موسوعة جينيس تون للأرقام القياسية - تحدي بلانك

[أبو محمود]

انا لعند الان نفذته مرة واحدة وصلت ل 1:42دقيقة

[كونان - コナン]

كم هي أوزانكم ؟؟!

انا 43 كغ

انا 45 كغم

[كونان - コナン]

انا لعند الان نفذته مرة واحدة وصلت ل 1:42دقيقة

اظن انني ساتفوق عليك قريبا وستكون الخاسر

[كونان - コナン]

انا توقفت على دقيقة الا 18 ثانية وكنت سأموت
وهكذا حاولت :^:

لقد هزمتك يا رامز

[كونان - コナン]

الرقم القياسي لهذه الوضعية هو 260 دقيقة ونحن نتكلم في اقل من دقيقتين

[كونان - コナン]

الرقم القياسي 2021/7/12
1:13

[كونان - コナン]

هاههها لقد فزت علي الجميع لقد حصلت علي 2:00

[‏ღرانღ]

هاههها لقد فزت علي الجميع لقد حصلت علي 2:00

احسنت صنعاً لكن الموضوع اظن مغلق يا كونان

[:>]

احسنت صنعاً لكن الموضوع اظن مغلق يا كونان

حقا هل الموضوع تم غلقه =="
لقد انجزت اليوم 3 دقائق ما شاء الله على uwu

[‏ღرانღ]

حقا هل الموضوع تم غلقه =="
لقد انجزت اليوم 3 دقائق ما شاء الله على uwu

لست واثقاً من ذلك لان المشاركات توقف فيه

[♡ mina chan]

أهلين جميعا نظرا لآني اخيراً استحيت ع نفسي وقررت امارس الرياضة رح جرب التحدي ، وإذا انقسم ظهري الذنب على نيهان ... غداً سأعطيكم رقمي

[‏ღرانღ]

كم هذا رائع رجعتم لممارسة رياضة البلانك
هه قد ظننت ان الموضوع تم اغلاقه لقد كنت مخطئة في ظني موفقين في الرياضة

[كونان - コナン]

أهلين جميعا نظرا لآني اخيراً استحيت ع نفسي وقررت امارس الرياضة رح جرب التحدي ، وإذا انقسم ظهري الذنب على نيهان ... غداً سأعطيكم رقمي

هذا ما حدث لي سارفع دعوة علي نيهان ااااااههه يا ظهري ههههه امزح

[كونان - コナン]

أهلين جميعا نظرا لآني اخيراً استحيت ع نفسي وقررت امارس الرياضة رح جرب التحدي ، وإذا انقسم ظهري الذنب على نيهان ... غداً سأعطيكم رقمي

هذا ما حدث لي سارفع دعوة علي نيهان ااااااههه يا ظهري ههههه امزح

[أبو محمود]

سأخبركم بشيء جميعا لمن ينفذ هذا التمرين يجب ان يكون احد ما معه يتأكد من استقامة ظهره والا فان التمرين غلط وغير صحي للجسم اساسا
صعوبة التمرين وفائدته في استقامة الجسم في straight line خط مستقيم من الرجلين الى الكتفين .....
وجب التنويه
لما قلت شخص كنت اقصد شخصا سليما ههههههههههه وليس احولا يرى المائل مستقيما (ليس استهزاء لكي لا تحدث مشاكل)

[كونان - コナン]

سأخبركم بشيء جميعا لمن ينفذ هذا التمرين يجب ان يكون احد ما معه يتأكد من استقامة ظهره والا فان التمرين غلط وغير صحي للجسم اساسا
صعوبة التمرين وفائدته في استقامة الجسم في straight line خط مستقيم من الرجلين الى الكتفين .....
وجب التنويه
لما قلت شخص كنت اقصد شخصا سليما ههههههههههه وليس احولا يرى المائل مستقيما (ليس استهزاء لكي لا تحدث مشاكل)

اااااااه الا تريد العتراف ابدا انك خسرت انت متعب لم اكن مائلا لكن مع طول الوقت الذي لم تستطع تنفيذه سواء كنت straight line ام لا اتحداك ان نتفذ دقيقتين باي طريقة

[كونان - コナン]

سأخبركم بشيء جميعا لمن ينفذ هذا التمرين يجب ان يكون احد ما معه يتأكد من استقامة ظهره والا فان التمرين غلط وغير صحي للجسم اساسا
صعوبة التمرين وفائدته في استقامة الجسم في straight line خط مستقيم من الرجلين الى الكتفين .....
وجب التنويه
لما قلت شخص كنت اقصد شخصا سليما ههههههههههه وليس احولا يرى المائل مستقيما (ليس استهزاء لكي لا تحدث مشاكل)

حتي لو لم افز عليك فاظن ان رامز فاز علينا نحن الاثنان

[كونان - コナン]

سأخبركم بشيء جميعا لمن ينفذ هذا التمرين يجب ان يكون احد ما معه يتأكد من استقامة ظهره والا فان التمرين غلط وغير صحي للجسم اساسا
صعوبة التمرين وفائدته في استقامة الجسم في straight line خط مستقيم من الرجلين الى الكتفين .....
وجب التنويه
لما قلت شخص كنت اقصد شخصا سليما ههههههههههه وليس احولا يرى المائل مستقيما (ليس استهزاء لكي لا تحدث مشاكل)

اظن انك الاحول هنا الم تري هذا التعليق #69