الدراسة :
وزن الرأس تقريبا = 5 كيلو ، مع أستخدام الجوال و ثني الرقبة قد يصل الضغط
الى فقرات الرقبة الى 27 كيلو .
انتبه من الانزلاق الغضروفي او الاحتكاك فعواقبهما وخيمة تنميل و خدول باليدين
و صداع ناتج و الضغط على الأعصاب .
آثار خطيرة على الجسم ……
من اجل سلامتك : اجعل الرأس بمستوى الجسم ، فضلاً لا تقف عندك !!!
جزاكم الله خيراً و دمتم في امان الله
ابناء كوكب رياضة / الرياضيين الأصحاء