يخفف التوتر + يزيد التركيز
يقوي المخ + يزيد التوازن
يعزز الثقة بالنفس + يحسن المزاج
يعزز المناعة + يقوي التواصل مع ذاتك وغيرك
يعزز التخطيط + يؤخر الشيخوخة
يقوي القلب + يزيد الطاقة
من منكم يحب التأمل ويمارسه؟
ما رأيكم ان نفتح موضوع مخصص هنا في كوكب رياضة نسميه مجتمع التأمل او اي اسم اخر
والاعضاء المشاركين يتأملون ويصفون لنا خبراتهم المتواضعة ونصائح ان كان لديهم
بانتظار ارائكم حول هذه الفكرة وطبعا مرحب بكل اقتراحاتكم المبدعة