1/ اهتم جيدا بحياتك الدينية واعمل وتوكل على الله دائما
2/ ركز على الحلول
3/ احط نفسك باشخاص ايجابيين
4/ اهتم بصحتك ولياقتك
5/ فكر في الوقت الحاضر واهتم به جيدا فبه تبني مستقبلك
6/ لا تاخذ الامور على محمل شخصي
7/ ركز على الجانب الايجابي في كل الامور
8/ توقف عن انتقاد نفسك والاخرين
9/ قدم المساعدة للاخرين
10/ تجاهل ما سيفكر فيه الاخرون