النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: فوائد رياضة الجري

  1. #1
    ~¤ سبيستوني مشرق ¤~ الصورة الرمزية 1234fa
    تاريخ التسجيل
    21 Jan 2021
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    107

    Lightbulb فوائد رياضة الجري

    فوائد رياضة الجري

    • تحسين الصحة النفسية والمزاج بشكل عام والتخلص من التوتر والضغوطات النفسية.
    • تحسين صحة الرئتين والجهاز التنفسي.
    • خسارة الوزن الزائد.
    • مكافحة أمراض القلب والشرايين وخفض ضغط الدم وخفض مستويات الكولسترول السيء.
    • تقوية الساقين وتقوية مفاصلهما.
    • تقوية جهاز المناعة، وبالتالي زيادة قدرة الجسم على مكافحة الأمراض.

    The lesson you need to learn right now, can't be taught with words… only with action.-
    levi ackerman

  2. #2
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية ranmouri696
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,694
    فوائد مفيد جدًا
    شكرا لكي صديقتي فاطمة موضوع روووعة
    جزاك الله دمتي سعيدة
    لولا الاصدقاء ؟

    ل جننا ، مرضنا ، فقدنا امانينا ،

    و نسينا طعم الفرح ، حتى الضحكات لن نعرفها ،

    ل كانت الدنيا سوداء بدون الوان






    إبْتَسِمْ ☉ᴗ☉

    لا أَحَدَ يَسْتَحِقْ أنْ تُغَيِّرَ

    مَلامِحَكَ الجَميلة لِأَجْلِهْ


    https://j.top4top.io/p_21309cfbz1.gif






    https://c.top4top.io/p_2166cbqk11.jpeg


  3. #3
    ~¤ سبيستوني ألف ¤~ الصورة الرمزية rabit9
    تاريخ التسجيل
    11 Sep 2021
    الحنس:
    ذكر
    المشاركات
    1,188
    فوائد رائع

المواضيع المتشابهه

  1. رياضة الجري
    بواسطة amiraa في المنتدى رياضة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-13-2017, 12:03 AM
  2. اهمية رياضة الجري
    بواسطة logaino في المنتدى رياضة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-13-2014, 08:01 PM
  3. رياضة الجري
    بواسطة fou43 في المنتدى رياضة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-14-2014, 07:29 PM
  4. رياضة الجري
    بواسطة thafnana في المنتدى رياضة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 10-22-2012, 11:03 PM
  5. فوائد الجري
    بواسطة marame1 في المنتدى رياضة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 10-04-2012, 04:50 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •