الاطعمة التي تحتوي البروتين

[كونان - コナン]

• البيض
  
• اللوز
  
• صدور الدجاج
  
• الشوفان
  
• الجبن
  
• الزبادي
  
• الحليب

[nihannis]

السلام عليك
لم اكن اعرف ان اللوز يحتوي على بروتين
شكرا لك على الموضوع

[كونان - コナン]

انه يحتوي علي الألياف وفيتامين (ه) والمنغنيز والمغنيسيوم

[‏ღرانღ]

اعرف هذه الاطعمة التي تحتوي على بروتين
لان الطبيب خصص لي هذه الأطعمة سبب نقص البروتين عندي + شكرا كونان دمت بخير

[chocho2004chocho]

نقطة ضعفي هذه الاطعمة
اضف الى ذلك اللحم لانه العيد هههههه
المهم شكرا على المعلومة الرائعة

[كيلوا زولديك (/*-*/)]

اضف الى ذلك اللحم لانه العيد هههههه
________________________

هههههههههه شكرا لكي اطحكتني

كونان شكرا علي المعلومات