السلام عليكم
اليكم تحديات في تطوير الذات
- 30 يوما دون شبكات التواصل الاجتماعي
- 7 ايام دوم استخدام الانترنت
- 30 يوما للاطعمة الصحية فقط
- 5 ايام من الصمت
- 30 يوم تستيقظ باكرا
- 30 يوم تحسن فيها علاقتك مع الاخرين
- 7 ايام دون متابعة الاخبار
- 30 يوما تقضيه في الريف
- 30 يوما من التفاؤل
- 30 يوما تقرا فيها كتب