النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: فوائد عن الصحة و الجسم / تابع تحدي ارني نفسك

  1. #1
    ~¤ سبيستوني متألق ¤~ الصورة الرمزية ranmouri696
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    6,045

    فوائد عن الصحة و الجسم / تابع تحدي ارني نفسك

    فوائد المأكولات :

    اولاً: الكرنب فوائدها:

    1. غني بمادة كسنوليت التي تقي من السرطان .

    2. يدعم القناة الهضمية و يساعد على الهضم .

    3. غني بمضادات الالتهاب .

    4. غني بمضادات الاكسدة .

    5. يدعم الأوعية الدموية .



    ثانياً: فوائد تناول السمك :

    1. التخفيف من خطر الاصابة بالقلب و السرطان .

    2. يساعد على انتظام الغدة الدرقية .

    3. يحافظ على صحة الجلد و النظر .

    4. يساعد على تقوية الجهاز المناعي .

    5. يمدك بالكالسيوم و يجعلك تتفادى الإصابة بمرض هشاشة العظام .

    6. تساعد على الدهون الموجودة في الاسماك على التخفيف على الالام .



    ثالثًا: فوائد تناول الزبادي او الروب :

    1. تحتوي على بكتريا حميدة لتحافظ على الجهاز الهضمي .

    2. تحسن من كريات الدم البيضاء و تقوي المناعة .

    3. فوائده قبل النوم :

    يخفض الضغط الدم على النوم العميق لاحتوائه على التربتوفان .

    4. يساعد على نزول الوزن ( البطن ) .



    ***العزلة عن الجميع فكرة لا بأس به =^=

    ✭The only princess✭



  2. #2
    ~¤ سبيستوني كريم ¤~ الصورة الرمزية nihannis
    تاريخ التسجيل
    21 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,426
    جزاكي الله خيرا صديقتي ران على الموضوع
    اعجبتني الفوائد وافكر ان اتناولهم مع اني لم اتذوقهم من قبل ما عدا السمك
    تسلمي سيفيدني الموضوع بالتاكيد في تحسين جودة طعامي
    بالتوفيييق لكي ودمتي في امان الله
    ;Program My_Name


    Begin


    ;Write('My Name Is Nihan')


    .End

  3. #3
    ✾رحّالة سبيستون✾ الصورة الرمزية buthain2
    تاريخ التسجيل
    24 Aug 2016
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    16,278
    مساؤك طيب آنستي..
    لم أك أعلم هذه الفوائد..

    فوائد اليقطين..
    مصدر لمضادات الأكسدة كالبيتا.. يحتوي على فيتامين ج بنسبة 20% ويحتوي كذلك على فيتامين هـ، يساعد على نمو السعر ويحتوي عل البوتاسيوم..
    بوركتِ

    ¹* رياضة


    .
    وجَزاهم بما صبروا جَنّةً وحَريرًا
    .. ❥˙


  4. #4
    ~¤ سبيستوني عريق ¤~ الصورة الرمزية ibtihel1972982
    تاريخ التسجيل
    25 Dec 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    1,757
    واو مشكورة على المعلومات ران ^^
    وأناآ ماآ آكل معظم الأشياء إلي ذكرتيهاآ تقريباآ
    =="
    لهيك أظن أنه يجب علي البدء في أكلهاآ من الآن نظرا لفوائدهاآ العظيمة
    3>
    كل موجٍ مهما علا ... ورطم بقوة... سينتهي كزبدٍ متطاير ~

  5. #5
    ✾سبيستوني محترف✾ الصورة الرمزية khadidjalina
    تاريخ التسجيل
    05 Jan 2017
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    12,089

    مرحبا ران
    انا لا آكل هذه الاكلات . خصوصا الزبادي نحن نسميه أظن رايب او ياغورت اذا كان ياغورت آكله ⁦(◕ᴗ◕✿)⁩
    السمك اعلم فوائده لكنني اكرهه
    سأحوال ان اكل منها لما ذكرتي من فوائد مشكورة

    My heart stéréo


  6. #6
    ~¤ سبيستوني متألق ¤~ الصورة الرمزية ranmouri696
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    6,045
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nihannis مشاهدة المشاركة
    جزاكي الله خيرا صديقتي ران على الموضوع
    اعجبتني الفوائد وافكر ان اتناولهم مع اني لم اتذوقهم من قبل ما عدا السمك
    تسلمي سيفيدني الموضوع بالتاكيد في تحسين جودة طعامي
    بالتوفيييق لكي ودمتي في امان الله
    شكرًا لكي نيهان سررت كثيرا على أن الموضوع افادتك و اتمنى لك العافية و دمتي بخير



    ***العزلة عن الجميع فكرة لا بأس به =^=

    ✭The only princess✭



  7. #7
    ~¤ سبيستوني متألق ¤~ الصورة الرمزية ranmouri696
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    6,045
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buthain2 مشاهدة المشاركة
    مساؤك طيب آنستي..
    لم أك أعلم هذه الفوائد..

    فوائد اليقطين..
    مصدر لمضادات الأكسدة كالبيتا.. يحتوي على فيتامين ج بنسبة 20% ويحتوي كذلك على فيتامين هـ، يساعد على نمو السعر ويحتوي عل البوتاسيوم..
    بوركتِ

    ¹* رياضة
    اهلا بك و انتي مساؤك طيب صديقتي شكرًا جزيلا
    و شكرا على طرحك عن فائدة اليقطين لم اكن أعرف فوائدها و دمتي سعيدة




    ***العزلة عن الجميع فكرة لا بأس به =^=

    ✭The only princess✭



  8. #8
    ~¤ سبيستوني متألق ¤~ الصورة الرمزية ranmouri696
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    6,045
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ibtihel1972982 مشاهدة المشاركة
    واو مشكورة على المعلومات ران ^^
    وأناآ ماآ آكل معظم الأشياء إلي ذكرتيهاآ تقريباآ
    =="
    لهيك أظن أنه يجب علي البدء في أكلهاآ من الآن نظرا لفوائدهاآ العظيمة
    3>
    اهلا ابتهال سعدت على ان الموضوع اعجبتكي
    عليك بالاكل بهم و بالعافيه عزيزتي و شكرا على المشاركة



    ***العزلة عن الجميع فكرة لا بأس به =^=

    ✭The only princess✭



  9. #9
    ~¤ سبيستوني متألق ¤~ الصورة الرمزية ranmouri696
    تاريخ التسجيل
    29 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    6,045
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khadidjalina مشاهدة المشاركة

    مرحبا ران
    انا لا آكل هذه الاكلات . خصوصا الزبادي نحن نسميه أظن رايب او ياغورت اذا كان ياغورت آكله ⁦(◕ᴗ◕✿)⁩
    السمك اعلم فوائده لكنني اكرهه
    سأحوال ان اكل منها لما ذكرتي من فوائد مشكورة
    اهلا خديجة
    و نحن ايضا نسميه يوغرت
    انا احب السمك كثيراً ، عليك باكلهم هذه الاكلات ، اذا لم نأكل هذه الاكلات لن نستطيع على الحركة و التمارين .
    و دمتي بخير






    ***العزلة عن الجميع فكرة لا بأس به =^=

    ✭The only princess✭



المواضيع المتشابهه

  1. الصحة ............... فوائد الفواكه
    بواسطة szziuy في المنتدى زمردة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-05-2013, 09:36 PM
  2. فوائد الرياضة على الجسم
    بواسطة georgina في المنتدى رياضة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 06-06-2013, 07:15 PM
  3. فوائد الموز (قسم الصحة)
    بواسطة tisso2010 في المنتدى زمردة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-13-2013, 10:53 PM
  4. فوائد الصوم على الجسم
    بواسطة zoro2001 في المنتدى تاريخ
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 07-19-2012, 04:00 PM
  5. الصحة مع الطبيعة... فوائد مهمة للالياف الغذائية
    بواسطة tchitcha في المنتدى مغامرات
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 06-19-2012, 11:03 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •