
سافعل ذلك ايضا

['v']

كم مرة طلبت منك نبع الحنان أن ترتب مكتبك....سريرك

...خزانتك...درجك....مكتبتك..ولم تجد الوقت المناسب لذلك؟؟

كم من الأمور والألعاب والكراكيب التي تحتفظ بها من طفولتك...ولا تجد الوقت المناسب لفرزها والتخلص مما لا فائدة منه؟؟؟
هاتفك الجوال وجهاز الحاسوب لديك الممتلئة بالصور المتكررة والملفات التي لم تعد تحتاجها والألعاب التي تحجز الذاكرة ولا تستفيد منها؟؟؟



لعلمكم....الأشياء الساكنة التي لا تتجدد فيها الطاقة بتحريكها...تبقى طاقتها ساكنة وبالتالي --سلبية--...وتؤثر على طاقة المكان في غرفتك وبيتك
وربما أحدثكم يوماً عن طاقة المكان وأهميتها وتأثيرها على دراستك وأفكارك ومزاجك...

انه الوقت المناسب...الوقت طويل ولن نخرج لأي مكان...فلنرتب وننظف كل يوم ركن ما...ولنستبعد كل ما لا نستخدمه
ولتقدمه لاخوتنا الأصغر
ولنفرز الملابس التي لم نعد نستعملها ونلبسها ...على نية التصدق بها لاحقاً....فكما تعلمون:
داووا مرضاكم بالصدقة
والصدقة ترفع البلاء بشكل عام

احذفوا الملفات الرقمية عن اجهزتكم ...والتي لا تحتاجونها ولا تستعملونها

انه الوقت المناسب جداً لارضاء نبع الحنان...وكسب ثواب نية الصدقة...وتجديد الطاقة في غرفتك ومنزلك...انت الآن أحوج ما تكون لكل ذرة طاقة يمكنها أن تقوّيك ....

جميل جدا كلامك ساتخلص من كل شئ لا احتاجه

['v']

اعلموا: أن الدم الراكد من قلة الحركة لا يحوي على أكسجين كاف لتزويد الخلايا بأقصى ما تحتاجه لتعمل بأتم الاستعداد المطلوب للدفاع عنك...أما الجسم النشيط المتحرك الذي يحوي الدم فيه على كميات كبيرة من الأكسجين خلاياه الدفاعية أقوى ...


لا تبق ساكناً جالساً لمدة طويلة في البيت...تحرّك...العب رياضة
افتح اليوتيوب والعب حسب ما تفضّله...زومبا - يوغا - اثقال - بيلاتس - ايروبيك - كارديو ...قفز الحبل...جري بالمكان... أي نوع تفضله وبدون اية معدّات...
​
حمّل تطبيقات على جوالك او تابع مقاطع باليوتيوب...المهم أن تتحرّك....

بتاكيد لان الرياضة اهم شئ

['v']

ستجلس كثيراً في هذه الفترة
والله وحده يعلم كم ستمتد
ويقال أن خير جليس هو الكتاب

تلك الكتب التي تغزوها شبكات العنكبوت على الأرفف هناك...الروايات والقصص وغيرها التي لم تكن تجد اي وقت من ضغط الدراسة لتقرأها...حان الوقت لنفض الغبار عنها...
وحتى الكتب الالكترونية التي حملتها لانها مجانية...وكنت تؤجل امر القراءة لها يوماً بعد يوم...افتحها الآن فهو الوقت الأنسب
روايات - قصص - تطوير ذات - لغات ...الخ
تأكد أن القراءة تخرجك من هذا العالم إلى عالم آخر
بعيداً عن التوتر والخوف والقلق
ولو لربع ساعة في اليوم
اخرج من هذا الكوكب قليلاً لترتاح أعصابك....عن تجربة أتحدث....

صحيح انا حاليا اتعلم لغة جديدة انها اللغة اليابانية

['v']

ماذا لو طال هذا الحجر لأشهر؟؟
هل تتوقف الحياة.؟؟
هل تتحجر العقول أيضاً؟؟؟
لا
انها الفرصة لتجرب طريقة جديدة بالتعليم
الم نكن نشتكي من الطرق التقليدية؟؟؟ التلقين والتسميع والامتحانات
آن الأوان لنجرب شيئاً جديداً...

التعليم عن طريق النت...تابع مع اساتذتك...جامعتك...زملائك...عن طريق المجموعات وصفحات التواصل التي لطالما استخدمناها للثرثرة والفضائح واللغو...لإلنستخدمها الآن لما وجدت له

تعلم اي شيء عن منهاجك وموادك
او تعلم شيء جديد
المهم أن تتعلم
لغة جديدة - هواية جديدة اي شيء توسع به مداركك ولا تتجمد قدراتك العقلية ....

عندنا فى مصر غيروا الامتحانات وجعلوها ابحاث حقا هذا افضل من توتر الاعصاب فى الامتحانات وانتى يا مارشى ماذا فعتم فى الامتحانات؟؟؟

['v']

كم مرة قلت خلال ما مضى من أيام:
تباً للدراسة ,,,انها تأخذ كل وقتي
ولا اجد اي وقت لفعل ما احب من هوايات؟؟؟؟

حسناً...
الآن انت في البيت...لا دراسة ولا دوام
مارس هواياتك بكل حرية وراحة


ارسم لوحات لطالما أجلتها...
اكتب القصص التي خطرت ببالك ...
اكتب خواطر وأشعار عن الحال الذي نحن فيه الآن...
خيطي الملابس المتراكمة في الصندوق هناك...
جربي وصفات جديدة اسعدي بها كرشك ومن حولك...
برمج بعض الألعاب المسلية...
اصنعي بعد قطع الكروشيه...
تعلمي أشغال دوية جديدة...
التقط بعض الصور الاحترافية بكميرة هاتفك...
سجل بعض الأغاني او الأناشيد بصوتك الجميل...
صممي بعض الصور باستخدام تقنيات جديدة بالفوتوشوب...
اعزف بعض المقطوعات المبهجة على آلتك الموسيقية المفضلة
الاوريغامي...وغيرها

لا يختلف اي شخصين على الاثر الايجابي الذي تقدمه ممارسة الهوايات المحببة لدينا على النفس
فهي تخفف الضغوط وتساعد على الاسترخاء والابتهاج والشعور بالانجاز والتميز ...وانك شخص ناجح نافع...

انا احب جدا برنامج الفوتوشوب واحب الغناء كثيرا لدرجة ان مساحة الهاتف خلصت من كتر غنائى ههههههه اما عن الرسم فانا مبدع قليلا هههههه

['v']

ولأن المطلوب هو التنويع للنفس حتى تستجيب
فإن اللعب ضروري جداً حتى لو كنا في فترة أزمة

ما المانع من لعب ألعاب جماعية مع الاخوة والاهل
بدل الشجار والجدال على امور قديمة لم نكن ننتبه لها ونكشناها الآن من فراغنا؟؟

العبوا الورق او الشطرنج او حتى العاب الكترونية جماعية كالأحجيات واختبارات الذكاء
​
اللعب والمرح والاستمتاع يعطي طاقة ايجابية ويفرغ التوتر والقلق...

ولمساعدتكم هذا ملف الألعاب الجماعية الذي سبق وقدمته لكم في دفتر حضورنا:
#10793

نعم انا مع هذه الفكرة فانا احب ان اللعب الشطرنج مع اخى كثيرا وعلى الكمبيوتر ايضا ولكن يا مارشى العاب سبيستون لا تعمل هل العيب فى جهازى ؟؟؟

['v']

وأخيراً...وليس آخراً
لقد اقترحت على عمار أن نتصل في كل يوم بصديق من اصدقائه
وكان لذلك اثر كبير في نفسه

تحدثوا لبعض عن مللهم ومعاناتهم ...النشاطات التي يمارسونها ...اشتياقكم لبعضكم

الصديق الذي في مثل عمرك يفهمك كثيراً...حتى أكثر من أهلك أحياناً
وطالما ان التجمعات ممنوعة...فلم لا تحول الأمر الى اتصال هاتفي...او تواصل نصي عبر النت
او حتى هنا عن طريق المنتدى بين بعضكم البعض
المهم ان مثل هذه المحادثة مع الأقران...تخفف كثيراً من الضغوط وتشجع على التواصل البناء...الصديق في وقت الضيق...والآن وقت ضيق
فلنتفقد اصدقائنا...

نعم فعلا انا احب ان اكلم اصدقائى على الواتس اب

['v']

شكرا لموضوعك موضوع متميز ومفيد حقا %100 احسنتى استمرى

['v']

وتطبيقاً لفكرة اللعب
كنت أبحث عن أفكار لعمار
فرأيت هذه الفكرة:



انها لعبة معروفة عندنا بلعبة وززززززززززززز
حيث يضع شخص يديه ويقول وززززززززز على اساس انه ذبابة
والآخر يحاول ضربه على يديه
فيحاول تهريبهما
ان اصابه يفوز
وان لم يصبه يتبادلان الدور

الفكرة في الأعلى ببصنع ذبابة وكف ...بدون أن تحمرّالأيدي بالنهاية
يتم تهريب الذبابة والآخر يحاول ضربها
طبعاً لزيادة المتعة تترافق اللعبة مع أغنية : الذبااااااااابة ...الملعوووونة....^^
وهذا تطبيقنا:

ههههههههه فكرة جميلة

[المشرفة مارشمالو]

نعم انا مع هذه الفكرة فانا احب ان اللعب الشطرنج مع اخى كثيرا وعلى الكمبيوتر ايضا ولكن يا مارشى العاب سبيستون لا تعمل هل العيب فى جهازى ؟؟؟

سأستفسر لك عن الأمر
وآتيك بالجواب....

['v']

سأستفسر لك عن الأمر
وآتيك بالجواب....

شكرا لكِ

[زهرة اللؤلؤ]

ولم لا يا رق رق
^^
سأضعهم بقلبي وعيوني...كما فعلت معك
اسعدتني اطلالتك يا روكا
كيف حالك وما هي اخبارك...؟؟؟

أوووه دينا أقسم أنني أود البكاء أنا أشتاقكِ كثيراً ياحبيبه القلب سوف أقولها بالعراقي "أني كلش مشتاقتلج عيوني"
"فدوة لكلبج وعيونجججج" أطفالي سيحبون خالتهم دينا كثيرررراً
في الحقيقة رقرق الان أصبح عُمرها 16 سنه ونصف في شهر أكتوبر سوف أصبح 17 كم هي سريعة الايام أتذكر في السابق كانو في المنتدى يسألونني عن عمري فأخبرهم أنني 11ونصف لقد كبرت اوه أود كثيراً العودة الى طفولتي يادندونة الحلوة
أنا الأن أدرسس في الصف الخامس الأعدادي السنة القادمة سنة مصيرية ستكون لدي اختبارات البكلوريا لقبولي في الكليه .. آملي كبير بالله ومتفائلة جداً لانني أريد الدخول الى المجموعةة الطبية المعدل الذي يقبلني فيها هو من 97 فما فوق يعني "صيدلة طب اسنان طب عام"
أود جداً الدخول في السلك الطبي .. كان معدلي في امتحانات نصف السنة 90 كانت الأوضاع صعبة في بلدي العراق ولم نُكمل كل المادة فكان المعدل قليلا نوعاَ ما
أود أخبارك عن مواهبي:انا أمتلك صوت جميل جداً في ترتيل القران وفي الغناء أيضاً لولا أن الموضوع فيه شئ من الحرام لنشرت صوتي وأنا أغني
أنا أمتلك خط جميل جداً وتعلمت الخط الفارسي وقليلا من خط النسخ وأنا الأن اتدرب على الخط الديواني ربما في المستقبل سأنشر صور لمخطوطاتي
وأنا أقوم بالتصوير أيضاً ولكنني أصور قليلا .. أحيانا أقوم بمساجلات مع ابنه خالي فهي شاعرة ولكنني أساجلها في النثر
أود كثيرا أن أنقل لكِ أخبار أبنه خالتي آسيا "اللؤلؤة السوداء" لقد قُبلت في المجال الذي كانت تريده وهي تدرس الان في قسم الهندسة المدنية في المرحلة الاولى
لأننا في الحجر فقررت أن أستغل وقت الفراغ وأن أدرس مواد السنة القادمة فأنا الأن اشاهد حلقات لبعض الأساتذه الذين يشرحون مواد السنة القادمة
أنا الأن أملك صديقات رائعات في المدرسة كأنهن أخواتي ونحن نكون شلة لطيفة ورائعه جداً
لقد حفظت جزئين من القران وسأكمل سورة البقره لم يتبق لي الأ القليل أن شاء الله أود كثيراً حفظ كتاب الله .
جُمعة مُباركة دندونة أُحبكِ في الله أًُحبككِ جداااا .. مَن يعلم رُبما سألتقيكِ يوماً ما .. وأن لم نلتقي مُلتقانا في الجنه عند الباري عز وجل
عندما ندخل الجنة سأخبر الله أنني أود رؤيتكِ أن شاء الله ياااارب آمين.
أوصلي سلامي لعموري البطل ..
أتمنى عن تحدثينني عن أخبارك 3>

[​♫ harmony ♫]

مرحباً يا جماعة لقد اتيت

[​♫ harmony ♫]

وتطبيقاً لفكرة اللعب
كنت أبحث عن أفكار لعمار
فرأيت هذه الفكرة:



انها لعبة معروفة عندنا بلعبة وززززززززززززز
حيث يضع شخص يديه ويقول وززززززززز على اساس انه ذبابة
والآخر يحاول ضربه على يديه
فيحاول تهريبهما
ان اصابه يفوز
وان لم يصبه يتبادلان الدور

الفكرة في الأعلى ببصنع ذبابة وكف ...بدون أن تحمرّالأيدي بالنهاية
يتم تهريب الذبابة والآخر يحاول ضربها
طبعاً لزيادة المتعة تترافق اللعبة مع أغنية : الذبااااااااابة ...الملعوووونة....^^
وهذا تطبيقنا:

ضغطت على الصورة ظننت انها فيديو هههههههههه
يا للهبل

[вυττєяfℓy]

مرحباً يا جماعة لقد اتيت

مرااحب هيتومي ><
كيفكـ ؟ *^*

[​♫ harmony ♫]

مرااحب هيتومي ><
كيفكـ ؟ *^*

زي البسكوت
وانتِ؟!

['v']

يا مارشى العاب سبيستون لا تعمل هل العيب فى جهازى ؟؟؟