قبل الاكل 1 كاس ماء لتسهيل عملية الهضم
قبل النوم 1 كاس ماء لتنظيف الجسم ولتفادي نوبات قلبية
قبل الاستحمام 1 كاس ماء لتفادي ضغط الدم
عند الاستيقاظ 2 كاسين ماء لتنظيف الجسم
بين الوجبات من 1 الى 2 كاس ماء لابقاء على رطوبة الجسم
قبل الاكل 1 كاس ماء لتسهيل عملية الهضم
قبل النوم 1 كاس ماء لتنظيف الجسم ولتفادي نوبات قلبية
قبل الاستحمام 1 كاس ماء لتفادي ضغط الدم
عند الاستيقاظ 2 كاسين ماء لتنظيف الجسم
بين الوجبات من 1 الى 2 كاس ماء لابقاء على رطوبة الجسم
;Program My_Name
Begin
;Write('My Name Is Nihan')
.End
انا دائما اشرب الماء قبل نصف ساعة من الاكل لتسهيل عملية الهضم حقا يفيدني ذلك
و دائما اشرب الماء قبل النوم و بعد الاستيقاظ ايضا ، اشرب الماء فقط لاجل الاعتناء بكليتي
شكرا موضوع مفيد عن الماء
***العزلة عن الجميع فكرة لا بأس به =^=
✭The only princess✭
-
قبل أن أكمل قراءة العنوان تخيلته " كيف تشرب الماء في الصيام دون أن تفطر " *^*" أنا أعاني هذه الأيام من الجوع والعطش ؛-؛
don't change , let go , be brave be strong
but take it easy , no rush i know you got it
.
.
neochicken
أعتقد سيفيدني هذا للحفاظ على النشاط فأنا أشرب بشكل عشوائي وبكثرة.. مشكورة نيهان..
.•وجَزاهم بما صبروا جَنّةً وحَريرًا.. ❥˙